altura:1,56 mf: 38kg

[toxmieana]

VOLTEI!!

Oi, meus amores! Sentiram minha falta? Acho que nem lembram de mim kkk. Vou atualizar brevemente, mas eu voltei pra ficar. Se vocês acham que no meu sumiço eu descontrolei e comi demais, sinto MT, mas eu jamais decepcionaria vocês dessa forma. Eu saí com 54 kg e estou voltando com 47. Quem está animado para ir rumo a MF de 37 cmg??? Vou compartilhar tudo! Faltam apenas 10 kg, vocês têm noção??? 💕💕💕💕

[toxmieana]

Peguei virose e estou quase morta

Obs: queria muito poder beber um copão de água geladinha mas tô botando pra fora

[toxmieana]

Oii, não estou com muito ânimo para postar, mas sigo firme e forte no ed como sempre. Hoje fui sentar e minha clavícula estava assim:

[toxmieana]

meninas, tô firme e forte no jejum. Pior que eu juro que vou conseguir fazer três semanas de jejum e perder 8 kg kkk. Se der errado, pelo menos eu viro exemplo pra vocês. Enfim, eu achei que seria mais difícil. Foi difícil no primeiro dia, mas agora acho que já estou na metade do terceiro e tô pensando que nunca mais vou comer, porque simplesmente não sinto mais apetite. Eu acho q vou conseguir se n desmaiar

[toxmieana]

Ingredientes:

* 1 batata média

* Sal

* Páprica defumada

Modo de preparo:

Cozinhe a batata por 10 minutos. Depois, coloque na airfryer por 20 minutos a 180 °C ou 200 °C. Em seguida, adicione sal a gosto e bastante páprica, misturando bem para que todas as batatas fiquem bem envolvidas no tempero, assim ficam bem douradinhas e cheias de sabor.

CALORIAS: Batata assada média (aprox. 170g-200g): Cerca de 150-200 kcal.

Dica essencial:

Mexa bem a airfryer a cada 5 minutos para a batata assar por igual e ficar deliciosa, parecida com batata frita.

Sugestão de consumo:

Se vocês fizerem aquele molho de maionese verde que não leva óleo e colocarem por cima, a refeição fica ainda mais deliciosa. Porém, isso adiciona mais calorias. 😊

Fica assim super linda e crocante💕, com a maionese q eu falei fica surreal!

Obs: ter q passar essa receita estando de jejum é uma tortura!!!!

[toxmieana]

Alguém topa jejum até segunda feira??

[toxmieana]

Cometi um erro horrível. Acabei comendo uma fruta hoje, sendo que eu pretendia fazer jejum. Tô sentindo que minha palavra não vale de nada, porque cansei de enganar a mim mesma. Eu prometo que vou ficar até segunda feira sem comer. Grande hipocrisia minha achar q tinha direito, sendo q ontem estava ridícula no bodycheck

[toxmieana]

Bodycheck! Como prometido❤️

Fiquei meio decepcionada, mas precisava registrar p vcs

[toxmieana]

Hj acordei com as pernas mais finas e a barriguinha um pouco mais chapada, apesar de ainda estar longe da meta (ignorem a tremedeira q deve ser de fomekkk)

Jajá eu faço um com um espelho limpo, prometo🥲

[toxmieana]

Acabei de fazer um canal no dente e tô com a boca completamente travada de anestesiakkk, a moça lá me proibiu de comer um monte de coisa, oq me ajuda a usar de desculpa p n comer mais nada!

[toxmieana]

AMORES!!!

>NÃO< aguentei de ansiedade! Apesar de ainda estar na rua, eu preciso atualizar vocês, eu simplesmente perdi mais 5 kg! Agora estou pesando 54 kg. Sei que ainda não estou nem perto da meta, MAS FORAM 5 KG EM UMA SEMANA! As dicas de vocês me ajudaram tanto! Para mim, que comecei com 71 kg, só de pensar que estou tão perto da casa dos 40 kg me dá vontade de chorar. Agora estou colocando muita fé que, até 27 de março, estarei pesando o ideal. 🩷🩷🩷🩷

Quando chegar eu atualizo vcs melhor, prometo!💗💗

[toxmieana]

Não consegui sustentar o NF hj, consumi 75kcal mas bebi uns 4litros de água pra compensar 💔

[toxmieana]

Amores! Eu fico reparando nas minhas fotos (que nem fazem tanto tempo assim), q só de ter perdido um pouco de peso meu rosto já ficou mais fino e bonito. Por isso, nunca desistam da sua meta, cada quilinho conta!

Comparação:

Antes/agora

Não ligo de mostrar o rosto até pq sou de maior🩷

[toxmieana]

Gente, me deu uma neurose fortíssima agora nessa madrugada. Eu preciso que alguém me diga como perder o máximo possível de peso até dia 27, nem que eu coma o mínimo para não desmaiar uma vez por semana. E se alguém souber dizer mais ou menos quanto dá para perder até lá. Nem que eu precise chupar um cubo de gelo por semanakkk

[toxmieana]

Alguém sabe algum exercício que afina MUITO o braço, ou alguma massagem?🥲

[madrexana]

Eu amo e odeio a reação das pessoas quando me vêem depois de eu ter emagrecido em 2 meses.

" menina e essa magreza"

"ah minha filha engorda uns quilinhos tá muito magra"

"meu deus tu está fina garota o que aconteceu!? Adoeceu?"

"tá passando fome? Teu namorado está te tratando mal"?

Nossa tu está diferente, o que está fazendo que perdeu tanto peso??

"tu está linda demais"

"Tu está muito bonita agora"

Você está LINDA, LINDA, LINDA, MAGRA, A FELICIDADE É MAGRA!!!!!

[toxmieana]

Oi, meus amores! Vim dar uma dica que me ajudou muito a emagrecer rápido, sério. Tomem essa sopa, onde eu moro cada unidade custa em média, 3,49 e ela é baixíssima em calorias e engana muito a fome. Esse sabor em específico q é o meu favorito, tem 75 kcal o pacote. Eu já fiz dieta tomando dois por dia e fechava apenas 150 kcal, e ainda vem com pedacinhos de carne. Além disso, ela ajuda muito a não baixar a pressão.

Tem outros sabores com menos calorias ainda, mas esse é o único de que eu gosto. O único ponto visto como negativo é que ela tem bastante sódio, mas é só beber bastante água para compensar, e comendo apenas duas por dia, não faz diferença.

É isso, amores, fica a dica. Se quiserem me recomendar algum outro alimento também eu agradeceria!kk😊

(foto da sopa e da tabela nutricional)

Recomendo esse sabor!