(Carlos Leal) Las canciones nunca dejan de venir, tantas melodías en mi cabeza que no me dejan dormir
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(Carlos Leal) Las canciones nunca dejan de venir, tantas melodías en mi cabeza que no me dejan dormir
Para la mujer de mi sueño
Que gran ironía
Que tuve que romper un par de corazones
Para aprender a cuidar del tuyo
Reconocer a mi propia oscuridad
Para no convertirme en un demonio frío
Y así alcanzar este estado de serenidad
El amor no es suficiente
Para mantenerte viva
No se puede tapar a un hoyo
Con un simple curita
Se tiene que aventurar
Hacia lo más profundo de tu ser
Rescatar a ese niño interno
De su propio infierno
Para luego renacer
No soy ningún salvador
He aprendido esa lección
Por ser una persona demasiado sensible
También me han desintegrado el corazón
Dolor emocional
Cortadas de papel
Inmensa ansiedad
Besos sabor a miel
Duele existir
En constante soledad
Al no sentirse comprendido
Ante el reflejo de mi propio mar
Me quedo perplejo
Pensando en soluciones
A antiguas imperfecciones
Cuando sé que lo correcto
Es vivir y dejar morir
Dejarlo todo ir
En lugar de seguir asfixiándome
Ahogándome en mi sentir
De todas las cosas permanentes
Que han pasado y pasarán
Esas cosas que no cambiarán
Aunque pase una eternidad
La atracción es complicada
Estoy seguro que puedes ser mi ser amada
Pero tengo tanto miedo
Por eso no muevo un solo dedo
Miedo de lastimarte
De no amarte como lo necesitas
De gastar tu precioso tiempo
Más que gastar el mío
Miedo de que al final todo sea otra simple lección
Acerca de de quién enamorarme y de quien no
Quisiera tener la certeza
De que te amas a ti misma lo suficiente
Para estar con alguien como yo
Una persona que apenas ha aprendido
A tolerar estar completamente solo
Estoy cansado de sermones
Consecuencias de mis propias acciones
Quisiera que existiera una manera
De que todo funcionara
De que nadie me dejara
Cuando más ayuda necesitaba
De no recibir la espalda, las garras enmarañadas
De una aparente ser amada
Y terminar desangrado
Muerto en vida, podrido y desesperado
Solo faltando ser enterrado
Como un zombi que se le olvidó
Como amarse a si mismo
Esos días se quedaron atrás
Pasado es pasado
Y el sol mañana saldrá
Solo el tiempo dirá
Otro fin de semana
O quizá en un par de meses más
Si todo esto funcionará
Hace poco fui inyectado
Contra mi voluntad impregnando
Con un poco de miedo al futuro
Miedo que perturba a mi mente
Como estar encerrado en una habitación oscura
Con un par de mosquitos en frente
Y mis manos atadas
Mi mente cerrada
Mis sentimientos enterrados
Bajo el peso de un par de toneladas
Miedo tamaño elefante
¿Acaso estoy siendo un cobarde?
O simplemente estoy siendo
Un poco más sabio que antes
Al ser más paciente
Precavido y ausente
No dejándome consumir
Por mis emociones intensas y fuertes
Me siento como un ciego sin venda
Que sabe que está a la venta
Su posesión más apreciada
Su corazón de venas doradas
Sangre caliente
Poesía ardiente
Mujer misteriosa de mi sueño espectacular
Quisiera una señal
Divina o mundana
De que esto es lo correcto
Para así relajarme mañana
Mujer mágica de mi universo color rosa
Acércate un poco más
Baila conmigo este vals
Cuando sea el momento correcto
Ahí estaré
Y cuando suene esa canción
Espero que tú también
Sueño hecho realidad
Un libro llamado “Proceso” escrito por Me and You
Solo me queda seguir por mi camino
Alerta y sin prejuicios
Si termino en tus brazos
Es porque Dios así lo quiso
Cuando no puedo dormir, escucho música o escribo hasta que se apague mi sentir lo suficiente para que mi cerebro diga, "ya te dejo en paz, es hora de mimir'.
Mucho más que solo un sueño
Hoy (29/06/23) tuve un sueño que me hizo sentir algo que tenía mucho tiempo sin sentir: la sensación de enamorarse de manera apasionada por una persona nueva. Desde pequeño siempre me he preguntado, ¿cuál es la función de los sueños?, a mis 25 años y después de tanto tiempo de leer literatura psiquiatrica/psicodinámica puedo afirmar de manera resumida que los sueños son una manifestación del subconsciente (algo un poco obvio, ¿qué no?) que nos ayudan a procesar deseos e impulsos no reconocidos.
Los sueños vívidos tienen la característica biológica de manifestarse durante la una fase específica de sueño conocido como REM (movimiento ocular rápido o rapid eye movement), el cual es una forma de sueño profundo que dura en realidad muy poco (90-120 minutos) comparado con el resto del ciclo de sueño pero que de manera subjetiva se siente como varias horas e incluso días desde la perspectiva del soñador. Lamentablemente estos sueños se olvidan con mucha rapidez al menos que se hayan asociado a una respuesta emocional significativa; en realidad es algo muy místico y misterioso, pues hasta la fecha desde el punto de vista académico aún estamos en vías de desarrollo de entender los mecanismos detrás de este fenómeno biológico y sus implicaciones psicológicas/terapéuticas. El sueño que tuve esa noche tuvo el siguiente desenlace:
Han pasado ya casi 24 horas desde que el sueño fue concebido y como mencioné anteriormente, estos tienen la característica de ser efímeros, olvidados de manera instantánea (es algo que a todos nos pasa y es normal pues al cerebro se le dificulta almacenar vivencias que están divorciadas de la realidad o muy ajenas a la experiencia humana cotidiana, lo mismo sucede con las experiencias psicodélicas). Sin embargo, la respuesta emocional asociada y las epifanías que surgen durante los sueños pueden tener un impacto duradero.
Lo que recuerdo fue que estaba en una ciudad desconocida, estilo urbano con un clima melancólico nublado y que había una especie de carrera en donde por equipos teníamos que huir de las autoridades (no recuerdo el por qué); pero lo que sí recuerdo es la adrenalina asociada a la persecución policiaca. También predominaba una temática tipo skate (probablemente porque últimamente me he relacionado con gente que le apasiona esas temáticas y me ha fascinado por igual). En algún punto de la aventura me topé con una muchacha más joven que yo cuyo aspecto físico no recuerdo, con mucha vitalidad, coqueta, que interactuaba de una forma inocente pero traviesa conmigo. Es difícil de poner en palabras pero me hacía sentir tan vivo, como si la vida fuera una especie de cacería de tesoros y me estuviera invitando a contagiarme de su mundo. Cada vez que yo me aceraba emocionalmente a ella, ella se alejaba de manera espontánea y natural y cada vez que ella se aceraba, inconscientemente yo me alejaba por miedo a lo que me hacía sentir. Parecía una especie de baile artístico complejo a ritmo de compases de métricas atípicas que mi cerebro no estaba listo para procesar pero mi alma apreciaba por igual. Me daba cosquillas en mi ser. Con frecuencia pienso que la intuición humana es uno de los sentidos extrasensoriales en el sentido de que cuando uno siente que hay una conexión con una persona, ese sentimiento cálido que inunda tu cuerpo puede ser un fuerte indicador de compatibilidad multifacética.
