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Highend Trail Specific Training

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Voici mon 1er avis sur la nouvelle montre Suunto9 - en vidéo : https://youtu.be/SaL87MkZ_yA Here is my first impression about the new Suunto9 : https://youtu.be/tw9JCkoDWHs #suunto #suunto9 #montregps #gpswatch #trailrunning #trail #kilometrevertical #runningman @suunto @suuntofr #newwatch #suuntospartan #running #ultratrail #ironman #finland #adventure

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Over 2000kms, a GR20, a 145km UTCAM, now the 24h #raiddesdentelles the #altrarunning #Lonepeak is still going strong. Are they indestructible? #walkright #runright #liveright #healthstartswithposture @altrarunning @altraeurope

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On commence la journée avec un bon jus frais !! Bonne journée à tous 🌤 #juicing #vegan #coaching #nutrition #healthylifestyle @omegajuicing

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Bont Vaypor and Riot MTB

Bont Vaypor and Riot MTB

Bont Cycling shoes review – Vaypor and Riot MTB I have been using the Bont Vaypor for over a year now and I decided to give try to their mountain bike shoes too. My main cycling training is done on the roads, so I chose to go with the Bont Riot MTB, as I would not need a hardcore offroad shoe. I am going to talk about the two shoes here in the meantime, because outside of weight, there is no…

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My understanding of depression !

My understanding of depression !

I am not a doctor. This is not a medical advice. I worked with a couple of athletes with problems of depression and read many books and case studies about it and still continue to do so. This is not my area of expertise, I am a coach and an athlete. However I have the free word to talk and to express myself.

90% of all people, trying to avoid most facets of this mental state, what could be the…

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Ok I have big feet and I can't deny it... but come on !!! Almost left home with a size 12 😲😲 Next time Levente, keep your stuff in YOUR cupboard 🤣😊😉 *Magalie* #acrotrail #coaching #trailrunning #girlsrun #running #sundayfunday #bigfeet #altrarunning #zerolimits #zerodrop @altrarunning @altraeurope

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Testez votre performance aérobie régulièrement !

Testez votre performance aérobie régulièrement !

Comment pouvons-nous s’assurer que nous avançons avec notre santé et notre sport ? Comment pouvons-nous régulièrement nous tester pour être sûr que nous sommes sur la bonne route ? Et bien sûr, pourquoi faisons-nous cela ?

Pour répondre à ces questions, la première étape est de définir nos objectifs dans notre tête. Il est nécessaire d’avoir un ou plusieurs buts. Sans cela, il n’y a aucun…

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Préparez toujours vos petits plats avec PLAISIR et AMOUR. 😉 It will taste better !!! #love #fruitsandveggies #acrotrail #coaching #passthebutter #healthyfood #healthylifestyle #fruitsetlegumes #behappy

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Paleo Butternut Recipe

I hate these catchy titles. Actually it is just a roasted pumpkin served with some love. Not even a pumpkin, but a butternut squash ! I eat this at least 3 times a week. For lunch, breakfast or as a snack !

Cut 1 whole-butternut squash into 4 quarters ! Bake it on 200°C for 1:45 to 2h ! Cut 4 deep lines in it longitudinally when ready ! Add Himalayan salt, honey and coconut cream into these cuts.…

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#danmillman #wayofthepeacefulwarrior après les livres de Mike Horn j'ai trouvé encore quelque chose hyper vrai et tres motivant. Il faut juste relaxer, être dans le moment et s'amuser pendant tout la vie. Dan Millman - Way of the pieceful warrior #cestlavie #lifehappaens

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Journée de détente au plage...bien sûr qu'après l'entraînement... aujourd'hui 5km de fartlek était sur le menu ...et vous ? Qq.vous avez fait ? #runcannes #cannes #mandelieulanapoule #course06 #speedplay #fartlek #acrotrail "Le fartlek a 100 ans ! Mot suédois signifiant « jeu d’allures », il désigne une méthode d’entraînement mise en place en Suède par Gösta Holmer, médaillé olympique aux Jeux de 1912. Désormais utilisé par de nombreux runners, le fartlek s’articule autour de changements de rythmes et selon les sensations du coureur"

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L'expériencer positivement la vie et tous qu'on ne peut pas contrôler et juste une attitude. C'est nous qui décide qu'on est content et on avance ou on râle et on devient amer en restant sur place. #mikehorn #maitredevie #onsenfou #pasdeprobleme #arktos #allezlesgars

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Another #morningroutine . Small and light adjustments to the spine every morning. #noexcuse #spinehealth #spinalmobility #relaxation #breathemotherfucker #freeze #yogaroutine

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X-Bionic SymFrame

This is where it gets interesting

https://www.youtube.com/watch?v=egzzHUSQjA8

A jacket what does all ! Ever though about getting one single garment what will protect you, giving you heat, but not overcooking you ? Rain, snow and hail ? I love this jacket and just can recommend it ! 

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X-Bionic SymFrame – Best Vest I am not sure what else can I say in addition what I stated in the video, what you can find on…

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Le velo est quelquefois décourageant mais on peut se soigner et recommencer la.plus vite possible. #nevergiveup #bruisedhips #jambesenfeu #coursiers #rideordie #nochainnogain #cannes #infrarouge #luminotherapie

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New years eve ... getting in that mountain air the first day of the year is a good sign of what is coming in 2018 #mountainair #hike2018 #mountainguide #endurance #cheiron #greolieres #riseandshine