Jangan buru-buru dimasukkan ke hati
Ada banyak hal yang terjadi di sekitarmu setiap hari. Ada tatapan yang dingin, ada pesan yang tak kunjung dibalas, ada percakapan yang menggantung tanpa kejelasan. Ada orang yang tiba-tiba menjauh tanpa alasan yang jelas, ada kata-kata yang terdengar kasar, ada senyum yang tak sempat diberikan. Dan tanpa sadar, kau sering kali buru-buru menaruh semua itu di dalam hatimu. Seakan-akan semuanya tentangmu.
Kau mulai berpikir, “Apa aku salah? Apa aku kurang? Apa aku tidak cukup?” Lalu dari satu pertanyaan, lahirlah ratusan prasangka. Dadamu jadi penuh sesak oleh cerita-cerita yang sebenarnya hanya kau tulis sendiri. Kau meyakini bahwa orang lain menolakmu, padahal kadang mereka hanya sibuk dengan hidupnya. Kau merasa diabaikan, padahal sebenarnya mereka sedang berusaha bertahan dari badai yang tak pernah kau lihat.
Kenyataannya, tidak semua sikap orang lain adalah cermin dari nilai dirimu. Banyak sekali hal yang terjadi di luar kendalimu. Ada orang yang memilih diam bukan karena kau tidak berarti, tapi karena mereka sendiri sedang berperang dengan luka yang tak pernah mereka ceritakan. Ada orang yang melempar kata-kata pahit, bukan karena mereka benar-benar membencimu, tapi karena mereka sendiri sedang dipenuhi amarah yang ditujukan pada dirinya. Ada orang yang menjauh, bukan karena kau tidak layak, tapi karena mereka sedang belajar menemukan dirinya sendiri.
Namun kita, manusia yang rapuh ini, terlalu sering menjadikan diri kita pusat segalanya. Kita percaya bahwa semua sikap orang lain adalah refleksi dari siapa kita. Padahal tidak. Hidup mereka tidak berputar mengelilingi kita. Seperti halnya hidupmu pun tidak sepenuhnya bisa dipahami oleh orang lain.
Belajar untuk tidak membawa semua ke hati bukan berarti kau kehilangan perasaan. Itu bukan tanda bahwa kau menjadi dingin atau tak peduli. Justru sebaliknya—itu adalah tanda bahwa kau sedang melindungi dirimu dari luka yang tidak perlu. Kau sedang menjaga hatimu tetap ringan, agar tidak tenggelam oleh beban yang bukan milikmu.
Sebab hidup ini sudah cukup berat dengan segala hal yang memang harus kita pikul. Jangan biarkan hatimu remuk hanya karena prasangka. Jangan biarkan jiwamu dipenuhi cerita yang kau buat sendiri. Tidak semua tatapan harus kau tafsirkan. Tidak semua diam adalah penolakan. Tidak semua kata harus kau simpan di dada.
Kadang, yang paling menenangkan adalah mampu berkata pada dirimu sendiri:
“Ini bukan tentangku.”
Dengan begitu, kau mulai memberi ruang bagi orang lain untuk tetap menjadi dirinya, tanpa kau paksa agar sesuai dengan ceritamu. Kau belajar menerima bahwa manusia berbeda, bahwa setiap orang berjalan dengan luka, cerita, dan pikirannya masing-masing. Kau tidak lagi menaruh beban di bahumu setiap kali seseorang tidak bertindak sesuai harapanmu.
Di titik itu, kau menemukan kebebasan. Kau mulai sadar bahwa yang benar-benar bisa kau kendalikan hanyalah dirimu sendiri: caramu berpikir, caramu merespons, caramu menafsirkan. Kau tidak bisa mengendalikan bagaimana orang lain memandangmu, tapi kau bisa memilih bagaimana kau memandang dirimu sendiri.
Dan mungkin, inilah salah satu kebijaksanaan paling sederhana namun paling sulit dijalani: tidak menaruh segalanya ke hati. Membiarkan sebagian hal lewat begitu saja, seperti angin yang hanya singgah sebentar. Sebab tidak semua yang singgah layak tinggal di dadamu.
Hiduplah lebih ringan. Biarkan orang-orang dengan bebannya masing-masing. Jangan mengikat dirimu dengan prasangka. Jangan menuduh hatimu dengan kesalahan yang bahkan bukan milikmu. Kau tidak perlu membuktikan apapun kepada semua orang. Kau hanya perlu menjaga dirimu agar tidak hancur oleh hal-hal kecil yang sebenarnya bukan tentangmu.
Pada akhirnya, kau akan sadar: menjaga hati tetap lapang bukan berarti kau berhenti peduli. Itu hanya berarti kau memilih untuk tidak membiarkan dunia luar merampas kedamaian dalam dirimu. Dan mungkin, itulah bentuk cinta terbesar yang bisa kau berikan untuk dirimu sendiri.
