#paunaboneka

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Era uma vez um MOUSSE q Dona @cicaregomacedo fez e passou a receita p seus seguidores, e q @brunodantass reproduziu e tbm compartilhou com seus seguidores com uma pqna adaptação e q euzinha fiz e tbm fiz uma pqna modificação e no lugar da geladeira foi p forno e surgiu Brownie. Na receita original é usado chocolate em barra 80% eu usei o q tinha em casa 1x d chocolate em pó tbm 80%. Brownie Lowcarb 1x chocolate em pó 80% 12 ovos 4 colheres d manteiga 120ml d xilitol 1 pitada d sal Bata as claras em neve com 1 pitada d sal, reserve. Bata as gemas e o adoçante com auxílio d um garfo. Até ficar tipo gemada, assim o adoçante ñ ficará granulado. Derreta a manteiga e misture com os ovos e chocolate, deixe bem encorpado. Agora coloque as claras em neve e vá mexendo com calma. Quando a mistura estiver homogênea coloque na forma e leve ao fogo pré aqcido por volta d 35/40 min fogo médio. Pronto está ai sua sobremesa. 😉😋 . . #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #bichoeplanta #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha (em São Paulo, Brazil)

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Muitas vezes precisamos apenas d um tmp, uma pausa, um silêncio e um café 😉😎 Boa tarde!!! #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #cafe #tamaraminhafilha (em São Paulo, Brazil)

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2° tarefa do dia entregue com excelência!!! #coisasdeumacacheada #fotostumblr #cachos #cacheada #cacheadasdoinstagram #instabgs #intimasdaray #cacheadasdoinstagram #loucasporcachos #cachosbrasil #cachinhos #cachoscute #dayafter #negraslindas #negras #lchf #lowcarb #lowcarbs #jejumintermitente #ji #maissaúde #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka (em Smart Fit)

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Bons hábitos vão além da balança. #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #maissaúde #comerbem #naoedietaeestilodevida #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka

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@Regrann from @ritakroth - 🔴Muitas vezes fantasiamos uma realidade para nos escondermos de medos e insatisfações. Falta-nos coragem para encarar que a mudança requer muito pouco. . 🔴O grande problema reside em não estarmos dispostos a pagar pelo preço do compromisso com a mudança, então claro... acaba sendo mais fácil postergarmos ou terceirizamos a culpa ao externo, creditando a derrota à falta de tempo, de dinheiro, mas que na verdade não passa de falta de prioridade. Vc acaba deixando pra lá o seu sonho pq se acha incapaz de cumprir a meta, deixando seu desejo e seu comodismo tomar conta e ruir com seus projetos. . 🔴Aventurar-se de corpo e alma num sonho requer coragem e obstinação, e é na simplicidade que mora a força, o hábito. . 🔴Quer começar? Para de mimimi criatura, deixa de ‘desculpismo’. Não cria, não inventa. Como diz Lara, “dieta é carne moída com chuchu”! Se joga num ovo, dá de cara numa alface, incrementa com um tomate e seja feliz vivendo dentro do corpo que sempre quis. . 🔴De nada adianta o melhor dos sais das virgens de Avalon se vc não está de corpo e alma entregue à mudança, ela precisa vir de dentro. . 🔴Sua força está onde vc se sentirá confortável, dentro de um corpo saudável! ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰ Boralá tirando a bunda da cadeira e as mãos da geladeira criatura e #paunaboneka “Comida de verdade sem contra indicação” 💥🥊 Imagem depoimento @laranesteruk Texto @ritakroth #coisaslowk💤 “É simples ser saudável, Ser saudável é chic, É chic ser simples”