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chás emagrecedores

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pense nisso!

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comidinha para sábado a noite

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COXINHA FITNESS

COXINHA FITNESS Saudades daquela velha coxinha que você comia quando não estava de dieta?Que tal aprender uma receita de coxinha fitness para fazer em casa? INGREDIENTES DA MASSA: ✔150g de peito de frango cozido e desfiado✔100g de batata doce cozida ou mandioca cozida escorrida✔1 ovo✔100g de farinha de quinoa ou amaranto ou farinha de aveia✔Farelo de aveia ou farinha de amaranto ou quinoa para empanar MODO DE PREPARO: ✔Misture os ingredientes na batedeira, mixer ou liquidificador, até uma massa bem homogênea. A massa ficará mole, por isso deverá ser levada ao congelador por 20 minutos antes de modelar;✔Com a mão molhada, coloque um pouco de massa na palma da mão e faça pequenos discos, coloque o recheio e feche fazendo o formato de coxinha;✔Pincele-as com gema de ovo levemente batida e empane-as com o farelo de aveia (ou outros);✔Coloque-as em uma forma com papel manteiga e asse-as em forno preaquecido a 200 graus, por 10 a 20 minutos (até formar casquinha e ficar levemente dourada). INGREDIENTES DO RECHEIO: ✔150g de peito de frango cozido e desfiado✔3 dentes de alho bem amassados✔Pimenta do reino a gosto✔1 cebola pequena ralada✔Cheiro verde picado✔100g de creme de ricota light (opcional) MODO DE PREPARO: ✔Em uma panela antiaderente, refogue a cebola e alho no azeite, acrescente o frango, a pimenta e o cheiro verde e misture. Acrescente um pouquinho de água e deixe cozinhar por 5 minutos. Espere esfriar para rechear as coxinhas!! Referência: http://nutrianapaula.com.br/coxinha-fit-de-batata-doce/ #cozinhafit #receitafit #dieta #saude #foco #topgunsuplementos

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ESPECIARIAS PARA COZINHA

entregamos para todo Brasil !

ESPECIARIAS PARA COZINHA       Sua comida fit está sempre com o mesmo gosto?Está enjoado de comer aquele frango grelhado sempre com o mesmo tempero? A Topgunsuplementos tem uma linha completa de temperos, caldas, molhos, pastas e cremes para você usar na sua cozinha e dar mais sabor às suas refeições sem prejudicar sua dieta!

Confira todos os tipos de especiarias que temos para deixar suas refeições mais saborosas:https://www.topgunsuplementos.com.br/produtos/especiarias-p-cozinha/151/order_by/1/qtd/12/pagina/3

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OPÇÕES DE PROTEÍNA VEGANA Proteína Vegana é um suplemento proteico produzido através de fontes vegetais tais como ervilhas, arroz e batata. Nos últimos anos, aumentou consideravelmente o número de pessoas que deixaram de tomar o famoso Whey Protein (produzido a partir do soro do leite) e passaram a consumir as proteínas Veganas. Que tal experimentar? Confira abaixo 3 tipos de proteínas Veganas que disponibilizamos em nosso site: -Natural Vegan (Max Titanium): https://www.topgunsuplementos.com.br/produto/natural-vegan-500g/903 -Reaction Vegan (Atlhetica Nutrition): https://www.topgunsuplementos.com.br/produto/reaction-vegan-720g/1879 -Veggie Protein (Essential Nutrition): https://www.topgunsuplementos.com.br/produto/veggie-protein-100-vegetal/1135 #suplementos #dietavegana #veggieprotein #proteinavegetal #topgunsuplementos

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QUAL SUA META PARA OS PRÓXIMOS 6 MESES? Como você quer estar em 01/01/2019? O que você precisa fazer para conseguir chegar ao seu objetivo? Você já definiu sua meta para o próximo verão? Que tal fazer diferente esse ano? Ainda dá tempo de conseguir o que você quer! Dicas da TOPGUNSUPLEMENTOS  para você: - OBJETIVO: Defina um objetivo para você até final de dezembro (ex.: perder 8 Kg, estar com 12% de gordura corporal); - CENÁRIO ATUAL: Faça a medição de como você está agora (seguindo o exemplo: peso atual + % de gordura atual); - META MENSAL: Quebre a sua meta mês a mês (Deixe a meta mais agressiva para os primeiros meses, pois seu corpo tem uma facilidade maior de atingir os resultados no início); - ALIMENTAÇÃO/SUPLEMENTAÇÃO: Mude sua alimentação e sua suplementação de acordo com a sua meta (Sugerimos consultar um nutricionista); - MONITORE: Monitore toda semana como você está com relação à sua meta planejada. Faça acontecer, só depende de você! www.topgunsuplementos.com.br #metadoano #objetivos #foco #goals #verao2019 #topgunsuplementos

