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Ana Basa, directora y fundadora de @awencentro, centro de yoga situado en Donostia (Calle Resurrección María de Azkue, 30): Ahora es cuando más hace falta el yoga” 🧘🏼‍♀️🧘🏿🧘🏻‍♂️ Ana Basa, Donostiako @awencentro yoga zentroko zuzendari eta fundatzailea (Resurrección María de Azkue kalea, 30): “Yoga beharrezkoa da orain, inoiz baino gehiago” 🧘🏻‍♀️🧘🏼🧘🏽‍♂️ #entrevista #yoga #relax #hathayoga #yogaclasico #kstretch #yogahamaca #relax #paz #relajacion #respiracion #cromoterapia #interior #exterior #posturas #yogapostural #ejercicio #emocion #energia #energiapositiva #vidasaludable #salud #pensamientos #pensamiento #emprendimiento #positivismo #donostia #gipuzkoa #ansiedad #curativo #curar (en San Sebastián, Pais Vasco, Spain) https://www.instagram.com/p/CJDsRdfj9Z6/?igshid=1rimb7a6gpovx

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¿Cuál es el significado del Gyan Mudra ? El mudra Gyan significa “conciencia”, también llamado “Chin mudra” por su traducción en sánscrito, donde “chin” significa consciencia. . Suele realizarse durante la meditación ya que trae paz, tranquilidad y sosiego a quien lo realiza. Además, promueve la salud física y mental, dejando pasar el flujo de energía por el agujero que se forma al realizar este mudra con las manos. . Los beneficios de realizar Gyan mudra son: Promueve el flujo correcto de la energía Ayuda a mejorar los trastornos del sueño Promueve la concentración Mejora la capacidad de memoria Alivia y previene el estrés y la ira . . . #yoga #yogabonito #yogaclasico #yogagirl #yogawonen #Yogamen #yogacolombia #yogapic #asana #mypractice #yogalove #movilidad #yogaencasa #yogateacher #backtodebasics #yogaparatodos #yogatips #yogaeveryday #ypgaadict #movimientoconsciente #dharmasala #mudras #gyanmudra #bienestar #shanti #om #aquiyahora #yogaeverydamnday https://www.instagram.com/p/CE9x16eDeS2/?igshid=10o71ldd0yci1