A liberação miofascial consiste em um método de aplicação de pressão em alguns pontos do corpo, com o intuito de amassá-los, literalmente, buscando uma maior liberdade entre o músculo e a fáscia (FUKUJIMA, 2007). A fáscia é uma lâmina de tecido, extremamente resistente e elástica, que recobre todos os músculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios. Ao pé da letra, mio = músculo; fáscia = tecido conectivo. Por isso, miofascial. Quando me perguntam se é normal doer quando faz a liberação? Respondo sinceramente que sim. Mas explico que a pressão da liberação é uma “dor boa”, pois está efetivamente liberando a fáscia dos pontos de tensão, estimulando a circulação local e ofertando oxigênio para a mesma. E pode ter certeza que, quando finalizada, provoca um grande alívio. O que acho mais interessante é que recebo diariamente no consultório, diversos desportistas que apresentam dores persistentes e sem diagnóstico informado pelo médico, já que muitas vezes os exames de imagem se apresentam normais. Na sua grande maioria, além de disfunções nas articulações, o que mais acontecem são restrições de movimento por problemas na fáscia (LEVY, 2001). projeto300 #projetometas treino 76/300 concluído! 🙏💪 @renealbino @nicolaslins @bia2aline @danielmonteiropersona #academiacorpolivre #empurrar #puxar #treino #musculaçao #força #cadencia #zidanetraining #zs #bv #boaviagem #zonasul #zonasuldorecife #julinhosimoes #julinhosimoesfuturoeducadorfisicoepersonal #funcional #forçafuncional #elitetrainingbrasil #iamvf #mvf #eusoumvf #soumvf #treinamentofuncionalaccel #core360 #fms #equipe2 #academiaequipe2 #academiacorpolivre #corpolivre corpolivreacademia (em Equipe2 Academia Unid. Aflitos)