Hoje teve mais prática pos ashtanga por que na quarentena agente tem tempo então só gratidão a todo este tempo que surgiu na minha vida. ♥️😍 Ardha Matsyendrasana Amo está postura a muito tempo não fazia sempre que faço ela me lembro da primeira vez que a prof @yogalifestylebr me passou a variação segurando as mãos e da sensação maravilhosa que senti eu meu corpo, ela te leva la pra dentro do seu interior... Entrar nela fechar os olhos e ficar ali por boas respirações é maravilhoso. Gratidão May por ter passado esta variação e ter deixado esta lembrança tão boa aqui dentro. . . . Ardha = meia matsyendrasana = senhor dos peixes. O Hatha Yoga Pradipika diz sobre esta postura: “Este asana incrementa o apetite, estimulando o fogo gástrico (pitta). É um remédio contra as doenças mais mortais. Com sua prática regular, desperta-se a força kuṇḍalinī e evita-se a dispersão do néctar que se derrama a partir da lua [o soma cakra, no intercílio].” Conheça os benefícios dessa postura Tradicionalmente pensado para massagear os órgãos abdominais no intuito de desintoxicar o fígado e os rins, e estimular o fogo digestivo; Melhora o funcionamento do sistema nervoso; Alivia a tensão da coluna vertebral torácica; Fortalece os músculos do abdômen e das costas; Aumenta a circulação sanguínea na região pélvica fornecendo para essa região sangue fresco com nutrientes e oxigênio, melhorando a saúde dos órgãos reprodutivos, bem como do sistema urinário; Benéfico para distúrbios menstruais; Indicado em casos de prisão de ventre e contra-indicado em casos de hérnia de disco. . . . #namastê @carolina.taliberti_yoga @studioomcarolinataliberti #yogaamor #yogalife #yogalifestyle #yogalifestylebr #yogando #yogini #gratidao #filosofia #yogaasanas_brasil #yogaphotography #yogaposes #yogaphoto (em Itararé) https://www.instagram.com/p/B_fEt0VHm6_/?igshid=1q3bbiybqhrbv