Mientras yo trataba de esconderme de las autoridades que nos perseguían a todos, ella se manifestaba y jugaba conmigo, de manera sincera y honesta, sin fines sexuales. Se sentía muy autentico todo, como si el propósito de la interacción fuese la conexión humana y no la gratificación sexual (como debe de ser y más en mi caso pues me considero una persona demisexual). Para mi sorpresa en algún momento del sueño me regaló un beso y fue de los besos más puros que alguien me ha regalado. Este tipo de sensaciones son extremadamente difíciles de poner en palabras porque estamos tan acostumbrados a sentir la atracción sexual en lugar de la atracción espiritual (aunque las dos cosas están ampliamente relacionadas); sigo procesando lo que significa, sin embargo destaca la pureza de ello, por su naturaleza espontánea y amigable. Me recordó a cuando todos éramos niños y nos sentíamos atraídos por nuestros primeros amores como una polilla que se siente atraída por la luz caliente en una noche de invierno con temperaturas sub-cero. En esos momentos una sensación de paz, tranquilidad, optimismo, amor y belleza inundaron mis venas y lo más loco de ello fue que ¡solo fue un sueño! Al despertar lo primero que pensé fue: ¿será esto lo que sienten las personas de manera momentánea cuando se inyectan drogas intravenosas en altas dosis a sus sistemas cardiovasculares/neurológicos? ¿Será esto lo que todo ser humano ha perseguido de manera desesperada desde que nuestra especie empezó a existir? ¿Cómo es posible que yo haya experimentado esto dormido mientras que el mundo al mi alrededor estuviera congelado, detenido en un purgatorio silencioso pero libre de pecado? Me siento afortunado de ser parte de esta especie que a lo largo de miles de años de evolución ha desarrollado las estructuras cerebrales y circuitos neurológicos para experimentar este tipo de sensaciones y emociones intensas y complejas, además de que mi TEA nivel 1 me hace sentir las emociones de manera vívida y abrumadora; en estos contextos se vuelve algo positivo, placentero y agradable tanto que hasta me dan ganas de ponerme de rodillas y darle gracias a Dios o al universo o a cualquier deidad por el privilegio de existir.
A lo largo del sueño, esquivé autoridades policiacas, manejé a velocidades altas en carros cuyo modelo y diseño no recuerdo (y no me importan esas cosas de todas formas, nunca me han importado las cosas que le interesan de manera tradicional en cuanto a roles de género masculino), aventuré por carreteras limpias, libres de baches o defectos estructurales y eventualmente llegué al fin de la carretera en donde estaba una fila extensa para abordar una avión hacía un destino desconocido. La muchacha de mi sueño, con su personalidad juguetona, inteligente y divertida pero traviesa decidió abordar un avión específico sin informarme del destino y parecía que de manera intencional estaba tratando de lograr que yo la persiguiera sin conocer su rumbo final. Quería que la persiguiera pero a mis 25 años he aprendido que para un buen amor, lo mejor es dejar que las cosas se den de manera natural, sin forzar nada, sin perseguir de manera desesperada y eso implica tener la capacidad de desapegarse emocionalmente y dejar ir por mas que nos duela en algún momento. Antes de que se fuera sin decirme, me dio un beso en los labios en el momento más inesperado, justamente antes de haber cumplido la misión de... (no recuerdo de que trataba la mayor parte del sueño pero había un trabajo que cumplir). Ese beso nunca lo olvidaré, se sintió tan real, duró unos cuantos segundos pero se sintió como mi primer beso. De esos besos en donde te llega hasta lo más profundo de tu ser, como un haz de luz que ilumina hasta las partes más oscuras de tu existencia.
Podría sonar un poco cliché pero puta madre ese es el poder del amor. El amor romántico, platónico, puro, auténtico, apasionado que consume tu vida como un incendio en un bosque de plantas secas que sabes que en unos meses dará pauta a la revolución de toda forestación y terminará en el crecimiento de nuevas plantas, flores de colores que ni sabías que existían, árboles y vegetación tan bella que te robará hasta el último suspiro; de ahí el reto es seguir nutriendo todas las plantas o el amor morirá. Como una especie de virus que en lugar de matarte, resucita toda onza de esperanza y optimismo que tenías de esta vida que a veces parece solo ser puro caos y sufrimiento. Maldita sea, que loco es el amor y su forma de inducir este delirio de que a pesar de todo lo horrible que nos pasa, todo estará bien. Parece que la línea entre realidad y fantasía es tan delgada que solo basta un beso ficticio para hacernos volver en creer en la belleza de la existencia de nuevo sin miedo a equivocarnos en la arriesgada y atrevida conclusión de que esta vida merece ser vivida de la manera más descarada y apasionada posible.
¿Quién se hubiera imaginado que sería posible enamorarse a primera vista, a primer beso de un personaje ficticio de nuestros sueños? En el sueño había una fila larguísima para acceder a los aviones pero cuando era mi turno (aún después de pedirle permiso a otras personas de la fila para tener acceso más rápido a los aviones), no me fue posible abordar el mismo avión que la muchacha misteriosa. Se me fue y a la vez la deje ir sabiendo que posiblemente me la volvería a encontrar en un momento más adecuado, oportuno y correcto. No por nada ella me hizo sentir lo que sentí, no por nada decidió besar mi alma y no por nada pasó lo que pasó. Dios premia a los que son pacientes, a la vez las cosas buenas se le escapan a aquellos que se esperan demasiado (como dice la canción de "Just the Two of Us"). Sin nada mas que agregar: me considero una persona muy paciente con mucho amor que aportar y estoy emocionado por las cosas que este sueño quiso revelarme aunque sigo sin entender que significó todo.
"Girl, you came to me
Long before I saw and felt you in me dreams
They say love is an illusion
A putrid waste of time
Simple little mind pollution
Well I strongly disagree
With a burning rebel passion
With sensational compassion
And just a pinch of satisfaction
For I have found a new purpose
A newfound, profound muse
And may this new news
Revolutionize my eternal expanding universe
For from this moment onwards
Every single bleeding verse
Will be discretely tainted
No, vividly and shamelessly painted
With a tidal wave of intense emotion
Of what you have inspired in me little girl
For ever since the moment I clashed with your energy
My heart beat has become an effigy
Of a million years of ancient poetry
May time be by your side
Even though in this moment I hide
Behind this mask of innocence
Even though what I feel inside intimidates me to me core
In my heart I cannot deny
That this is the beginning
Of a new sunrise
Pues en tu sonrisa
Me encuentro y a la vez me pierdo
A mi mismo en el fuego
Girl, thank you for this cocktail
Of pleasure and pain
May this love
Never be in vain
Rain, wash away my sins
Dios, acelera el tiempo
I'm begging
Y dame esa paz pequeña hurricane
Que se esconde en la flor sublime de cada cactús de este desierto
The peace and love that throughout all our lives
We have heard in those divine religious hymns"
La posición del sol creando sombras a un ángulo específico sobre mi guitarra, mi instrumento máximo de expresión, mi medio de transformación de sensaciones ambiguas a mensajes subliminales y emociones concretas.
