Sans titre @tampokempire - Tumblr Blog

On a parfois l’image d’une spiritualité ascétique dans laquelle le désir n’a aucune place, si ce n’est celle, peu enviable, de l’ennemi à écarter. Cette vision emprunte de culpabilité est celle qui prévaut en Occident, mais il est possible de voir les choses autrement ? Non seulement accepter le désir comme étant une part de soi dont

Oyé oyé braves blogueurs, auteurs, scribouilleurs de la toile ! J’organise un événement interblogueurs sur le thème “Comment sortir de la dispersion ?”. Je pense que nous sommes tous concernés, tous pris dans le tourbillon des choses à faire, voir, lire, expérimenter… Ce sentiment d’être dépassé et de subir sa vie au lieu de la vivre pleinement, nous l’avons tous

Yoga nidra, littéralement le yoga du sommeil, n’est pas un type de yoga à proprement parler. En réalité il fait partie intégrante de certains systèmes de yoga traditionnels. Nous avons pour habitude de tout découper, de considérer que nous avons d’un côté la pratique des postures, de l’autre celle du pranayama (exercices de respiration), puis

J’ai toujours eu beaucoup de chance et / ou un corps extrêmement coopératif, je ne me suis jamais blessée en faisant du yoga. En 15 ans de pratique, pas une blessure, pas une douleur qui puisse être imputée à la pratique. En parlant avec d’autres enseignants et élèves je me rends compte que c’est plutôt rare de

Le plus difficile dans la pratique de yoga n'est pas de trouver des informations, nous avons accès à plus de contenu que jamais ! L'être humain n'a jamais pu, au cours de toute son histoire, lire autant de livres et communiquer avec une telle facilité. Le plus difficile, le véritable enjeu, c'est de trier cette information, puis de prendre le temps de pratiquer car sans pratique rien ne change. Et enfin, persévérer sur la voie choisie.

#meditation yoga zen

Lorsque l'on est professeur de yoga, il y a un truc indispensable à faire mais vraiment pas rigolo : bien choisir son assurance pour son activité de yoga. Ça me barbe aussi de me plonger là-dedans pour tout vous dire, mais comme j'ai récemment fait face à quelques déboires (grrr) avec l'association, j'ai sérieusement plongé

Pourquoi pratiquer le yoga ?

#youtube

On ne peut pas parler de la posture de la demi-lune sans parler de la lune et de ce qu’elle symbolise dans le monde du yoga ! Ardha chandrasana est une posture qui semble difficile, nous verrons ici comment la réaliser, et surtout quel est le sens de cet asana. Parce que c’est mieux quand on comprend

Comment être un yogi ? C’est une drôle de question que l’on me pose de temps en temps. Dans l’imaginaire collectif, c’est aujourd’hui très lié à la posture. L’asana, phase visible de l’iceberg, est utile. Il permet de mettre le corps en conditions pour supporter l’assise prolongée. Le fait de pratiquer les postures dissipe l’agitation. C’est

Être yogi, je ne crois pas que ce soit faire une posture à la perfection, avoir l’air toujours zen et vivre dans un appartement témoin ou dans une maison d’exposition Ikea.

C’est appréhender la vie, ses difficultés, vivre intensément, trouver du recul dans ce merdier, trouver de la saveur dans la fadeur de l’habitude. C’est rester à la fois dans le monde et en soi, équilibre précaire qui fait de la plupart d’entre nous de très mauvais funambules : qui sait avoir cette présence dans ces deux lieux à la fois ? Nous avons cette drôle de tendance à tout compartimenter au lieu d’intégrer, à séparer au lieu d’aller vers une intégration de ce qui nous semble opposé. Et pourtant, c’est peut-être cela le plus essentiel dans le « vrai » yoga, avoir la finesse, la sensibilité pour sentir ce point de rencontre entre le beau et le laid, entre l’essentiel et l’inutile, entre l’amour et l’indifférence.

Avant toute chose, je vous précise (souci de transparence !) que je reprends la direction de la publication pour le magazine Infos Yoga. Alors oui, ce ne sera pas totalement objectif. En même temps, si je choisis de contribuer à ce magazine-là et pas aux autres, il y a des raisons. C'est donc un article

Quel magazine de yoga lire cet été ? Les vacances sont le moment idéal pour se plonger dans ses passions. Si durant l’année vous fréquentez assidument des salles de yoga (ou que vous en avez l’intention dès la rentrée) pourquoi ne pas profiter du temps libre qui s’offre à vous pour apprendre sur ce sujet ?

#magazine #yogamagazine #lecture

Virasana, posture du héros, est une posture assise majeure citées dans la plupart des traités de yoga. Au-delà de la posture, nous nous attarderons surtout sur le sens profond de cet asana qui est en lien avec le développement de virya, les qualités propres au héros. Qualités que tout yogi se doit bien évidemment de

#yoga #hathayoga #yogapractice #yogaphilosophy

Setu bandhasana, la posture du pont 🌉, est une posture de yoga courante qui fait partie de la liste des 84 asanas que je voulais vous présenter ! Facile d'accès ou en tout cas aisée à adapter à chacun, elle peut être réalisée lors des séances de yoga ou même seule, lorsque vous avez quelques

#Yogasana #postureyoga #bridge pose

Vrkshasana ou vrikshasana (en réalité il y a davantage de manières de l'écrire car l'alphabet sanskrit a des lettres qui n'existent pas en français) est la posture de l'arbre. Souvent représentée, avec virabhadrasana (le guerrier) et padmasana (le lotus) comme l'une des postures emblématiques du yoga, elle n'est que peu présentée dans les

#asana #india #varanasi #yogi #yogini #treepose

Akarna dhanurasana, la posture de l'archer, n'est pas l'une des plus populaires ! Même si vous pratiquez le yoga depuis des années, il est probable que vous ne l'ayez jamais croisée dans les séances collectives. Il faut dire que cette posture de yoga est vraiment exigeante et qu'elle est difficile à adapter. Mais heureusement, il n'est pas nécessaire

#Yogasana #hathayoga #yoga

Les effets du pranayama (exercices de respiration) sur la santé semblent évidents pour les pratiquants réguliers du yoga. Mais que dit la science ? Voici un article documenté sur les effets découverts pour les principaux exercices de pranayama. Les sources sont toutes mentionnées en lien ! N'oubliez pas que la connaissance seule ne changera rien

#pranayama #yoga #india #meditation

Bhadrasana est la posture auspicieuse, ou posture qui réalise les souhaits. Il s’agit de l’une des premières postures que l’on aborde dans la pratique du hatha yoga car elle est relativement simple à réaliser, ou du moins à adapter. Elle permet aussi sur le long terme de travailler sur l’ouverture des hanches, et donc de

Bhadrasana est la posture auspicieuse, ou posture qui réalise les souhaits. Il s’agit de l’une des premières postures que l’on aborde dans la pratique du hatha yoga car elle est relativement simple à réaliser, ou du moins à adapter.

#yoga #lakshmi #chance #postureyoga

Pourquoi pratiquer le yoga ? Un podcast sur cette thématique inspiré de l'article Que cherchons-nous dans la pratique du yoga ?

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