DOMINGO
Desayuno-> Bagel de pavo🥯:
1. Untamos una mitad del bagel con una capa generosa de guacamole.
2. Ponemos unos trozos de tomate sobre el guacamole. Y unas lonchas de pavo sobre este.
3. Untamos la otra mitad del pan con una capa fina de guacamole y tapamos el bagel con ella.
Comida-> Pollo empanado🍗:
1. Ponemos 4 filetes de pechuga de pollo en una tabla.
2. En un plato añadimos una cucharadita de sal, batimos 1 huevo y echamos 50 g de pan rallado en otro.
3. Rebozamos los filetes. Uno a uno, los pasamos por el huevo por ambos lados y dejamos que escurra bien el huevo antes de pasarlo por el pan rallado. Una vez pasado por huevo, colocamos el filete encima del pan rallado.
4. Colocamos una sartén a calentar con los 30 ml de aceite. Cuando el aceite esté caliente, echamos los filetes.
5. Dejamos que los filetes se cocinen unos dos minutos por cada lado hasta que se doren.
6. Cuando están hechas, las servimos y las podemos acompañar con unas patatas fritas o una ensalada.
Cena-> Hamburguesa clásica🍔:
1. En primer lugar, mezcla la carne picada con sal y pimienta al gusto en un bol.
2. Forma 4 hamburguesas del mismo tamaño y grosor. Para hacerlo empieza haciendo bolas y luego aplástalas.
3. Calienta una sartén a fuego medio-alto y añade una pizca de aceite de oliva virgen extra.
4. Cocina las hamburguesas durante 4-5 minutos por cada lado; puede variar el tiempo dependiendo de qué punto de la carne te gusta.
5. Justo antes de pagar el fuego añade dos lonchas de queso cheddar sobre cada hamburguesa para que se derritan un poco.
6. Por último, monta tus hamburguesas, incorporando en un pan el tomate, la lechuga y la cebolla. Añade las salsas que te gusten como la mostaza o el ketchup, y ya estaría listo.