Me Da Miedo
Miedo de ir caminando por la calle y ser asaltado, degollado o torturado por algo que no vale la pena
Miedo de estar en EUA y ser interrogado por la policia y que me sometan a un proceso vergonzoso de investigación por puro prejuicio, el tono de mi piel
Miedo de ser arrestado por una irresponsabilidad mía o injusticia hacía mi por autoridades con rasgos antisociales
Miedo de romper una cuerda en medio de un solo y que no haya repuesto y no poder continuar el show
Miedo de ser un médico, músico o persona mediocre, de no cumplir mis propios estándares demasiado altos
Miedo de ser humillado por personas en posición de poder y no poder hacer nada al respecto, el tener que guardarme la furia, perdonar y no obtener venganza
Miedo de mi mismo, de mi sombra y de lo que soy capaz de hacer cuando me llevan a mi limite
Miedo de lo que pasará en el futuro, de las cosas inevitables como la muerte de todos mis seres queridos, mis padres, mis hermanos, mis futuros hijos
Miedo de chocar o que me choquen y perder una extremidad, terminar incapacitado y nunca poder tocar la guitarra jamás
Miedo de cáncer de laringe por la baisa, nódulos vocales por tantos gritos
Miedo de que la vida se me vaya tan rápido y no haber logrado todo lo que quería lograr
Miedo de enfermedades latentes que brotan en la tercera, cuarta, quinta década de la vida sin saberlo
Miedo del dentista y sus agujas y las sensaciones desagradables asociadas a procedimientos médicos que eventualmente uno tendrá que hacerse
Miedo de ser invalidado por una pareja, de no ser comprendido, de no ser tomado en serio por las personas que amas
Miedo del dolor emocional asociado con existir y los malentendidos que surgen
Miedo de vivir y dejar morir, vivir y dejar vivir, miedo de que la persona que ame algún día cambié, se vaya y represente un cambió de rutina doloroso
Miedo de que muera un paciente a raíz de mi ignorancia e incompetencia, sabiendo que en algún momento de mi formación sucederá
Miedo de actuar de manera socialmente inapropiada y ser percibido como un alien, excéntrico y ser rechazado sin poder hacer nada al respecto
Miedo de confiar demasiado y ser traicionado
Miedo de nunca superar los problemas de disfunción ejecutiva asociadas a mi condición neurológica
Miedo de tener una confrontación mortal con personas antisociales, narcotraficantes en particular
El miedo forma parte de el espectro normal de emociones que el ser humano y la mayoría de las especies experimentan de una forma u otra. Cumple el rol biológico de proteger al ser de peligro eminente percibido. "Percibido" porque no siempre es proporcional al estímulo. Si nunca sintiéramos miedo, caeríamos en el riesgo recurrente de ponernos en situaciones que ponen en peligro nuestra integridad física y mental. Hay personas que sienten más miedo que otras y probablemente tenga que ver directamente con la manera en la que está programado la amígdala y las vías asociadas a la respuesta luchar-huir. Es normal sentir miedo y ser relativamente precavido en ciertas situaciones a raíz de ello pero cuando el miedo interfiere con la realización del plan de vida, las metas y la autorealización, ahí es donde uno tiene que tomar la fuerza interna de hacer las cosas a pesar de la incertidumbre y la respuesta fisiológica (que para mi llega a ser dolorosa) asociada a esta emoción negativa tan intensa. De las cosas más importantes que he aprendido es que el tiempo no perdona a nadie y la vida sigue con o sin nosotros; si lo permites (y con frecuencia sucede, solo pregúntale a las personas mayores que están perdidas en los vicios o que nunca hicieron nada realmente productivo con sus vidas) la vida se te irá en menos de un instante y cuando menos lo esperes ya tendrás 50 años. ¿Realmente vale la pena seguir permitiendo que el miedo sea un factor limitante en tu vida? Desde los 16 años decidí que la respuesta a esta pregunta para mi es "no".
Una vez quedé maravillado ante una frase del Chapulín Colorado que decía algo como "valiente no es aquel que no tiene miedo, si no el que tiene miedo y aún así hace lo que sabe que tiene que hacer". Concuerdo totalmente con esta frase ya que el sentir miedo en algún momento de nuestra vida es inevitable, lo que si podemos controlar es si hacemos las cosas o no a pesar de lo que sentimos. El tener ese sentido de deber, de sentir que una fuerza externa te mueve a hacer las cosas, el aferrarse a la noción o el hecho de que esta vida se nos esta escapando en frente de nosotros y tenemos que agarrarla de los huevos antes de que sea demasiado tarde me ha ayudado mucho a realizar todo lo que he logrado en mi vida hasta el momento.
Otra frase respecto al miedo que me gusta mucho es la de "no hay nada que temer, mas que el mismo miedo". Creo que con esto se hace referencia al hecho de que, si lo permites, el miedo tiene el potencial de robarte todo lo que potencialmente puedes construir; puede evitar que conozcas al amor de tu vida, al trabajo de tus sueños, seguir el sueño que te apasiona, etc.
Irónicamente, el mismo miedo de inhibirme por el miedo ha sido una de las motivaciones más grandes que he tenido para ser valiente en situaciones de adversidad y desarrollar esa resiliencia que se ocupa para ser alguien exitoso en esta vida, sea lo que sea que signifique eso.
"Miedo de cortarme el dedo
Y que nunca deje de sangrar
Echarme un pedo
En fente de una multitud
Y que se acabe la cerveza
Miedo de no hacer historia
De terminar desapercibido
Otra insípida pagina pérdida entre toda la escoria
Y tras varias generaciones
No tener memoria
De lo grandioso que fue
Existir en esta gloria
Que gran privilegio sentir miedo
Porque al menos así sé
Que con esta taquicardia
Mi corazón sigue latiendo"
Este hijo de puta me daba miedo de pequeño, ahora me lo quiero coger
ntc
Antología de una Persona Altamente Sensible con TEA nivel 1 #1
"Sí te acercas lo suficiente a una alma, conocerás su sombra. Pues nadie es perfecto".
Cuando entre a mi adolescencia, tanto en EUA como en México, noté que había algo diferente de mi forma de ver el mundo; en especial cuando se trata de los roles de género masculinos. Entre los hombres persistía una cultura de invalidación, narcisismo (búsqueda de ser el más chingón siempre) , machismo, cosificación femenina, homofobia/transfobia etc. junto con la habitual inflexibilidad cognitiva asociada al cerebro masculino. Todas estas cosas siempre me han parecido irracionales, extrañas y sin sentido.
Siempre me he sentido como una persona muy sentimental, sensible, que esta en íntimo contacto con como se siente. A la vez la alexitimia (incapacidad o dificultad para identificar las emociones que uno está sintiendo más allá de sensaciones de bienestar o malestar ambiguos) ha hecho de mi existencia algo confuso y peculiar. Lo describiría como estar predispuesto a tener respuestas emocionales frecuentes e intensas pero no poseer la capacidad de identificarlas o asignarles un valor externo útil para su resolución. Es lo equivalente a tener la televisión encendida solo con el sonido pero no saber que programa o película es por el monitor apagado; eventualmente identificas de qué se trata, pero solo después de un esfuerzo cognitivo significativo y lamentablemente mi energía es limitada. No siempre tendré la voluntad de analizar como me siento, se siente como tener tarea que no quiero hacer.
