Por uma vida mais saudável (e agradável)

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Meditation for Busy People: Finding Your Own Voice

Finding Your Own Voice: Try this two- to three-minute meditation to help you de-stress, unwind, and enjoy not taking yourself, or the situation around you, too seriously

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if you’re trying too. 

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Brigadeiro de chuchu: opção leve e saborosa - Blog do Elo7

Brigadeiro de chuchu - pode até parecer estranho (ok, é um pouco estranho mesmo!), mas dá para comer um docinho mais leve! O legume utilizado como base da r

teste da semana!

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ENTREVISTA: Francisco Sartore, campeão do IM Fortaleza, fala sobre a prova!

Francisco Sartore é da categoria 35/39 anos, e ontem teve o dia mais feliz em sua vida de triatleta, venceu uma prova de Ironman, exclusiva para amadores. Dividindo sua vida entre treinos, trabalho…

2005. “eu não era forte em nenhuma modalidade”. -  13h57min - im florianópolis

2015. campeão  - 9h14min - im fortaleza

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Maionese ‘light’ engorda (e outras 24 mitos da indústria alimentícia)

Um compêndio com os segredos mastigáveis que o farão refletir sobre os seus hábitos alimentares. Tremei, Wikileaks

não acredite em tudo que dizem por aí ;) 

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“maybe you have to be crazy to want to spend every day beaten and muddy and sore and for what? why do we do it? [...] we’re doing it to be better better leaders better parents better stronger more determined humans capable of anything to honor our bodies to sharpen our minds to be more human”

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IRONMAN Frankfurt 2015 - Skynamic Drone Footage for Hessischer Rundfunk from skynamic.net on Vimeo.

impossível ver e não ficar com vontade de participar de 1 dessas

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de arrepiar.