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Perché prendo il multivitaminico tutto l'anno? Perché le carenze alimentari non ci sono solo in inverno ma anche in estate  anche per via di abitudini non troppo corrette,consumo di prodotti molto processati ma anche perché i livelli di vitamine e sali minerali in frutta e verdura e tutti gli altri alimenti non sono più quelli del passato. Il mio preferito è MULTIVITAMIN HERBAL FOR WOMEN di @trecnutrition :un complesso di vitamine ed estratti vegetali per donne. Disponibile su www.afnutrition.it #multivitaminherbal #forwomen #trecnutritionitalia #trecsupplements #trecteam #trecgirl #trecnutrition #federicafavale #forzaefemminilità #supplementconsultant #personaltrainer #coachonline (presso Ercolano) https://www.instagram.com/p/CTWpV1PNRRe/?utm_medium=tumblr

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Arrivare al periodo delle ferie per me è come un altro anno che si chiude, un secondo Capodanno! In realtà dovrebbe essere la prima perché la fine del 2021 deve ancora arrivare!😂 Comunque.... Quindi giunta alla conclusione di questo anno lavorativo voglio stilare la classifica dei miei integratori preferiti...scorrete le foto. LA MIA TOP LIST DI INTEGRATORI: 1) WHEY 100 @trecnutrition ottima proteina ultrafiltrata all'82%, bassa in zuccheri e grassi. 2) SUPER OMEGA3 @trecnutrition il mio alleato in primis per il sistema cardiovascolare e anche per la pelle 3) COLLAGEN RENOVER @trecnutrition il numero uno degli antiage 4) MULTIVITAMIN HERBAL @trecnutrition formulazione studiata per le necessità della donna 5) BOOGIEMAN @trecnutrition la giusta carica per tutti i miei allenamenti. Tutti disponibili su www.afnutrition.it #trecnutritionitalia #trecnutrition #trecsupplements #trecteam #trecgirl #trecwear #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #supplementconsultant #supplementstore #toplist #integratori (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CSbeGR2twlN/?utm_medium=tumblr

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CURIOSITÀ SULLA BETA ALANINA: II tipico affetto collaterale della beta alanina è la PARESTESIA ovvero il formicolio/prurito/pizzicore/sensazione di calore alle orecchie, al viso(zone più frequenti) ma anche il altri distretti corporei ed è COMPLETAMENTE INNOCUA. Questo della beta alanina è un effetto tipico dovuto alla sua affinità con i nervi situati sotto la pelle. Tali effetti si riducono e/o svaniscono dopo l'inizio dell'allenamento, con l'abitudine, con più assunzioni giornaliere, assumendo l'integratore dopo i pasti (in particolare carboidrati). Le ricerche dimostrano che è un integratore sicuro. Alcuni pensano sia utile solo per allenamenti di endurance, in realtà è ottimo anche per allenamenti che richiedono sforzi brevi e intensi perché anche sul breve termine: •Favorisce vasodilatazione e pompaggio muscolare • migliore la tolleranza alla fatica • ritarda l'insorgenza della fatica Ed è per questo che si trova in molte formule PRE WORKOUT. BETA ALANINE 700 TREC NUTRITION è disponibile su www.afnutrition.it #betaalanine #betaalanina #trecnutritionitalia #trecsupplements #trecteam #trecwear #trecgirl #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #personaltrainer #coachonline #supplementblogger #integrazioneconsapevole #integratori #formicolio #allenamentodiforza #allenamentopalestra #allenamentopesi (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CRQu-n9N51V/?utm_medium=tumblr