Ser una persona altamente sensible significa tener hiperempatía, a veces al grado de sentirse agobiado. Esto es gracioso considerando que... bueno antes vale la pena mencionar que el ser una PAS (Persona Altamente Sensible) es un rasgo de la personalidad de naturaleza temperamental, es decir es genético. Se hereda de los progenitores. Es algo que no puedes cambiar de ti pues está integrado, programado y expresado en cada una de tus células. Ahora sí, esto es gracioso para mi porque a la vez tengo un trastorno catalogado como psiquiátrico (Trastorno del Espectro autista nivel 1) que se caracteriza por deficiencias en el proceso de empatización, particularmente el aspecto cognitivo de ello mientras que el componente emocional está intacto. Es decir, la persona puede sentir la misma emoción (y muchas veces la persona autista tiende a sentirlo de una forma muy intensa por la tendencia a la hiperempatía y lo común que es el PAS en el TEA nivel 1) pero se le dificulta entender el por qué o la perspectiva de la otra persona por los problemas con la "Teoría de Mente" que caracteriza al autismo. Entonces terminas con alguien que empatiza profundamente con la humanidad y los seres queridos pero de manera selectiva, con acontecimientos específicos y no todo el tiempo porque recuerda, el aspecto cognitivo es el que no esta intacto y el pensar cuesta energía y mi energía como persona autista es muy limitada (haciendo referencia a las Teoría de Cucharas). Por eso puede terminar accidentalmente invalidando a las necesidades emocionales de mi seres queridos, no es que quiera ser o dar la impresión de ser una persona intencionalmente invalidante (un rasgo narcisista patológico), sino que necesito que las necesidades emocionales de la persona se me comunican de manera clara, específica y tangible. Requiero de mucho dialogo y comunicación abierta para entender el impacto de mis acciones y la importancia de los eventos emocionales de mis seres queridos.
Ser una persona altamente sensible significa tender a tomar las cosas personal, aunque no siempre lo son. La hipervigilancia es un rasgo de la personalidad que se desarrolla cuando alguien ha pasado por múltiples situaciones en donde siente que su seguridad está siendo constantemente amenazada. Como persona autista, uno está siendo constantemente bombardeado por cambios de rutina constantes, personas que te malinterpretan, te juzgan, te aislan socialmente, te denigran, hasta tu propia familia y seres queridos te llegan a invalidar con el clásico "pero no es tan mal como parece, ¿no será que estás exagerado un poco?" y todo eso contribuye a que uno se sienta jodidamente solo e incomprendido. Esa es la razón por la cual puedes tener mil amistades y aún así sentir que estás completamente solo. Esa es la razón por la cual puedes tenerlo todo para ser feliz y a la vez sentir que no tienes absolutamente nada porque sentirse comprendido es sentirse conectado y amado por la humanidad. El sentirse profundamente incomprendido denigra tu humanidad, te hace sentir subhumano, medio-humano, incluso alien, de otra especie, de otro puto planeta y terminas vagando por la vida preguntándote "¿cuándo conoceré a alguien con el que pueda tener una conexión emocional que no se siente superficial"? De ahí nace la hipervigilancia, la tendencia de estar en la búsqueda constante de cambios sutíles en el ambiente para detectar peligros antes de que se vuelvan una amenaza a tu paz y seguridad. Es agotador constantemente estar alerta, buscando red flags, desconfiando de casi todos, también como persona autista malinterpretando a los neurotípicos y otras personas neurodivergentes no diagnosticadas que actúan como neurotípicos por años de enmascaramiento social por no tener la valentía de ser quienes realmente son porque la sociedad los ha hecho sentir inhumanos con un autoestima destrozado (afortunadamente me he salvado de esto, mi autoestima nunca ha llegado a esos grados trágicos). Siendo una persona sensible, cuando sientes que alguien te ha invalidado duele profundamente. Duele como una cortada de papel por todo el cuerpo. Ahora combina esto con la alexitimia, y la racionalidad/literalidad excesiva del TEA y uno termina hasta sintiéndose culpable por sentirse mal ante una invalidación percibida (cuando muchas veces solo fue un malinterpretación de las señales sociales) y el resultado final es otra tarea cognitiva respecto a las emociones que uno puede seguir ignorando para ahorrar energía o sentarse un momento, respirar y ponerse a pensar acerca de como te sientes y el por qué. Hacer la tarea cognitiva, meditada, meticulosa y dolorosa de reconocer tus sentimientos, disecarlos como si fueras un cirujano operando a una persona que le cayó mil pedazos de vidrio roto encima. Sanar es un acto de valentía bajo esta perspectiva y es mil veces más fácil con la instrucción y orientación de un profesional de la salud mental o un profesión de la salud con una pasión por la salud mental.
Ser una persona altamente sensible significa amar apasionadamente con cada fibra de tu ser incluso cuando no te aman de vuelta como te lo mereces. Y lo más curioso es que eso le puede pasar a dos personas altamente sensibles juntas al mismo tiempo, pues las necesidades de cada universo son diferentes e idiosincráticas. Yo cuando siento amor, corro el peligro de perderme en el sentimiento. Es como una especie de fuego que consume absolutamente cada aspecto de mi vida e invade mis pensamientos y existencia como si de repente cada color se ha vuelto más intenso, cada vivencia se vuelve eufórica por mas desagradable que sea, con que sea para amor. El amor realmente se convierte en una fuerza que mueve montañas y te vuelve temerario antes las adversidades de la vida.
El ser una persona altamente sensible te hace sentir emociones fuertes; el TEA te hace racionalizar tus emociones en lugar de sentirlas. Son dos condiciones que no son mutuamente exclusivas pero paradójicas en naturaleza en cuanto a las emociones y sentimientos. Es lo que vivo y sigo aprendiendo a ser la mejor persona que puedo ser con estas dos cosas. Quedándome con lo bueno e integrando lo peligroso a mi sombra.
Yo (18) con mi Taylor de Nylon en un concierto de la agrupación de guitarra clásica/fingerstyle Acoustic Hearts (activos de 2016-2017?) con Christopher Sánchez y Saúl Castillo, mis amigos del CEART. Sintiendo la música en mi alma.
