Just Dance
Hay personas (sobre todo mujeres) que desde pequeñas las llevaron a clases de baile y que desde ese entonces desarrollaron un gusto por la danza, pero ¿que pasa con quienes nunca hemos bailado o solo en los típicos bailes escolares y no nos atrevemos a experimentar alguna danza? Hoy te voy a dar ciertas razones por las cuáles debes intentarlo.
* Beneficios a la salud: Esta medicamente comprobado que bailar genera numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales.Proporciona movilidad muscular y articular, fuerza y resistencia, incrementando la elasticidad en tendones y músculos. Además de que si eres como yo y no tienes coordinación bailar te hace aprender a controlar tu cuerpo y lograr mover varias partes de tu cuerpo al mismo tiempo.
* Expresión corporal:Al ponerse el cuerpo en movimiento a través del baile, tiene la oportunidad de expresar y comunicar una parte de nosotros que siempre anda un tanto reprimida. Es una oportunidad perfecta para dejarse llevar, reír y sacar a relucir esa personalidad que en ocasiones reprimimos.
* Interacción social: Además de ser un entretenimiento y un estupendo ejercicio físico, el baile puede constituir una oportunidad para relacionarnos con otros. Compartir los logros de los demás, apoyarse y trabajar hacia un objetivo hará que tú puedas obtener nuevas amistades. Además de que en bailes de pareja aprenderás a hacer una conexión con la otra persona para que al momento de presentarse se ve reflejado en su baile.
* Diversión: La gente disfruta bailar en todas sus formas y no importa el tipo de danza que a cada quien le interese el punto es que te guste ya que al final de cuentas eres tú quien va a estarlo practicando.
A final de cuentas, a pesar de los beneficios sociales y a la salud, la gente baila porque ama hacerlo, no hay de otra. ¿Y tú te vas a animar a bailar?
-Cristina