#sibia

[fromtraveldiaries]

Rufous Sibia, Thimphu, May, 2026

[best-bird-tournament]

Laughingthrush (Leiothrichidae) family - round 2

Which is the best bird?

Blue-crowned laughingthrush

Red-tailed minia

Red-tailed laughingthrush

White-eared sibia

Himalayan cutia

Bugun liocichla

Voting ended onNov 26, 2025

[best-bird-tournament]

Laughingthrush (Leiothrichidae) family - round 1, section 1

Which is the best bird?

Blue-crowned laughingthrush

Buffy laughingthrush

White-crested laughingthrush

White-eared sibia

Rufous chatterer

Bare-cheeked babbler

Red-tailed minia

Rufous-backed sibia

Spotted laughingthrush

Voting ended onNov 17, 2025

[drsibia]

This Diwali, let’s celebrate the triumph of light, health, and hope. Sibia Medical Centre wishes you and your loved ones a Healthy and Safe Diwali filled with happiness, peace, and well-being.

As you light diyas and share joy, remember to care for your heart and health. Let this festive season be a reminder that true prosperity begins with wellness.

Stay healthy, stay safe, and keep your heart shining bright this Diwali.

#SibiaMedicalCentre #HappyDiwali #HealthyDiwali #SafeDiwali #FestivalOfLights #HeartCare #HealthcareWithHeart #Ludhiana #MedicalExcellence #WellnessFirst #PreventiveCare #CardiacHealth #Diwali2025 #HealthyLifestyle

[drsibia]

Your heart deserves the best care—because you have so much left to live for. ❤️ Don't let chest pain or heart disease hold you back from life's precious moments. At Sibia Medical Centre, we offer hope and healing through advanced, non-surgical EECP therapy. With over 30 years of trusted service and 20,000+ success stories, we are dedicated to helping you regain your strength, vitality, and peace of mind. Take the step toward a healthier heart and a brighter tomorrow. Your journey to better heart health starts here. #SibiaMedical #HeartHealth #EECPTherapy #Cardiology #NonSurgicalTreatment #HeartCare #HealthyHeart #HopeForHearts #PatientCare #TrustedCare #HealthIndia #LiveFullerLonger

[drsibia]

https://youtu.be/HLmQeLLD7Uo क्या आपको रात में नींद नहीं आती? बार-बार नींद खुल जाती है? या फिर देर रात तक करवटें बदलते रहते हैं? अगर हाँ, तो सावधान हो जाइए।

इस वीडियो में जानिए कि—

❗ कम नींद और अधूरी नींद आपके शरीर में क्या-क्या नुकसान कर सकती है

⚠️ नींद की गड़बड़ी से कौन-कौन सी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं

🌙 क्यों रात की नींद सबसे ज़्यादा ज़रूरी होती है

🧠 मेलाटोनिन और अन्य हार्मोन कैसे बिगड़ते हैं

🫀 आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत पर इसका कैसा प्रभाव पड़ता है

✅ नींद को सुधारने के आसान और असरदार उपाय

नींद सिर्फ आराम नहीं है — यह शरीर की मरम्मत, दिमाग की सफाई और आत्मा की शांति है। अगर आपने नींद की अनदेखी की, तो बीमारियाँ धीरे-धीरे आपका जीवन निगल लेंगी।

💤 इस वीडियो को ज़रूर देखें और दूसरों को भी जागरूक करें। 📌 अपने अनुभव कमेंट में बताइए — क्या आप भी नींद की समस्या से जूझ रहे हैं?

#नींद#स्वास्थ्य#नींदकीसमस्या#SleepDisorder#HealthAwareness#तनाव#अनिद्रा#Melatonin#MentalHealth#SleepTips#घरेलूउपाय#योगनिद्रा#HealthHindiVideo

[drsibia]

https://youtu.be/Zi46C8REOWk जानिए बिना ऑपरेशन इलाज अब बिना चीरफाड़, बिना दर्द और बिना सर्जरी के हृदय संबंधी रोगों का उपचार संभव है। इस वीडियो में आप जानेंगे — धमनियों की सफाई के लिए आर्टरी क्लीयरेंस थैरेपी, हृदय में रक्त प्रवाह सुधारने के लिए ईएसएमआर थैरेपी, शरीर को शुद्ध करने के लिए ओज़ोन थैरेपी, और प्राकृतिक रूप से रक्त संचार बढ़ाने के लिए ईईसीपी जैसी उन्नत पद्धतियाँ। सिबिया मेडिकल सेंटर, लुधियाना में इन सभी उपचारों की सुविधा अनुभवी चिकित्सकों की देखरेख में उपलब्ध है। #जानिएबिनाऑपरेशनइलाज #बिनासर्जरीइलाज #हृदयउपचार #गैरशल्यचिकित्सा #आर्टरीक्लीयरेंसथैरेपी #ईएसएमआरथैरेपी #ईईसीपीउपचार #ओज़ोनचिकित्सा #सिबियामेडिकलकेंद्र #लुधियानाचिकित्सासेवा

[drsibia]

🔗 https://youtube.com/shorts/mQ8dxBfZoGs?feature=share

🔍 इस वीडियो में जानिए नारियल तेल से जुड़ी ज़रूरी बातें:

✅ क्या नारियल का तेल सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक? ✅ भारत के टॉप 4 राज्य जहाँ नारियल तेल सबसे ज़्यादा पाया जाता है ✅ किन लोगों को इसका सेवन करना चाहिए और किन्हें नहीं? ✅ कौन-सा नारियल तेल सबसे बेहतर है – वर्जिन, रिफाइंड या ठंडा कचला (cold pressed)? ✅ ज़्यादा गर्मी से निकाले गए तेल से क्या नुकसान हो सकते हैं?

💡 अगर आप सेहत के लिए सही तेल चुनना चाहते हैं, तो यह वीडियो ज़रूर देखें।

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