Depresión, psicosis y rock n' roll:
En el invierno de 2021 tuve una crisis mental extremadamente pública y profundamente vergonzosa que destruyó mi reputación y que casi acabó con mi vida. No he hablado de ello hasta el día de hoy; considero que ya es momento de escribir acerca de ello. La pandemia fue el desencadenante principal de todo mi caos, pues representaba un cambió de rutina prolongado que no podía controlar. Era algo que llegó para perturbar a cada aspecto de mi vida y que no había manera de modificar o escapar de las consecuencias horrendas que tuvo en mi entorno familiar, interpersonal y escolar. 2020 fue un año soportable a pesar de que había fallecido mi abuela materna de cáncer de páncreas (de las peores formas de morir) y cursar 3er semestre de medicina de la UABC en línea fue realmente divertido. En esos tiempos aún sentía motivación y ganas de hacer las cosas. El inicio de 2021 fue bueno también aunque la escuela cada vez más me iba dando más flojera por el formato en linea. Eventualmente le deje de echar ganas y empecé a sentir el burnout. No recuerdo que hice en vacaciones de verano de ese año, de hecho no recuerdo muchas cosas de ese año. Cuando llegó 5to semestre, jamás imaginé, jamás se me ocurrió que en los siguientes meses iba a entrar en modo autodestructivo-maladaptativo-reactor-nuclear- implosión pero conforme avanzaba el semestre las cosas se iban poniendo cada vez peor. Ese semestre llevaba las materias de Neuroanatomía, Patología Especial, Farmacología Clínica, Correlación Clínico Básica, Psicología y Sexualidad Humana. El semestre inició bien pero cada semana que pasaba me sentía cada vez más ansioso, desmotivado, fatigado, anguistiado, asténico, irritable, confundido, pesimista, negativo, deprimido hasta que eventualmente algo se rompió adentro de mi. Ya no me importaba la escuela, empecé a distraerme con otras cosas como las marihuana y el ácido lisérgico. Ya no me importaba nada, ni a mi mismo. Mi primera experiencia psicodélica me voló la mente, jamás me imaginé que uno como ser humano podría percibir a la realidad, la naturaleza, la música, los pensamientos, la mera existencia de una forma tan diferente a lo que estamos acostumbrados. Realmente es algo que te cambia la vida para toda la vida pero a la vez he aprendido que el uso de cualquier sustancia se asocia a el uso problemático de la misma. Llegó al punto en donde mi uso de sustancias se estaba convirtiendo en un escape de la realidad de violencia intrafamiliar, caos interpersonal, burnout autista y depresión mayor que estaba viviendo.
Mi realidad llegó a ser tan horrenda y desagradable que realmente pensé en irme de este mundo para ya no tener que soportar el extremo estrés y activación simpática que me causaba tener que lidiar diariamente con la pandemia y sus consecuencias. Me aferraba a la esperanza mediante la música y las sustancias psicodélicas, lo cual no fue una sabia decisión pero en ese momento no sabía que hacer y no sabía que estaba enfermo, no sabía como pedir ayuda, no sabía como.
Necesitaba ayuda y nadie ni yo mismo podía ayudarme porque todos estaban viviendo su propia versión de la misma crisis. Encima de todo tenía una condición neurológica en ese momento no diagnosticada que solo hacía las cosas mil veces peor. El trastorno depresivo mayor es una enfermedad neurobiológica que le sucede a las personas en contra de su voluntad. Solo basta ver a un ser querido afectado por esta devastadora enfermedad para darse cuenta que sufrir de depresión no es y NUNCA es una decisión propia.
Estando en ese estado deprimido y psicológicamente vulnerable, con mi juicio alterado y distorsionado traté de automedicarme con dosis heroicas wax de THC, LSD callejero y hongos alucinógenos. Nada de ello fue heroico; fue lo equivalente de alguien ahogándose en el océano tratando de respirar debajo del agua como último intento de sobrevivir. A duras penas terminé el semestre, la verdad no sé como si todo me valía una tonelada de verga enferma y cuando ya estaba de vacaciones era demasiado tarde para detener mi crisis. Mi estado mental en esos momentos era de lo peor que he tenido en toda mi vida, era como dinamita lista para explotar en cualquier momento y cuando probé los hongos por primera vez en dosis extremas encendí el reactor nuclear: induje un episodio maniaco-psicótico en mi mismo. Durante todo 6to y 7mo semestre estuve leyendo en libros de psiquiatría, artículos y literatura médica en general acerca de qué vergas me pasó en esos tiempos. Como mencioné antes, a partir de ese momento en diciembre de 2021 no recuerdo muchas cosas y las cosas que recuerdo me perturban tanto que prefiero no recordarlas pero lo que sí recuerdo fue que de lo errático que me había vuelto eventualmente me corrieron de mi propia casa, lo cual fue toda una odisea y este post ya se ha vuelto demasiado largo como para contar ese capítulo de mi vida. Después de acudir al psicólogo, psiquiatra y demás esta es la explicación más objetiva que tengo respecto a lo que pasó: "Joven con trastorno del espectro autista y rasgos TDAH no diagnosticado pasa por una pandemia, la cual hace disfuncionar a todos los ejes de su vida. La baja tolerancia al estrés extremo aunado a la impulsividad y falta de regulación emocional asociado al TEA hacen que sus capacidades para sobrellevar la situación sean rebasadas de manera exponencial, abrumando a su cerebro hasta el punto de desarrollar depresión mayor. La depresión mayor avanzó gracias a la persistencia de los estresores de manera crónica a lo largo de la pandemia hasta que el joven ya no soportó y sus últimos recursos internos de afrontamiento se habían agotado. Fue en este momento que el joven cayó en el abuso de sustancias para lidiar con el estrés, ansiedad y los síntomas depresivos en general. Dado a que la pandemia seguía y su entorno enfermo no mejoraba, el abuso de sustancias del joven iba volviéndose cada vez mas severo hasta el punto en donde las dosis que estaba usando le trajeron complicaciones mayores tales como el trastorno bipolar inducido por sustancias o al menos algo parecido."
Cuando el autismo + depresión + abuso de sustancias llega a evolucionar de esa forma sin ninguna intervención las cosas se ponen realmente feas como lo que observan en la imagen amarilla de abajo. El pensamiento y psique se trastornan tanto que la persona ya no es quien era, termina convirtiéndose en este monstruo primitivo con rasgos psicopatológicos de Cluster A+B+C. Algo realmente trágico y perturbador. En esos momentos necesitaba un psiquiatra y lo único que recibí fueron burlas y espaldas de muchas personas. Afortunadamente después pude obtener la ayuda que ocupaba y es muy cierto cuando dicen que uno solo puede ser ayudado cuando reconoce que está enfermo. Hoy en día me siento más listo que nunca para afrontar a la vida con sus altos y bajos extremos. Esta experiencia tan desagradable ha sido formativa para mi y he aprendido mi lección. Cuiden a su salud mental. Podría escribir más pero ya tengo sueño, buenas noches.
Pedir ayuda fue difícil y vergonzoso pero sabía que tenía que hacerlo. Sabía que no había otra manera de asegurar que no se volviera a pasar otra crisis. Tenía que someterme a las evaluaciones psicométricas y consultas con psiquiatras para asegurar que podía continuar con mi vida en paz.
Ideación suicida. Un síntoma severo del trastorno depresivo mayor. Tuve suerte y me siento afortunado de que no terminé haciendo un intento verdadero porque las cosas mejoran eventualmente e iba a perderme de todas las cosas bellas que he vivido desde entonces. Gracias Dios o universo o lo que sea que este cuidándonos desde quien sabe donde por protegerme de mi mismo en esos momentos oscuros.
Juan Cirerol cantando en Amigues 01.04.23
El significado de crecer: edición 25
Hace unos días me puse a ver fotos de cuando tenía 18, 21 y 23 años y sentía que estaba viendo a alguien con el que ya no me identificaba pero que tampoco catalogo como un desconocido. Actualmente tengo 25 años y el tiempo está pasando demasiado rápido como para no aprovechar cada día al máximo; eso es lo que me digo a mi mismo. Quiero poner a mi vida en orden, empezar a comer saludable, abandonar malos hábitos poco a poco, concentrarme en las grandes metas y prepararme para el resto de mi vida. Dicen que los años 20 son precisamente para eso, para seguir cometiendo errores juveniles, experimentar, conocer, aprender, explorar y vaya que he hecho todo de eso y mucho más. Mis metas a mediano-largo plazo las tengo definidas y estoy tomando acción para que se vuelvan realidad mis sueños.
