🌈🌈El principal aporte de estos alimentos es su poder antioxidante, y por supuesto, su sabor, que combina con todos los postres.🌈🌈 . . 🌟 1. Se distinguen por ser altos en fibra y bajos en calorías. 🌟 2. Son una gran fuente agentes antiinflamatorios y de antioxidantes, entre ellos los polifenoles. 🌟 3. Una taza de imagina aporta más del 100% de vitamina C que necesitas al día. 🌟 4. Disminuyen el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, la presión arterial alta, e incrementan el colesterol 'bueno'. 🌟 5. Los arándanos pueden prevenir o retrasar problemas relacionados con la memoria, ya que tienen propiedades neuroprotectoras. 🌟 6. Las frambuesas son buenas para regular el azúcar en la sangre, así como para combatir los radicales libres. 🌟 7. Se recomienda a las mujeres, principalmente, comer arándanos para prevenir infecciones en las vías urinarias porque éstos pueden eliminar las bacterias que ahí se alojan. 🌟 8. Las frambuesas tiene un gran contenido de vitamina C y antioxidantes, lo cual ayuda a prevenir resfriados. 🌟 9. Tienen ácido elágico, un antioxidante antiinflamatorio que ayuda a prevenir que la piel se torne roja. 🌟 10. Su alto contenido de vitamina C aumenta la creación de colágeno para una menor aparición de arrugas, y darle a tu piel suavidad e hidratación. 🌟 11. Ayudan naturalmente a la hora de prevenir enfermedades de los ojos degenerativas. 🌟 12. Las Zarzamora son ricas en vitaminas A, B1, B2, C, E, en minerales como potasio, fósforo, hierro, sodio, magnesio, manganeso, selenio, zinc, cobre y calcio, y otros componentes como ácido fólico y niacina. . ↘️Acá te dejamos otros beneficios, ¡tomá nota! ✏️📝 👨⚕ ✔️ Reduce riesgos de enfermedades del corazón, ya que mejora la circulación de la sangre. ✔️ Ayuda a frenar el envejecimiento precoz. ✔️ Favorece la transmisión del impulso nervioso, gracias al potasio que contiene. ✔️ Purifica el intestino, debido a la fibra que posee. ✔️ Fortalece los huesos y articulaciones, al tener calcio. . Llevamos el campo a tu mesa 🌄🐄🐐🐑🐖🍇🍓 . . #TIPSPETITGOUT #frambuesas #berries #arandanos #frutillas #zarzamora #salud #health #saludable #foodhealthy #blueberry #strawberry #blackberry https://www.instagram.com/p/B-iGEYaD0O6/?igshid=1l94pb0nd2pkq









