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Noah Kahan
if i look back, i am lost
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I'd rather be in outer space 🛸
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Kiana Khansmith
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@tinagofina
galera infelizmente tive que comer pq me deu uma queda de pressão 😔 mas a dietinha de -350 kcals segue FIRME e forte
pra quebrar o nf comi 10 torradas light e um yogurt light
total: 410kcals
- 100kcals de exercícios
total: 310kcals
o nf de mínimo 24h segue firme tbm!! infelizmente com essa dieta eu não posso fazer nf longos 😭 mas vamo lá tô firme nessa omad/dieta.
mantendo por 1 semana perco no mínimo 2kg, preciso focar e me manter firme e forte !!
Se seu foco para emagrecer some apartir do momento que você vê um docinho
Então você e a Ana não são amigas, ela não fala com gordas
Postar na comunidade ed não te faz magra
Se saiu do edtumblr é pq tá comendo
Ai gente eu sou “gordofobica” sim 💀 as outras pessoas só fingem que não são mas são sim todo mundo acha gente gorda HORRÍVEL e irritante
PRECISO compartilhar isso com vcs.
gente eu faço esse exercício aqui de 3 minutos 3 vezes por dia e eu posso GARANTIR pra vcs que queima NO MÍNIMO 100kcals.
ÓTIMO pra quem quer algo mais rápido mas que é igualmente efetivo!!
Lembre-se sempre
Quando garotas magras saem de casa, elas não ficam preocupadas se aquela posição a deixa maior ou se a roupa disfarça toda a gordura, apenas porquinhas se preocupam com isso
de mordidinha em mordidinha, que você vai virando uma bolinha.
vô puxar uma nf de 3 dias pqp nem o capeta me para vambora
omad de hoje comendo algumas torradas lights, 2 ovos e um yogurt natural.
calorias totais: 430kcal.
- 100kcal dos exercícios
total final: 330kcal.
pretendo seguir com - 350kcals a semana inteira e fazer um jejum de 2 dias. quero perder NO MÍNIMO 2kg essa semana.
“we’re going out to eat!”
pqp eu faço essa EXATA mesma cara KKKSKSKKSSKSK
estarei assim antes do ano acabar.
pqp tô imensa 18,2 de imc vsf chamem os kilos mortais pq essa baleia orca aqui daqui a pouco nem da cama vai levantar mais galera
Enquanto você não sentir nojo de comida, continuará vendo uma porca no espelho✨️
eu preciso ser assim