Estoy satisfecho con mi vida hasta el momento, incluso llevo rato pensando que si me muriera hoy, moriría una persona feliz (desde los 23). Desde pequeño me he dado cuenta de y he aceptado que la vida no es justa, el existir implica sufrir y que nadie está obligado a darnos nada. Realmente estamos solos en este mundo; todo el apoyo que se nos ha brindado ha sido por la bondad de corazones ajenos.
En cuanto a mis creencias religiosas considero que las religiones organizadas tienen poco fundamento, poca verdad aunque de vez en cuando muy buenas enseñanzas filosóficas que fomentan comportamiento pro-social en el mejor de los casos. Pienso que si existiera un dios, probablemente sería indiferente a nosotros, como un creador que puso todo en marcha con sus leyes físicas, cuánticas, biológicas, moleculares pero que no interviene al menos de que sea necesario para la trama, sea lo que sea que signifique eso. Dicen que el Dios judeocristiano trabaja de maneras misteriosas, ¿verdad? Desde los 16 llevo pensando esto y no he encontrado un motivo concreto para pensar de otra forma hasta el momento aunque desde que he tenido experiencias psicodélicas-místicas, sí me he sentido una persona más espiritual. La espiritualidad es uno de los ejes centrales de la existencia humana.
Todos necesitamos a alguien. Los seres humanos están biológicamente programados para buscar estar con alguien más (salvo en casos selectos generalmente vinculados a trastornos mentales o del neurodesarrollo). Yo no soy la excepción. Llevo años debatiendo si quiero tener hijos y casarme por las vías tradicionales; realmente no le veía tanto caso hasta que me puse a investigar acerca del porque las personas lo hacen (es decir, los motivos correctos para hacerlo). Generalmente las personas (en especial los neurotípicos) inician relaciones para obtener validación externa y gratificación sexual. Disfrutan plenamente la fase de luna de miel de las relaciones interpersonales y cuando eso se agota y va consolidándose la etapa de mantenimiento, muchos se rinden porque empiezan a experimentar el clásico “ya no es lo mismo”, “quiero volver a sentir lo que sentí cuando te conocí”, lo cual es un sentimiento entendible pero neurobiologicamente es mucho más complicado que eso. Cada etapa del noviazgo se asocia a un perfil específico de neurotransmisores que dominan en el cerebro y producen ese efecto de atracción intensa y euforica. Claro que hay maneras de mantener y prolongar este sentimiento por años pero es todo un arte que estoy investigando; porque sí me gustaría compartir mi vida al lado de alguien que me complementa y que me atrae profundamente; la cuestión, el reto es encontrar a la persona correcta.
Las relaciones llegan a tener éxito por un trabajo colaborativo inmenso aunado a la atracción física, hacía la personalidad de la otra persona, gustos compartidos, capacidad de poner límites, entre otras habilidades interpersonales en las que he estado deficiente por demasiados años.
A mi nunca me ha gustado la idea de iniciar un noviazgo con tal de solo gratificarme sexualmente, pues me gustan las relaciones monógamas, profundas e íntimas en donde existe una conexión emocional significativa con la persona (demisexual, le dicen). Por eso todas mis relaciones duran años y mi cantidad de parejas ha sido un número bajo. Me impresiona la capacidad que tienen algunos para cogerse a una persona nueva cada otra semana o a base de one night stands. Claro que cada quien ejerce su libertad sexual como desea pero ese tipo de estilo de vida simplemente no es para mi. Además de que la cantidad de parejas sexuales tiene alta correlación con dificultad para mantener un laso emocional duradero en las parejas futuras (la literatura psicológica contemporánea parece ser fan del slut shaming). Conforme mi vida avanza, más me doy cuenta que soy una persona relativamente conservadora cuando se trata de estas cuestiones y así me gusta. A la vez soy un rebelde social que me gusta romper las convenciones y retar a las tradiciones.
El TEA se asocia a un retraso en la inteligencia emocional y a la vez un desarrollo acelerado de la capacidad cognitiva. Es decir, durante la niñez y adolescencia la persona suele tener la experiencia interna de un adulto en el cuerpo de un niño (un niño viejo) y durante la adultez la persona experimenta todo lo contrario (un niño en el cuerpo de un adulto). Por eso me identifico más con personas más jóvenes y sus modas, jergas, memes, frases, cultura, etc. Porque con las personas de mi edad no me hallo, pues les gustan cosas que a mi me generan indiferencia y no me apasionan.
Yo a mis 22 años, posterior a mi linfadenectomía para descartar linfoma. El resultado histopatológico fue hiperplasia folicular reactiva inespecífica, es decir, benigno.
Sentimiento de Soledad Crónica asociado a TEA nivel 1 (Parte II)
Fue al inicio de 2012 cuado los oficiales de ICE estaban iniciando operativos para rastrear y deportar a inmigrantes de la comunidad. Me tocó escuchar acerca de como se llevaron al papá de una vecina y las tensiones estaban notablemente altas. El 13 de febrero de ese mismo año, a unos días de mi cumpleaños número catorce, un lunes mientras estaba en la clase de historia americana con el profesor cuyo nombre no recuerdo porque estaba de sustituto para la Sra. Bonner, sonó mi nombre en la bocina de la escuela, "Carlos Leal, please report to the principal's office, please." Tuve un mal presentimiento a partir de ahí. No fue la primera vez que me había metido en problemas en la escuela, pues por mi estatura baja (2 desviaciones estándar debajo del promedio para ser exacto) los alumnos con tendencias antisociales (trastorno antisocial de la personalidad) [de esos hogares problemáticos y disfuncionales en donde los niños terminan desquitándose con personas que perciben como más "débiles" de ellos] esos alumnos tendían a querer ser mis bullies. Yo nunca los dejaba, me defendía a golpes, les contestaba, no me dejaba intimidar. En un ambiente lleno de violencia de pandillas y gente joven con tendencias antisociales, la violencia es una herramienta que es necesaria para la autodefensa y para dejar un mensaje. No salí de ahí sin recibir un par de golpes en la cara y un par de humillaciones públicas pero la vida no es justa y lo acepto, solo me levanto, me quedo con la lección y continúo con mi vida en paz.
En las siguientes 24 horas falleció mi abuela paterna, vi a mi padre llorar, me enteré que ya no volveré a ver a mis amigos de la secundaria, me enteré que nos íbamos a mudar a México y que no iba a ver vuelta atrás; era como vivir una pesadilla que jamás había soñado.
Al llegar a México en abril de 2012 no sabía español más allá del simple "hola" y "buenas noches". Así me metieron a la Secundaria General #14 Centenario Lomas en el turno vespertino. Estuve 2-3 semanas en el turno vespertino mientras buscaban la forma de cambiarme al turno matutino. Fueron de las peores semanas de mi vida: sobrecarga sensorial diaria, ansiedad social extrema, dificultad para comunicar mis necesidades en un idioma que estaba demasiado lejos de dominar, personas con comportamiento errático, autodestructivo, hóstiles, hipersexualizados, un entorno extremadamente invalidante, entre otras cualidades abrumadoras para ese chicho con TEA no diagnosticado y de personalidad altamente sensible de 14 años. Todo era demasiado para mi y mi único escape era llegar a casa y escuchar música todo el día a volumen máximo. Escuchaba mucho a "Animals" de Pink Floyd y ciertas canciones de Pearl Jam como "Yellow Ledbetter" y "Elderly Woman in a Small Town".
