#dag63 #day63 weight: 114,2kg ⬇️⬇️⬇️ -0,6kg. Jeg vært redd i går at jeg har fått alvorlige skade i knee. Men igår om kveld jeg fikk også nesten helt likt vondt i venstre knee da satser jeg at dette er en "bra prognose" slitasje/overbelastning. Uansett det blir ikke løping til mandag. skal alternativ trening på svømmehallen. 🙏🙏🙏I have been afraid to go that I have received serious damage in knee. But yesterday I've got almost exactly the same pain in my left knee then I bet that this is a "good prognosis" whatever it will be not running until Monday. shall alternative training in the swimming pool. I hope it will be all right soon. Have a nice day. 😀🍀#run #runners #running #diet #diett #nedivekt #vektnedgang #trening #training #fit #damage #slitasje #overbelastning #motivasjon #motivated #alternativ #progress #vondtibeina #kneeprobs #knee #tired #rehab #restday #restitusjon ❌❌#prosjekthelse 👾👾👾