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Ômega 3 é um dos poucos tipos de gordura que o organismo humano não consegue sintetizar, e por isso deve ser realizada a sua ingestão através dos alimentos, como peixes de águas frias e profundas como, por exemplo, o salmão, sardinha e atum. O Ômega 3 também pode ser ingerido através de suplementos alimentares, que apresentam uma formulação de acondicionamento do composto por microencapsulação, preservando assim todas as suas propriedades. Conheça alguns benefícios do Ômega 3; - Previne a Aterosclerose; - Diminui a agregação do colesterol LDL – Evitando infarto do miocárdio; - Aumenta a taxa de colesterol HDL – ótimo para nossa saúde; - Aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura; - Previne o câncer (como exemplo o de próstata, intestino e de mama); - É um anti-inflamatório natural; - Apresenta bons índices no controle da depressão; - Melhora o desempenho esportivo (aumenta a capacidade de o corpo absorver oxigênio); - Diminui o risco de doenças degenerativas do cérebro; - Protege o coração (evita problemas cardíacos); Entregamos em todo Brasil Use o cupom (topgun ) e 10% off em qualquer produto do site. Que tal incluir este produto na sua dieta? Você pode encontrar o produto em nosso site: https://www.topgunsuplementos.com.br/produtos/oleo-de-krill-e-omega-3/157 (colocar o link do seu site) #suplementos #saude #omega3 #perderpeso #bemestar #dieta #topgunsuplementos

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PROMOÇÃO LINHA DA BLACK SKULL Estamos com vários preços da linha Black Skull com SUPER DESCONTOS! - BCAA 3:1:1 (240 Caps) de R$ 179,9 por R$ 129, 53 (à vista) - BCAA 2500 (120 Caps) de R$ 89,9 por R$ 68,32 (à vista) - BCAA 2500 (60 Caps) de R$ 43,92 por R$ 33,38 (à vista) - Creator (100g) de R$ 37,90 por R$ 28,80 (à vista) - Danger (60 capsulas) de R$ 155,90 por R$ 118,13 (à vista) - Heart Attack (60 Caps) de R$ 189,90 por R$ 144,31 (à vista) - Hydrolisys (907g) de R$ 244,90 por R$ 186,12 (à vista) - L-Carnitina M.F. Booster (60 Caps) de R$ 99,90 por R$ 75,92 (à vista) - Shield L-Glutamine (100g) de R$ 49,90 por R$ 37,92 (à vista) Confira os demais itens em promoção em nosso site: https://www.topgunsuplementos.com.br *Descontos válidos enquanto durarem os estoques. Entregamos para todo Brasil Tenham um dia top! #suplementos #academia #blackskull #promocao #descontao #outlet #suafranquia

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10 DICAS PARA DAR MAIS ÂNIMO DE MALHAR NO INVERNO Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”. #saude #inverno #objetivo #dicas #academia #topgunsuplementos

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COMBO DEGUSTAÇÃO  COMBO DEGUSTAÇÃO – ESSENTIAL NUTRITION O Combo Degustação da Essential Nutrition, é composto por todos os sachês de uma das melhores proteínas do mercado que, além de SABOROSAS, possuem uma QUALIDADE incrível, sendo que seus produtos são: - SEM LACTOSE - SEM GLÚTEN - SEM ADOÇANTES ARTIFICIAIS - SEM CONSERVANTES - SEM CORANTES ARTIFICIAIS - ZERO GORDURAS TRANS Aproveite e conheça todos os sabores incríveis das Proteínas da Essential Nutrition! Adquirindo o combo, você LEVA GRÁTIS: 3 SOPAS PROTEICAS DA ESSENTIAL. São 3 deliciosos sabores, CONHEÇA: - Sopa de tomate c/cúrcuma - Sopa de Creme de batata baroa c/couve - Sopa de batata doce c/frango Não perca tempo. CORRA E APROVEITE! por$ 127,98 a vista Para comprar esse combo acesse: https://www.topgunsuplementos.com.br/produto/combo-degustacao--essential-nutrition/2198 use o cupom de desconto (topgun) 10%off #combo #suplementos #essential #degustavao #wheyprotein