Eventualmente me pude integrar de manera más adecuada en el turno matutino y desde entonces me he graduado de la prepa como Técnico en Programación de Software (clásico de un Aspie), he cursado la mitad de una carrera altamente demandante en una escuela privada y actualmente estoy por concluir esa misma carrera en una universidad de prestigio nacional. Estoy orgulloso de mi mismo pero no logro escapar de este sentimiento profundo de soledad crónica que me ha perturbado desde el kinder. En la superficie podría parecer que estoy feliz, que tengo muchas amistades, que tengo todo lo necesario para ser un ser humano feliz, pero por adentro siento que realmente no estoy conectando con nadie como quisiera. Las personas con Trastorno del Espectro Autista tienden a reportar que, encima de la dificultad para hacer amigos por las dificultades sociales, cuando logran tener un círculo de amigos es como si de la nada se evaporaran y uno termina solo, aislado y sintiéndose solo. He trabajado mucho en estos últimos años para sentirme bien conmigo mismo, amarme a mi mismo, estar bien con estar solo pero no logro resolver ese misterio de por qué me siento tan solo incluso cuando estoy rodeado de gente que quiero tanto. Es un sentimiento extraño e irracional.
En los siguientes meses tengo contemplado acudir a sesiones de psicoterapia individuales para encontrar la respuesta a esta pregunta. Sospecho que tiene que ver con los déficits sociales que vienen con tener un trastorno del neurodesarrollo (la cual es una condición neurológica al final del día).
Es por este mismo sentimiento de soledad frío que aprecio infinitamente los gestos amistosos que hacen las personas hacía mi, por más sencillos que sean. A la vez, cuando identifico que alguien más está teniendo una experiencia similar, trato de iluminar a sus mundos un poco con mis canciones como esta canción que escribí hace unos días:
"ESTRELLAS (DEMO)
¿Donde estas que no te encuentro? Me encanta Cuando te siento cerca De mi De mi
Estrellas Hipnotizan A mi ser Y tú una Galaxia Llena de ellas Llena de estrellas
No tengas miedo De decírmelo todo No tengas miedo De decirme Todos tus sueños
¿Donde estas que no te encuentro? Me encanta Cuando te siento cerca De mi De mi
Tu sonrisa Hipnotiza A mi ser Y tú una Estrella Centro de tu universo" https://soundcloud.com/carlos-javier-leal/estrellasdemo
Mi sueño es dedicar mi vida a esta magia. Ser médico es solo un plus.
Gracias por leerme, espero y tengas una linda noche. Gracias por tu amistad.
Sentimiento de soledad crónica asociado de TEA nivel 1 [parte I]
Recuerdo muy bien mi primer día de clases cuando entré al kinder en Teresa Hughes Elementary/Magnet School en la ciudad de Cudahy. Muchos niños estaban llorando por la ansiedad de separación que les generaba el estar lejos de sus figuras de cuidado; yo estaba tranquilo pero confundido porque no entendía lo que estaba pasando. Todo esto era demasiado nuevo para mi. Ese primer día de clases durante la hora de recreo tuve mi primera experiencia negativa con los seres humanos neurotípicos. La maestra había dado indicaciones de jugar con los juguetes que estaban en la aula de clases y los niños de personalidad más extrovertida instintivamente fueron por los juguetes más divertidos y llamativos. Me quedé solo en el centro del salón jugando con legos, haciendo un castillo tratando de ignorar lo ansioso que me hacía sentir el no conocer a nadie y los ruidos excesivos de la aula cuando de repente un niño llamado Brandon Sánchez, de tes clara, pecas rojas en la cara, cabello semi-pelirojo y con un olor extraño se acercó a mi castillo diciéndome que a partir de ese momento le pertenecía a él. No me pareció su propuesta descortés y le dije que no, que yo había construido el castillo y que por ende era mío. Esto lo irritó y por su predecible falta de regulación emocional decidió destruir mi castillo con una patada, lo cual no me molestó. Lo que sí me molestó fue cuando empezó a llorar incontrolablemente y echarme la culpa de su disforia y cuando le comuniqué a la maestra, aturdido y confundido por la situación, que no tuve nada que ver con su berrinche infantil, no me creyó. Fue una experiencia bastante invalidante. A lo largo de los siguientes dos años logré hacer un mejor amigo implícitamente, su nombre era Daniel George. Recuerdo muy bien que estábamos en 3ero de primaria en la zona de recreo enorme de concreto donde todos jugaban hand-ball y le dije que quería que fuera mi mejor amigo; accedió y a partir de ese momento estaba tan feliz porque sentí que por fin había logrado hacer un verdadero amigo. Daniel era igual que amigable que yo con un temperamento similar. Lamentablemente ese mismo año escolar mi familia tuvo que mudarse al Valle de San Joaquín por razones que en ese momento era demasiado pequeño para entender o más bien porque nadie me decía nada aunque tenía la capacidad de entender las leyes estadounidenses de inmigración ilegal. Al llegar a Delano, California (el sitio histórico en donde César Chávez hizo su revolución para los derechos de los campesinos indocumentados en los años 60) estaba secretamente devastado. Apenas tenía 9 o 10 años pero ya me estaba dando cuenta que algo estaba mal en mi entorno, sentía que estaba perdiendo mi inocencia por las situaciones que a veces suscitan cuando vive con personas que están enfermas y carecen de consciencia de enfermedad. Afortunadamente, logré hacer amigos en Morningside Elementary School; incluso llegue a ganar un concurso de talento en el 4to grado tocando la canción de "Hotel California" en versión instrumental (y toda mal hecha porque jamás había escuchado la canción porque no teníamos internet, nomás me guiaba con lo que mi papá me había enseñado pero él también la estaba recitando solo de memoria). Pasó el tiempo y de repente estaba en 7mo grado (lo equivalente a 2do de secundaria en México) en La Viña Middle School. Tenía un círculo grande de amigos, un mejor amigo filipino llamado Jomar Mangohig que también era mi vecino. Vivía en un Cul-de-sac con vecinos muy amigables, el futuro parecía brillante pero es en esos momentos de bella comodidad en donde a veces llegan los capítulos más oscuros e inesperados de nuestras vidas.
La música le da significado a mi vida y me permite expresar todas esas cosas complejas que siento adentro Desde los 10 años no hay ningún día en donde no agarro mi guitarra o escucho música solo por el placer de hacerlo Las yemas de mis dedos a veces parecen piedras de lo duro que son los callos pero me los quito continuamente con mis propias manos por la ansiedad constante que sufro por la sobrecarga sensorial de la vida diaria
Una foto de cuando estaba mal de la cabeza El Trastorno por Consumo de Sustancias (TCS) es una enfermedad que siempre ha existido, está descrita en el DSM5-RT y CIE-10 como tal. Cuando uno desarrolla esa enfermedad mental la personalidad se trastorna y el comportamiento del individuo se vuelve errático, fuera de carácter, incluso peligroso para sí mismo y los demás. Se asocia a baja introspección y requiere de intervención especializada como la de un psicólogo o psiquiatra. Lamentablemente gracias a este hecho, muchas de las personas que lo padecen jamás acuden a consulta porque desde su cosmovisión distorsionada, "todo está bien".
