@yogajournal.parks @sad_baumana @mosgorpark #kriyayoga #postcovid #yoga #yogaforfree #meditation #contemplation #йога #медитация #йога #donationyoga #yogagirl #крийяйога #postcovid19 #hathayoga #хатхайога #athmavichara #tantra #kriya #yogapractice #yogamat @ommarussia.ru #yogaclass #yogagroup 💢 КРИЙЯ-ЙОГА Крийя-йога уникальна тем, что является подготовительной практикой к глубоким продвинутым техникам: Йога-Нидра, Атма-Вичара, Бхакти- и Тантра-йога. В основе практики лежит осознавание дыхания и интерцептивных (внутре-телесных) ощущений , и соединяя с техниками бандх (замков) , визуализации , Крийя-Йога позволяет работать с телом целостно , прорабатывая самые глубокие энерго-телесно-психологические заряды (зажимы, блоки или самскрары), которые становятся осознаваемыми в процессе практике йоги. ЙОГА-НИДРА Йога-Нидра - йогический сон или сон йогов - это пребывание в осознанности лежа на грани бодрствования и сна. Йога-нидра не похожа на состояние сна, потому что, когда человек спит, он получает лишь частичный отдых – его сознательный ум сворачивается внутрь и становится бессознательным. Когда как в йога-нидре осознанность поддерживается из «точки наблюдателя» с полным расслаблением-отпусканием тела-ума. МЕДИТАЦИЯ АТМА-ВИЧАРА Крийя-йога и йога-нидра подготавливают практикующего к само-исследованию. Само-исследование является универсальной практикой медитации , которая позволяет углублять осознанность через поиск и осознание изначального «Я» (Божественного Источника) и переносить новое состояние сознания в повседневную жизнь. ⠀ 💢Занятия Крийя-йогой и Йога-нидрой подходят как тем, кто ни разу не занимался йогой, так и продвинутым практикам. 💫 Алексей Байков преподаёт йогу с 2010 года на русском и английском языках для различных уровней подготовки (нулевой, базовый, средний, продвинутый и др); Классы по #Pranayama и #Созерцание #Атман’а для начинающих и продвинутых адептов; Семинары и Ретриты по философии и практике йоги, как науки и методе самореализации. ⠀ 👆Сертификат Международного Альянса Йоги #YogaAlliance YACEP #ERYT500 (New-York/Bali 2015) Крийя-йога — #tantricyoga #SwamiSatyanandaSaraswati #SriRamanaMaharshi @yogajournal (at Сад им. Баумана) https://www.instagram.com/p/CEAC7-5HlBX/?igshid=nttzk2k7v5vc