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COMBO ABDÔMEN TRINCADO            O combo abdômen trincado é para você que procura a combinação perfeita de compostos como os do LIPO 6 BLACK, que efetivam realmente a QUEIMA CALÓRICA, em combinação com o XPEL, que possui função de potencializar a ELIMINAÇÃO DA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS do seu organismo. Estes produtos ainda irão auxiliar você a preservar sua saúde cardiovascular, pela presença do Ômega 3, que é um componente essencial para a redução de gorduras, juntamente com o Picolinato de Cromo, que está relacionado com o aumento do seu colesterol bom HDL e na diminuição do seu colesterol ruim LDL, além de diminuir a sua vontade de comer doces. Tudo isso auxilia na aceleração do seu metabolismo, promovendo o emagrecimento.  TRINQUE SEU ABDÔMEN PARA ESTE VERÃO JÁ. ADQUIRA O COMBO E APROVEITE TODO O SEU POTENCIAL! Benefícios: - Potencializa a Queima Calórica - Acelera o Metabolismo para Queimar Gorduras - Elimina a retenção de líquidos - Aumenta a saúde cardiovascular - Diminui a vontade em comer doces Por 379,75 ou até 3x de 120,48 e ainda Use o cupom (topgun) e ganhe 10% de desconto Para comprar esse combo acesse: https://www.topgunsuplementos.com.br/produto/combo-abdomen-trincado/2197 #combo #abdomentrincado #abdomendefinido #emagrecimento #definicao #suplementos #dieta #foco #vemverao #tricado #topgunsuplementos  

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COMBOS PARA VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS Criamos diversos combos para que você escolha os produtos adequados para o seu objetivo e também economize na sua compra! Em nosso site você irá encontrar combos de suplementos para: - Emagrecer e definir - Ter mais energia e disposição - Ganhar massa muscular Use o cupom (topgun)10% de desconto Link de acesso: https://www.topgunsuplementos.com.br/produtos/combos/179/order_by/1/qtd/12/pagina/2 #combos #kitsuplementos #suplementos #emagrecer #definir #gym #energia #disposicao #massamuscular #topgunsuplementos

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- Combo Zero Sódio  Cansado de comer a mesma comida sem sal todos os dias? Para dar uma força em sua dieta, nós, em conjunto com a MrTaste, criamos o combo zero sódio, composto por deliciosos molhos para salada, salgados e caldas doces. 1 Molho Citrus1 Molho de Mostarda1 Molho de Maionese1 Molho de Ketchup1 Calda de Morango Por 110,99 ou a vista por 99,89 use o Cupom Topgun e ganhe 10% de desconto no ato da compra Link para Compra:https://www.topgunsuplementos.com.br/produto/combo-zero-sodio/2010  #qualidadedevida #zerosodio #saudavel #zerocalorias #zeroaçúcar #zerosal #mrstaste #saboresaude #lifestyle #lunchtime #lanche #topgunsuplementos

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7 benefícios de tomar Whey Protein         Foi-se os tempos em que o Whey Protein era visto como uma coisa de marombeiro e que poderia fazer mal para a saúde! Hoje ele é consumido por mais da metade das pessoas que fazem academia no Brasil. 7 benefícios do Whey Protein: Serve como complemento de proteínas para as pessoas que não ingerem a quantidade necessária diariamente;A ingestão de whey antes das refeições diminui a saciedade, fazendo com que você tenha menos vontade de comer;Ajuda na queima de gordura e facilita o emagrecimento;Melhora o sistema imunológico;Aumenta a densidade mineral óssea;Ajuda na cicatrização;Auxilia no ganho de massa e manutenção muscular. Que tal incluir esses 7 benefícios no seu dia a dia? Em nosso site, você encontra mais de 40 tipos de Whey Protein! https://www.topgunsuplementos.com.br/produtos/proteinas/91 (coloque o link do seu site) Cupom de desconto 10% Topgun Entregamos para todo o Brasil Tenham um dia top! #ganhodemassa #wheyprotein #massamuscular #queimadegordura #academia #hipertrofia #topgunsuplementos