La vida está llena de cambios. Desde lo más insignificante, como pequeñas decisiones en nuestro día a día hasta cambios importantes que transforman nuestra vida. No obstante, mientras algunas personas se sienten a gusto y cómodas con los cambios y la incertidumbre que estos provocan, otras experimentan un miedo intenso a todo aquello que resulta desconocido. Este fenómeno se conoce como neofobia, y afecta al crecimiento personal y a la capacidad de aceptación.
Si alguna vez te has encontrado en esta situación, si has sentido un miedo irracional hacia lo nuevo o has evitado enfrentarte a situaciones porque implican cambio o incertidumbre, este artículo te ayudará a entender qué es la neofobia, cuales son sus causas y cómo afrontarlas.
¿Qué es la neofobia?
La neofobia es un miedo irracional y persistente a cosas nuevas, desconocidas o cambiantes.
Se deriva de las palabras griegas “neo” (nuevo) y “phobos" (miedo) y describe la aversión que algunas personas sienten cuando tienen que enfrentarse a situaciones o experiencias las cuales no les resultan familiares.
Este tipo de miedo puede surgir en muchas áreas diferentes de la vida, desde evitar probar una comida que no conoces hasta rechazar un cambio de carrera o mudarse a un nuevo lugar.
A pesar de que es normal sentirse incómodo ante aquello desconocido, la neofobia va más allá de lo que sería una reacción normal. Por lo que esto se convierte en un verdadero obstáculo que limita las oportunidades de crecimiento e impide el crecimiento personal.
