cvt pictures??
yes
no
d e v o n
Peter Solarz
I'd rather be in outer space 🛸

pixel skylines
tumblr dot com

No title available
Cosmic Funnies
Today's Document
2025 on Tumblr: Trends That Defined the Year

@theartofmadeline
One Nice Bug Per Day
AnasAbdin

★

Andulka
Mike Driver
RMH
Aqua Utopia|海の底で記憶を紡ぐ

shark vs the universe

Kaledo Art
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH

seen from United Kingdom

seen from United Kingdom

seen from Singapore
seen from France

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from Germany

seen from United States
seen from United Kingdom
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from Netherlands

seen from United States
seen from Netherlands

seen from United States
seen from Romania
seen from Türkiye
@anvela0thx
cvt pictures??
yes
no
HEJKA MOTYLKI
jestem ogl na fascie juz 30h i koleżanka próbowała mnie namowic co zjedzenia loda ale sie nie dałam i powiedzialam ze nie kestem glodna, zaczela mnie blagac ale naszescie nauczyłam siw byc ASERTYWNA i nie zjadłam 💪🏼💪🏼.
Jestem giga dumna z siebie ze juz 30 godzin a jutro jeszczw ide do szkoly a później wychodze z przyjaciólka wiec będzie 48h.
Planuje zrobić fasta 8 dni zeby schudnac dużo bo kurwa juz tyle przytyłam ze nie mogę na siebie patrzeć, ale minus jest taki z znowu bede mdlec w szkole, dzisiaj zasłabłam.
MACIE JAKIES SPOSOBY ŻEBY NIE BURCZALO W BRZUCHU?
chudej nocy motylki 🦋🦋
Widziałam rok/dwa lata temu taki post chciałabym go znów obudzić
Reblogując ten post napisz ile musisz zrzucić aby dotrzec do swojej wymarzonej wagi. Pisząc to motywuje siebie, mam nadzieję że was również zmotywuje
Wiedz że nie jesteś z tym sam/a
Ile ja muszę zrzucić?
16kg
8 kg 🦋
20kg
16kg
10 kg
14kg
16 kg
18kg
30kg
8kg 🦋
o kurwa 23kg
15 kg 😩🙃
25 kg
Zmieniam cel i nie wiem waga się rozjebała a wiem że na pewno przytyłam więc dam jakieś 15kg
17kg
Około 20kg
niecale 7 kg
6kg
Ok 9kg
15 kg ;_;
ok. 20 kg
8kg
29.9 kg
10 kg
8-9 kg
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE
MUSZĘ W KONCU SCHUDNĄĆ.
Teraz to sama stałam się swoją inspiracją, gdy widzę swoje zdjęcia sprzed 2 lat. (byłam tak kurwa chuda.)
hej motylki
z racji tego, że im starsza nasza społeczność się staje to coraz bardziej z naszych kilkudniowych fastów, katowania się ćwiczeniami, thinspo na których widać dziewczynom wszystkie kości stają się akceptacja ciała, równowaga w jedzeniu, w miarę zdrowe podejście do jedzenia, macie tu zasady anorektyczek niczym z 2017 roku:
1. ana jest centrum twojego życia. myślisz o niej, kiedy się budzisz i kiedy zasypiasz.
2. wypij szklankę wody na pół godziny przed każdym posiłkiem, potem jeszcze jedną tuż przed tym, jak zaczniesz jeść – to pomoże szybciej poczuć się „pełną”. pamiętaj, że informacja o tym, że jesteś najedzona, dociera do twojego mózgu 20 minut po zakończeniu posiłku.
3. pij co najmniej jedną szklankę wody co godzinę.
4. zawsze, ale to zawsze trzymaj w pobliżu butelkę z wodą – za każdym razem, gdy zwrócisz na nią uwagę – napij się.
