Reteta Smoothie cu Pepene Rosu
Pepenele rosu este unul dintre fructele mele preferate "de vara", iar un smoothie cu pepene rosu este ceva ce n-as putea refuza niciodata.
Nimeni nu transmite sentimentul de vara asa cum o face pepenele rosu. Crearea unui smoothie din pepene rosu il face sa fie si mai bun!
De asemenea, nu trebuie sa va faceti griji cu privire la calorii, deoarece pepenele rosu are foarte putine calorii, dupa cum puteti vedea in acest tabel nutritional
Ingrediente pentru smoothie cu pepeene rosu
3 sferturi de cana pline cu bucati de pepene rosu lipsite de seminte
O jumatate de cana de lapte cu kefir, de iaurt sau de zer sau o combinatie dintre acestea
Cum facem un smoothie de pepene
Foloseste un blender pentru a face un piure din pepenele rosu
Adauga suc si kefir, iaurt sau zer, dupa care procesezi pana cand s-a amestecat complet
Aceasta reteta de smoothie cu pepene rosu este una foarte simpla. De-a lungul timpuui am incercat sa mai adaug tot felul de ingrediente sa vad ce iese, insa aceasta, simpla, este cea mai buna.
Info: daca vreti sa slabiti, exista si o dieta cu pepene
Read the full article