Motylki 🦋 @anvela0thx - Tumblr Blog

cvt pictures??

yes

no

Voting ended onDec 31, 2025

HEJKA MOTYLKI

jestem ogl na fascie juz 30h i koleżanka próbowała mnie namowic co zjedzenia loda ale sie nie dałam i powiedzialam ze nie kestem glodna, zaczela mnie blagac ale naszescie nauczyłam siw byc ASERTYWNA i nie zjadłam 💪🏼💪🏼.

Jestem giga dumna z siebie ze juz 30 godzin a jutro jeszczw ide do szkoly a później wychodze z przyjaciólka wiec będzie 48h.

Planuje zrobić fasta 8 dni zeby schudnac dużo bo kurwa juz tyle przytyłam ze nie mogę na siebie patrzeć, ale minus jest taki z znowu bede mdlec w szkole, dzisiaj zasłabłam.

MACIE JAKIES SPOSOBY ŻEBY NIE BURCZALO W BRZUCHU?

chudej nocy motylki 🦋🦋

ludzki-szkielett

Widziałam rok/dwa lata temu taki post chciałabym go znów obudzić

Reblogując ten post napisz ile musisz zrzucić aby dotrzec do swojej wymarzonej wagi. Pisząc to motywuje siebie, mam nadzieję że was również zmotywuje

Wiedz że nie jesteś z tym sam/a

Ile ja muszę zrzucić?

16kg

sad-butterfly06

8 kg 🦋

chce-byc-pieknym-motylkiem

18kg

smutny-ani0lek

20kg

want-be-fucking-skinny

26 kg

odchudzanie-psych0patki

11kg

16kg

10 kg

14kg

16 kg

18kg

30kg

8kg 🦋

o kurwa 23kg

15 kg 😩🙃

25 kg

Zmieniam cel i nie wiem waga się rozjebała a wiem że na pewno przytyłam więc dam jakieś 15kg

0kittysworld

17kg

yukii1701

Około 20kg

axeluspl-deactivated20260517

niecale 7 kg

6kg

Ok 9kg

15 kg ;_;

ok. 20 kg

8kg

29.9 kg

10 kg

8-9 kg

JEBAĆ TE CHOLERNE KALORIE

MUSZĘ W KONCU SCHUDNĄĆ.

chceschudna-c1

Teraz to sama stałam się swoją inspiracją, gdy widzę swoje zdjęcia sprzed 2 lat. (byłam tak kurwa chuda.)

motylkovelovex

hej motylki

z racji tego, że im starsza nasza społeczność się staje to coraz bardziej z naszych kilkudniowych fastów, katowania się ćwiczeniami, thinspo na których widać dziewczynom wszystkie kości stają się akceptacja ciała, równowaga w jedzeniu, w miarę zdrowe podejście do jedzenia, macie tu zasady anorektyczek niczym z 2017 roku:

1. ana jest centrum twojego życia. myślisz o niej, kiedy się budzisz i kiedy zasypiasz.

2. wypij szklankę wody na pół godziny przed każdym posiłkiem, potem jeszcze jedną tuż przed tym, jak zaczniesz jeść – to pomoże szybciej poczuć się „pełną”. pamiętaj, że informacja o tym, że jesteś najedzona, dociera do twojego mózgu 20 minut po zakończeniu posiłku.

3. pij co najmniej jedną szklankę wody co godzinę.

4. zawsze, ale to zawsze trzymaj w pobliżu butelkę z wodą – za każdym razem, gdy zwrócisz na nią uwagę – napij się.

5. jedz śniadanie, które zawiera więcej kalorii niż inne posiłki, które zjesz później.

6. trzymaj w pobliżu siebie tylko taką ilość jedzenia, którą planujesz zjeść danego dnia – nawet gdy będziesz miała napad – nie będziesz miała czego zjeść (brzmi okrutnie, ale pozwala utrzymać bilans).

7. kiedy gotujesz – żuj gumę – nie będziesz podjadać dopóki nie skończysz.

8. nie podjadaj podczas gotowania – nawet nie zdasz sobie sprawy, kiedy twój bilans podskoczy, a ty stracisz kontrolę nad tym, ile zjadłaś.

9. jeśli czujesz głód – napij się wody, żuj gumę, zjedz kawałek selera (podczas trawienia selera spalisz więcej kalorii niż on sam ma – tzw. „ujemne kalorie”).

10. jedz mało kaloryczne jedzenie o wyrazistym zapachu/smaku – czasami pragniesz nie samego jedzenia, ale doznań, jakie daje.

11. nie jedz niczego dopóki nie dowiesz się, ile dokładnie kalorii ma porcja, która leży przed tobą.

12. celebruj posiłki – gdy jesz, usiądź. jedz sztućcami, na talerzu. gdy jesz na stojąco lub przed telewizorem/laptopem, nawet nie zauważysz, kiedy zjesz połowę lodówki. myśl zanim coś zjesz i rób to w spokojnym miejscu.

13. na lewej ręce napisz swoją aktualną wagę, zaś na prawej – swoją wymarzoną. za każdym razem, gdy będziesz chciała coś zjeść – twoja prawa ręka będzie ci przypominała, jak chuda mogłabyś być.