5. jedz śniadanie, które zawiera więcej kalorii niż inne posiłki, które zjesz później.
6. trzymaj w pobliżu siebie tylko taką ilość jedzenia, którą planujesz zjeść danego dnia – nawet gdy będziesz miała napad – nie będziesz miała czego zjeść (brzmi okrutnie, ale pozwala utrzymać bilans).
7. kiedy gotujesz – żuj gumę – nie będziesz podjadać dopóki nie skończysz.
8. nie podjadaj podczas gotowania – nawet nie zdasz sobie sprawy, kiedy twój bilans podskoczy, a ty stracisz kontrolę nad tym, ile zjadłaś.
9. jeśli czujesz głód – napij się wody, żuj gumę, zjedz kawałek selera (podczas trawienia selera spalisz więcej kalorii niż on sam ma – tzw. „ujemne kalorie”).
10. jedz mało kaloryczne jedzenie o wyrazistym zapachu/smaku – czasami pragniesz nie samego jedzenia, ale doznań, jakie daje.
11. nie jedz niczego dopóki nie dowiesz się, ile dokładnie kalorii ma porcja, która leży przed tobą.
12. celebruj posiłki – gdy jesz, usiądź. jedz sztućcami, na talerzu. gdy jesz na stojąco lub przed telewizorem/laptopem, nawet nie zauważysz, kiedy zjesz połowę lodówki. myśl zanim coś zjesz i rób to w spokojnym miejscu.
13. na lewej ręce napisz swoją aktualną wagę, zaś na prawej – swoją wymarzoną. za każdym razem, gdy będziesz chciała coś zjeść – twoja prawa ręka będzie ci przypominała, jak chuda mogłabyś być.
14. wyrób nowy nawyk jedzenia posiłków – przygotowuj małe kawałki, licz ile razy otwierasz buzię, ile razy przeżuwasz. popijaj wodę między każdym kęsem.
15. używaj małych talerzy w ciemnych kolorach – porcja na nich wygląda na większą, co sprawi, że szybciej osiągniesz uczucie sytości.
16. cztery posiłki po 100 kcal to lepsze wyjście niż jeden posiłek zawierający 400 kcal.
17. zrób listę „zakazanego jedzenia” – co tydzień wykreślaj jedną rzecz, której już nigdy więcej nie zjesz – kontynuuj, dopóki nie zostanie ani jedna rzecz.
18. by zyskać motywację – jedz naprzeciwko lustra – nago lub w bieliźnie kiedy tylko jest to możliwe. jeśli nie – patrz na swoje zdjęcie, które uwydatnia twoje boczki.
19. jeśli mieszkasz sama – umieść thinspiracje w każdym widocznym miejscu (szczególnie na lodówce, lustrze itp.). możesz zainwestować w tablicę magnetyczną lub korkową i tam przypinać zdjęcia, cytaty, inne motywacje.
20. kiedy czujesz, że nadchodzi napad – zrób zdjęcie swojego nagiego brzucha – patrz, jak szczupło wygląda, kiedy jest pusty. poczuj, jak chudniesz, kiedy nie jesz.
21. kiedy wychodzisz ze znajomymi – zabieraj ze sobą niewielką ilość pieniędzy – to powstrzyma cię przed impulsywnym kupowaniem jedzenia.
22. w przegródce w portfelu, gdzie trzymasz pieniądze, umieść małe zdjęcie – thinspiracje. za każdym razem, gdy będziesz chciała kupić coś do jedzenia – spójrz na nie i zapytaj się: „czy naprawdę zamierzam to zjeść?”
23. unikaj wyjść ze znajomymi, którzy mają w planach jedzenie (noc filmowa z przekąskami, wyjście do pizzerii itp.) – dopóki nie będziesz pewna swojej samokontroli.
24. nie jedz w sekrecie – to okropny nawyk. staraj się zjeść przynajmniej jedną rzecz dziennie w obecności rodziców lub znajomych – to zmniejszy podejrzenia o ed.