Así me pasó a mi y sufrí las consecuencias. ¿Por qué sucedió? El TCS es una enfermedad de origen multifactorial en donde están en juego tanto roles biológicos como ambientales. Las personas neurodivergentes son particularmente susceptibles y más en tiempos de estrés extremo dado a que poseen capacidades reducidas para la tolerancia a este tipo de estímulos negativos. En pocas palabras vivir una pandemia siendo una persona con TEA no diagnosticado me llevó al límite de mis capacidades de autoregulación y pensé de manera errónea que las sustancias iban a solucionar mi disforia, mi malestar interno cuando solo terminaron generando un caos.
Hoy en día estoy consciente que me enfermé en esos tiempos y aunque ha sido difícil perdonarme a mi mismo por lo que pasó, poco a poco lo estoy logrando. Poco a poco estoy logrando salir adelante, dejando atrás toda la oscuridad y aprendiendo de todos los errores desastrosos que cometí en esos tiempos horrendos.
Me sorprende lo frío y cruel que son las personas con las personas enfermas pero a la vez entiendo que el juzgar nace del desconocer, del miedo, del disgusto, la pena ajena y otros sentimientos negativos que nadie quiere sentir. He conocido a muchas personas con TCS y es todo un espectro, desde personas que consumen sustancias socialmente aceptables de manera responsable dentro de lo que cabe hasta personas que son prácticamente un reactor nuclear errático en modo autodestructivo como yo alguna vez fui, pero con sustancias más fuertes y destructivas. Pero siguen siendo humanos enfermos que ocupan ayuda y eso me inspira a querer ser un psiquiatra a largo plazo, para ayudarlos como me ayudaron a mi mis amigos y familia cuando yo me enfermé.
Oficialmente yo mismo
Hoy fui a consulta con mi psiquiatra en la IPEBC y por fin se resolvió una duda que tenía desde el año pasado cuando tuve mi crisis mental por el trastorno de consumo de sustancias múltiple. Presenté sintomatología parecida a un episodio maniaco del trastorno bipolar tipo I y cuando se resolvió el cuadro depresivo mayor y obtuve mayor introspección acerca de lo que pasó, la realidad me golpeó con mucha fuerza. La posibilidad, la simple idea de tener que tomar medicamento caro y con efectos secundarios significativos el resto de mi vida para estabilizar mi estado de ánimo y comportamiento realmente me aterrorizó pero hoy soy libre. Hoy tengo la certeza de que los síntomas, el comportamiento errático, autodestructuvo y maladaptativo fue producto de las sustancias que en su momento pensé que me iban a ayudar a sentir mejor cuando solo destruyeron todo; perdí amistades, perdí al amor de mi vida, herí a mis seres queridos, me convertí en un verdadero monstruo. Sigo en el proceso de perdonarme a mi mismo por todo lo que hice y siento que por fin estoy en el camino a hacer las cosas bien en todos los ejes de mi complicada vida.
Hoy continúo con mi viaje como un nuevo ser humano; con mucho que aprender siempre. Al menos ahora podré entender un poco más a aquellos que viven con el trastorno permanente de bipolaridad y el trastorno por consumo de sustancias que suele tener un curso crónico, a veces de por vida. Por eso titulé a ese álbum "Segundo Renacimiento", porque volver a encontrarme fue como nacer de nuevo, aunque significa que haya perdido todo lo que tenía antes.
Trastorno del Espectro Autista (anteriormente Síndome de Asperger), también conocido como el Síndrome de Nací en el Planeta Equivocado
Antes de 2022, nunca pude imaginar que lo que experimentaba todos los días en silencio tenía nombre. La dificultad para hacer amigos, la necesidad de estar constantemente solo, la timidez abrumadora, la aversión hacía sonidos específicos (cuando pasa el camión, estornudos, la motocicletas, los suburus tuneadas a las 3am, etc.), texturas incómodas, el ser un picky eater, la capacidad para ver patrones, el gusto por las matemáticas, la inflexibilidad cognitiva, el ser percibido como alguien inteligente, el contacto visual sostenido que no sabía que era inapropiado, el concentrarme mejor en una conversación cuando no estoy haciendo contacto visual, la dificultad para entender a mis propios sentimientos y expresarlos, el gusto por palabras específicas como "irracional", "pragmático", "serendipia", "idiosincrasia", la hiperlexia, el lenguaje pedante y formal, el ser tratado como un outsider, outcast, marginado social, el encerrarme en mi cuarto cuando hay visita, el gusto obsesivo por la música, teoría musical, The Beatles, Nirvana, Metallica, la guitarra, la ciencia, la historia, los tics nerviosos, la sobrecarga sensorial, la burla por ser diferente pero no saber de qué manera era diferente, el rechazo inconsciente por parte de otros cerebros por tener un sistema nervioso que se desarrolló de una manera diferente, la inmadurez emocional de un adolescente en conjunto con la inteligencia de un adulto mayor, la incapacidad para bailar de manera estética, los manerismos, esterotipias, el no seguir las reglas, el no saber que habían reglas sociales, el no seguir roles de género tradicionales, la sexualidad ambigua durante el desarrollo, la memoria a largo plazo excepcional, la memoria a corto plazo subóptima, el pensamiento divergente, el caer mal nomas por literalmente ser como soy, el enmascarmiento social para no caerle mal a los demás y poder hacer amigos pero sin comprometer mis valores y principios, el tener valores y principios rígidos y seguirlos al pie de la letra y sentir que el mundo se te derrumba cuando tienes que romperlos, la disforia inmensa cuando los planes cambian de repente y tener que adaptarse, la dificultad para planificar el futuro, la introversión constante que hasta cansa, el no poder empatizar fácilmente con otros, la habilidad en guitarra y bajo, el burn out autístico, no captar cuando terminar una conversación, el no saber como sentirse cuando te abrazan, el aplanamiento afectivo, la cara inexpresiva que se confunde con la cara de molesto o indiferente, la ecolalia, los problemas y malentendidos interpersonales en las relaciones amorosas, el comer la misma cosa todos los días sin problemas, el tener la experiencia de que todos saben algo menos yo cuando se trata de interacciones sociales, ser simplemente extraño, exéntrico sin intentar serlo, falta de regulación emocional y más. Todo tenía un nombre. Trastorno del Espectro Autista.
La vida se vuelve cada vez más complicada
Como adulto, a mis 24 casi 25 años, una de las cosas que más me ha impresionado de crecer ha sido lo complicado y oscuro que se vuelven las cosas. Se nota que por años los adultos, o al menos los adultos responsables, que estaban a nuestro alrededor durante nuestra niñez y adolescencia nos trataban de cuidar de muchas cosas de la vida real; algunos más que a otros.
En mi corta vida adulta he tenido problemas con sustancias, trastorno de estado de ánimo (manía aguda, hipomania, depresión mayor), ansiedad elevada, impulsividad marcada, problemas de funciones ejecutivas, de ira y más. Al menos ahora que pude identificar a estos problemas puedo trabajar en ellos con profesionales de la salud mental. Solo espero seguir esforzándome en ser el buen ser humano que desde pequeño he querido ser.