14. wyrób nowy nawyk jedzenia posiłków – przygotowuj małe kawałki, licz ile razy otwierasz buzię, ile razy przeżuwasz. popijaj wodę między każdym kęsem.

15. używaj małych talerzy w ciemnych kolorach – porcja na nich wygląda na większą, co sprawi, że szybciej osiągniesz uczucie sytości.

16. cztery posiłki po 100 kcal to lepsze wyjście niż jeden posiłek zawierający 400 kcal.

17. zrób listę „zakazanego jedzenia” – co tydzień wykreślaj jedną rzecz, której już nigdy więcej nie zjesz – kontynuuj, dopóki nie zostanie ani jedna rzecz.

18. by zyskać motywację – jedz naprzeciwko lustra – nago lub w bieliźnie kiedy tylko jest to możliwe. jeśli nie – patrz na swoje zdjęcie, które uwydatnia twoje boczki.

19. jeśli mieszkasz sama – umieść thinspiracje w każdym widocznym miejscu (szczególnie na lodówce, lustrze itp.). możesz zainwestować w tablicę magnetyczną lub korkową i tam przypinać zdjęcia, cytaty, inne motywacje.

20. kiedy czujesz, że nadchodzi napad – zrób zdjęcie swojego nagiego brzucha – patrz, jak szczupło wygląda, kiedy jest pusty. poczuj, jak chudniesz, kiedy nie jesz.

21. kiedy wychodzisz ze znajomymi – zabieraj ze sobą niewielką ilość pieniędzy – to powstrzyma cię przed impulsywnym kupowaniem jedzenia.

22. w przegródce w portfelu, gdzie trzymasz pieniądze, umieść małe zdjęcie – thinspiracje. za każdym razem, gdy będziesz chciała kupić coś do jedzenia – spójrz na nie i zapytaj się: „czy naprawdę zamierzam to zjeść?”

23. unikaj wyjść ze znajomymi, którzy mają w planach jedzenie (noc filmowa z przekąskami, wyjście do pizzerii itp.) – dopóki nie będziesz pewna swojej samokontroli.

24. nie jedz w sekrecie – to okropny nawyk. staraj się zjeść przynajmniej jedną rzecz dziennie w obecności rodziców lub znajomych – to zmniejszy podejrzenia o ed.

25. oprócz zapisywania co zjadłaś i ile to miało kalorii, zapisuj także na co danego dnia miałaś ochotę, ale się powstrzymałaś, jak się czułaś, gdzie i z kim jadłaś.

26. odkładaj złotówkę za każdym razem, kiedy odmówisz sobie jedzenia – później kup sobie za to mały prezent (nie jedzenie!).

27. oddawaj za duże ubrania, np. do fundacji pomagających biednym. nie trzymaj ich „na wszelki wypadek”. masz się mieścić w swoje nowe, mniejsze jeansy!

28. zielona herbata poprawia metabolizm – poza tym dobrze wpływa na skórę i ogólnie na zdrowie.

29. pij rano ciepłą (letnią) wodę z cytryną.

30. ostre jedzenie przyspiesza metabolizm – jeśli go nie lubisz, zastąp je kapsułkami z pieprzem cayenne dostępnymi w aptece lub internecie.

31. rozpocznij swój dzień od rozciągania całego ciała – to „obudzi” twoje mięśnie.

32. śpij co najmniej przez 6 godzin każdej nocy – sen podnosi metabolizm o 10% i zmniejsza apetyt o 15%. wyglądasz lepiej i czujesz się lepiej, kiedy jesteś wyspana.

33. bądź wyprostowana – spalisz w ten sposób 10% więcej kalorii w ciągu dnia i przy okazji będziesz wyglądać pewniej siebie.

34. witaminy b6 i b12 podnoszą metabolizm i dają energię.

35. jedzenie białka zwiększa tempo przemiany materii o 14%.

mam nadzieję że ten post dał wam chociaż trochę motywacji, chudej nocy <3

(jak coś to zasady brałam z randomowego bloga z 2017 roku)

Ma ktoś do sprzedania mefe albo jakies inne narko nie w jakies wyjebanej cenie bo mega potrzebuje

albo thicodin

pls potrzebuje jak najszybciej.

#mefedron #narkotyki #bede lekka #bede motylkiem #blogi motylkowe #chudej nocy motylki #lekka jak motyl #motylki any #nie bede jesc #nie chce być gruba #nie chce jeść #nie jestem glodna

Hejka kochane motylki🦋

W chuj dawno mnie tu nie bylo i duzo sis pozmieniało, miedzy innymi przytylam jakies 6 kilo. myslalam ze wyszlam z ed ale niestety mimo prob sie nie udalo.

Moim celem na jutro jest fast 24h bo moja mama pojechala i bede w szkole wiec latwo mi unikac jedzenia

mam nadzieje ze uda mi sie do maja schudnac jakies 7 kilo bo nie moge patrzeć na siebie jak sie spaslam. wiec od jutra zaczynam diete.

PA KOCHANE MOTYLKI (WRACAM NA TUMBLERA🦋)

(ps jakie macie sposoby zeby sie bardziej zmotywowac zeby nie jesc ?)