#projeto30sarada

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A primeira foto é de um tempo atrás, as outras duas são de hoje. A diferença não esta apenas no cabelo, com muita alegria, são 7,5kg a menos em 1 mês e 23 dias de reeducação alimentar e Q48. Não tem sido difícil, muito pelo contrário, se tornou um hábito na minha vida, que melhorou a minha saúde. É um hábito que quero seguir para sempre. Todo dia alguém me pergunta "Aline, o que você esta fazendo que está mais magra?" E ver que já está tão visível assim, me da mais ânimo para continuar. . . . . . . . . .  #fitfoodhealth #fitinspiration #fitness #fit #fitfoodideas #fitfood #fitforlife #receitasfit #receitasaudavel #PréTreino #Lanchedatarde #healthyfood #comidadeverdade #FocoForçaeFé #Q48 #vidaSaudável #reeducaçãoAlimentar #30saudável #comida #comidadobem #comidasaudavel #projeto30Sarada #antesedepois #foodlover #receitaafitness #dietaetreino7 (em Centro de Americana)

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Janta delícia de ontem 😋😋 ✔ Torta de abobrinha ( no próximo post posto a receitinha que fui criando na hora, pq a idéia inicial era de um simples omelete 😉) ✔ frango com gergilim. ✔ Alface Americana e Tomatinhos. ✔ Quiabo sem baba no óleo de coco. Deixei a panela esquentar, coloquei o óleo de coco e o quiabo, deixei até dourar. Ficou uma delícia. 😋 . . . . . . . . . #BodyByIza #fitfoodhealth #fitinspiration #fitness #fit #fitfoodideas #fitfood #fitforlife #receitasfit #receitasaudavel #PréTreino #Lanchedatarde #healthyfood #comidadeverdade #FocoForçaeFé #Q48 #vidaSaudável #reeducaçãoAlimentar #30saudável #comida #comidadobem #comidasaudavel #fitfoodie #projeto30Sarada #ProjetoArriba #receitafitness #30tododia #fitnessdecorporemente (em Cidade de Americana - São Paulo)

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Jantinha de hoje 😋 Abóbora Cabotiá, patinho moído, ovo, quiabo, alface americana e tomatinhos. . . . . . . . . . .  #fitfoodhealth #fitinspiration #fitness #fit #fitfoodideas #fitfood #fitforlife #receitasfit #receitasaudavel #PréTreino #Lanchedatarde #healthyfood #comidadeverdade #FocoForçaeFé #Q48 #vidaSaudável #reeducaçãoAlimentar #30saudável #comida #comidadobem #comidasaudavel #fitfoodie #projeto30Sarada #dietaetreino #foodlover #receitaafitness #cardapiofit (em Blog da ANF)

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A gente come com os olhos👀 né?! Estava uma delícia a jantinha de hoje. ✅ Saladinha de Alface Americana, tomatinhos temperado com limão e pimenta do reino. 🍋🌶🍅 ✅ Brócolis. ✅ Ovo cozido com pimenta do reino. 🍳🌶 ✅ Escondidinho de patinho moído com abobrinha e queijo LacFree da @verdecampo🧀 🍴Escondidinho de abóbora🍴 INGREDIENTES: 🔸 Abobrinha ralada. 🔸 Alho. 🔸Cebola. 🔸 Temperos a gosto (usei Páprica Picante, Cominho, Curry e Salsa). 🔸Óleo de coco. 🔸 Patinho moído (já tinha pronto). 🔸Queijo LacFree @verdecampo. 🔸Orégano. 🔸 Tomatinho para enfeitar. MODO DE PREPARO Refoguei a cebola e o alho no óleo de coco, acrescentei a abobrinha ralada e os temperos, deixei refogar até a abóbora ficar bem molinha. Depois coloquei um pouco da abobrinha na minha panelinha de cerâmica, coloquei o patinho moído e depois acrescentei o restante da abobrinha. Coloquei o queijo e o orégano e levei para gratinar por uns minutinhos. Depois só colocar o tomatinho e servir. 😊😘 . . . . . #fitfoodhealth #fitinspiration #fitness #fit #fitfoodideas #fitfood #fitforlife #receitasfit #receitasaudavel #abobrinha #Lacfree #healthyfood #comidadeverdade #FocoForçaeFé #Q48 #vidaSaudável #reeducaçãoAlimentar #30saudável #comida #comidadobem #comidasaudavel #fitfoodie #cardapiofit #foodporn #projeto30Sarada #receitaafitness #dietaetreino (em Blog da ANF)

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Jantinha de hoje e marmita de amanhã. 😋💖 Se ta valendo a pena? Ta valendo muito!! Já se foram 5kg em um mês e 3 dias. Hoje fui colocar o vestido que usei no Natal (Ultimo dia que comi gordices) e ele ficou larguinho!!👏👊💪👯👗💋 E tem gente que acha que é difícil, mas comer bem é uma delícia. Desembale menos e descasque mais! 😘😉😉 JANTA: 🍳 Ovo com a gema mole. 😋 🐓 Frango desfiado com muitos tempeiros e zero de sal. 🙏 🐮 Patinho moido. 🍽 🍅 Salada de alface americana, tomatinhos e repolho temperados com 🍋 Na MARMITA eu só não coloquei patinho e acrescentei batata doce 🍠 para me dar energia. Tenham uma ótima semana. 🙏 "Senhor, fazei de mim um instrumento de vossa paz." 🙏 . . . . . . . #fitfoodhealth #fitinspiration #fitness #fit #fitfoodideas #fitfood #fitforlife #receitasfit #receitasaudavel #PréTreino #Lanchedatarde #healthyfood #comidadeverdade #FocoForçaeFé #Q48 #vidaSaudável #reeducaçãoAlimentar #30saudável #comida #comidadobem #comidasaudavel #fitfoodie #projeto30Sarada #foodporn #foodlover #receitaafitness #cardapiofit (em Blog da ANF)