25. oprócz zapisywania co zjadłaś i ile to miało kalorii, zapisuj także na co danego dnia miałaś ochotę, ale się powstrzymałaś, jak się czułaś, gdzie i z kim jadłaś.
26. odkładaj złotówkę za każdym razem, kiedy odmówisz sobie jedzenia – później kup sobie za to mały prezent (nie jedzenie!).
27. oddawaj za duże ubrania, np. do fundacji pomagających biednym. nie trzymaj ich „na wszelki wypadek”. masz się mieścić w swoje nowe, mniejsze jeansy!
28. zielona herbata poprawia metabolizm – poza tym dobrze wpływa na skórę i ogólnie na zdrowie.
29. pij rano ciepłą (letnią) wodę z cytryną.
30. ostre jedzenie przyspiesza metabolizm – jeśli go nie lubisz, zastąp je kapsułkami z pieprzem cayenne dostępnymi w aptece lub internecie.
31. rozpocznij swój dzień od rozciągania całego ciała – to „obudzi” twoje mięśnie.
32. śpij co najmniej przez 6 godzin każdej nocy – sen podnosi metabolizm o 10% i zmniejsza apetyt o 15%. wyglądasz lepiej i czujesz się lepiej, kiedy jesteś wyspana.
33. bądź wyprostowana – spalisz w ten sposób 10% więcej kalorii w ciągu dnia i przy okazji będziesz wyglądać pewniej siebie.
34. witaminy b6 i b12 podnoszą metabolizm i dają energię.
35. jedzenie białka zwiększa tempo przemiany materii o 14%.
mam nadzieję że ten post dał wam chociaż trochę motywacji, chudej nocy <3
(jak coś to zasady brałam z randomowego bloga z 2017 roku)
Ma ktoś do sprzedania mefe albo jakies inne narko nie w jakies wyjebanej cenie bo mega potrzebuje
albo thicodin
pls potrzebuje jak najszybciej.
Hejka kochane motylki🦋
W chuj dawno mnie tu nie bylo i duzo sis pozmieniało, miedzy innymi przytylam jakies 6 kilo. myslalam ze wyszlam z ed ale niestety mimo prob sie nie udalo.
Moim celem na jutro jest fast 24h bo moja mama pojechala i bede w szkole wiec latwo mi unikac jedzenia
mam nadzieje ze uda mi sie do maja schudnac jakies 7 kilo bo nie moge patrzeć na siebie jak sie spaslam. wiec od jutra zaczynam diete.
PA KOCHANE MOTYLKI (WRACAM NA TUMBLERA🦋)
(ps jakie macie sposoby zeby sie bardziej zmotywowac zeby nie jesc ?)
reblog = zero binge i waga leci w dół.
To jest magiczny motylek!
Zrebloguj, a jutro schudniesz 1kg!
Zregobloguj a schudniesz do sierpnia -12kg
marzenie
nic nie doprowadzi mnie do załamania i płaczu
•
•
tymczasem to:
Mam nadzieję że schudnę a ta szmata przytyje 💀
Big rel
RELLL
-10kg sierpień moje zasady
• minimalnie 4l wody dziennie
• codziennie limity 500-900kcal
• 2 cheat day na miesiąc
• ćwiczenie minimalnie 2h dziennie
• jeśli chce iść na miasto to na pieszo, na rowerze lub na rolkach nie autobusem
• minimalnie 1 warzywo lub 1 owoc dziennie
• jeśli będę miała binge to na drugi dzień fast
• minimalnie 10 000 kroków dziennie
• codziennie muszę wstawić bilans i wagę na tumblra
(proszę o nie zwracanie uwagi na literówki itp. bo pisze to o 3:30 w nocy)
Damy rade💪🏼💪🏼
już nigdy nie spojrzę na emotke motyla/motyla tak samo. 🦋
wszędzie jest źle ale najgorzej w domu
Czekam na prawo jazdy i wyprowadzkę
Ja widząc jak jakieś dziecko patrzy na kalorie na opakowaniu