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Travail et préparation physique de prévention dans le volley, est indispensable pour conserver le corps et éviter au maximum les blessures lié au sport. Un sport traumatisant pour le corps dans un aspect physique articulaire et musculaire. _Le nombre de saut, à l'attaque, au bloc et au service, risquant ainsi un traumatisme au niveau articulaire et musculaire au jambes, (Bas du corps) . _Un large traumatisme niveau du bras, surtout à l'épaule par l'utilisation, à 90% sur les renvoie et frappes dans le volley. Ainsi une préparation physique de prévention musculaire et articulaire est important. Par l'intermédiaire de jeu, d'exercice, et de travail de mise en forme, et il est important de préserver les joueuses et joueurs. #trainingvolleyball #Prepaphysique #cosvillersvolley #regiofillevillers #trainingvolleyball #volleyball🏐 #prevention @villers_les_nancy @cosvillersvolley (à college george chepfer) https://www.instagram.com/p/B9RAFNpIjwc/?igshid=t3vwchn9crnf
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Début du transfère de force en force-vitesse Une séance intense et très intéressante #strength #training #prepaphysique #rugby #picoftheday
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