Em busca d praticidade/rapidez muitos acabam optando pelos industrializados. Já eu virada d fome juntei o cocotte da @lilian_sa com o ovo nuvem e THARAMMMMMM aí está, se alguém já tinha feito exatamente assim n sei, mas me senti Mestre cuca pq cozinha nada mais é q testes. Como no cocotte da #liliansaovococotte coloquei o q tinha d fácil no momento, foi tomate, Escarola, cebola e tmpro a gosto. Do ovo nunem bati as claras em neve juntei os 2 e micro (a gema fica a gosto mais mole mais firme). Fácil gostoso e mata fome kkkk kkkk. Segue o plano... 02/10 #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #bichoeplanta #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha #10diasbichoeplanta #draluisacherubini (em São Paulo, Brazil)