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Il collagene è la proteina più abbondante dell'organismo e si concentra principalmente a livello di ossa, tendini, cartilagini, pelle e vasi sanguigni. Contribuisce inoltre a mantenere la compattezza, tonicità e turgore della pelle minimizzando la presenza di rughe. Purtroppo il collagene diminuisce con l'invecchiamento e di conseguenza aumentano la rugosità della pelle e problemi anche in altre zone caratterizzate dalla presenza di questa proteina, come le articolazioni. Collagen Renover @trecnutrition è appositamente formulato per contribuire al benessere articolare e rallentare la comparsa di rughe. Inoltre il collagene essendo una proteina di grandi dimensioni è difficilmente digeribile. Per ovviare a questo inconveniente in Collagen Renover il collagene è presente in forma idrolizzata, quindi parzialmente digerita, in modo tale da favorirne l'assorbimento intestinale. Collagen Renover è disponibile su www.afnutrition.it #collagene #collageneidrolizzato #collagenrenover #trecnutritionitalia #trecteam #trecgirl #trecnutrition #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #integratoriantiage ##wellnessconsultant #wellnessblogger (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CN6_OAthYSM/?igshid=41xfugqiwiaq

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❤ Buon WeekEnd ❤ #trecgirl #trecteam #trecnutrition #trecnutritionitalia #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #spring #springiscoming #happyweekend #familytime #relax #personaltrainer #athlete #fitnessgirl (presso Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CMoo3B7BhiL/?igshid=19etwsb8l1d78

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Gli omega 3 regolarizzano i livelli di trigliceridi e colesterolo nel sangue prevenendo patologie molto gravi del sistema cardiovascolare come l'aterosclerosi e l'ipertensione. L'effetto fluidificante si traduce anche in una minore aggregazione delle piastrine facendo diminuire il rischio di trombi e svolgendo una funzione ipotensiva sulla circolazione. Inoltre gli omega3 hanno un un effetto antinfiammatorio su tutto l'organismo, favoriscono il corretto flusso sanguigno all'interno dell'occhio. Il dosaggio minimo giornaliero consigliato per adulti con un'alimentazione sana e varia è di 500mg di EPA e DHA per fluidificare il sangue. Per persone con un'alimentazione non regolare il dosaggio giornaliero è di 1000mg di EPA e DHA. In foto: SUPER OMEGA 3 TREC NUTRITION Disponibile su www.afnutrition.it #omega3 #trecnutritionitalia #trecnutrition #trecteam #trecgirl #trigliceridi #colesterolo #fluidificante #federicafavale #forzaefemminilità #afnutrition #supplementblogger #wellnessconsultant #wellnessblogger #lifestyle #personaltrainer #coachonline (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CMeaG5zBsdq/?igshid=1jhyc01lr7soa

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Parliamo di caffeina sul blog AF Nutrition 👇 https://afnutrition.it/blog/caffeina-n60 In foto: CAFFEINE 200 PLUS di TREC NUTRITION è possibile acquistarla su www.afnutrition.it Codice sconto: federica10 #caffeine #caffeine200plus #trecnutrition #trecnutritionitalia #trecteam #trecgirl #afnutrition #forzaefemminilità #federicafavale #supplementstore #supplementblogger #functionalfoodstore #integratori #cibofunzionale #wellnessblogger (presso AF Nutrition Integratori Torre del Greco) https://www.instagram.com/p/CLtaUW2BK2F/?igshid=egvs9yo016h8

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Sono una mamma, sono stata un'atleta e da sempre sono una sportiva. Da quando ho iniziato ad allenarmi ho capito che l'abbigliamento deve essere leggero, resistente e soprattutto comodo perché deve adattarsi alla perfezione ad ogni serie e ad ogni movimento per una performance eccellente. Allo stesso modo gli accessori che devono sopportare tutti i miei "maltrattamenti" 🤪 Tutto questo sono riuscita a trovarlo nell'abbigliamento e negli accessori @trecnutritionitalia perché quando si tratta di allenamento chiedo sempre il massimo! 💪 #trecteam #trecwear #trecnutrition #trecnutritionitalia #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitness #bodybuilding #afnutrition (presso Palestra Poseidon) https://www.instagram.com/p/B8OxyK1H0gR/?igshid=cuk6gnqvls1d