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@argfitness
Pain is what makes your body go beyond your limits and when you work hard for it. You can no doubt conquer this world. ##love#instagood#me#cute#tbt#photooftheday#instamood#iphonesia#tweegram#picoftheday#igers#girl#beautiful#instadaily#summer#instagramhub#iphoneonly#follow#igdaily#bestoftheday#happy#picstitch#tagblender#jj#sky#nofilter#fashion#followme#fun https://www.instagram.com/p/Cn0qMTwyNMC/?igshid=NGJjMDIxMWI=
We always avoid training or doing even a regular job or study to drink fluid like water and down below are something that might catch your eyes if you feel something like this means your body is dehydrated. Warning Signs of Dehydration - Noticeable thirst - Irritability - Headache - Goose bumps - Weakness - Dizziness - Muscle cramps - Chills - Nausea and vomiting - Heat sensations in the head or neck - Decreased performance #waterislife #fitness #gymgonewrong #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #fitfam #instagood #healthylifestyle #sport #gymlife #healthy #gymmotivation #personaltrainer #muscle #crossfit #fitnessmodel #instagram #exercise #fashion #follow #like #weightloss #model #fitnessjourney (at India) https://www.instagram.com/p/Cl-zNxtSfDP/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Enjoy Rehla at ARG BARBEQUE CAFE. Address: Next ARG FITNESS- The Gym, Rehla. https://www.instagram.com/p/CfDfI_JruTo/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Nothing #fitness #fitnessmotivation https://www.instagram.com/p/CefKOzTKiPc/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Don't skip it guys. https://www.instagram.com/p/Cdsyy8NrZ65/?igshid=NGJjMDIxMWI=
It's been a while haven't shared with you anything guys. My life work and still going on. Thank you everyone for this amazing life journy. (at Muscat, Oman) https://www.instagram.com/p/CcNIiPrrmIS/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#Repost @testosteronenation ... Read Hindi Caption Here👇🏼 टैनर शुक (@tanner_shuck) द्वारा 3 रूकी डाइट प्रॉब्लम्स होल्ड यू बैक, 1. अपने नंबर नहीं जानना: अपने कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की गणना करें। आपका टीडीईई मूल रूप से आपके शरीर की वर्तमान संरचना और गतिविधि स्तर को देखते हुए आपके शरीर के वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए कितनी कैलोरी की आवश्यकता है। आपकी जानकारी के बिना, यह सटीक रूप से ट्रैक करने का कोई तरीका नहीं है कि आप कैलोरी की कमी, अधिशेष, या रखरखाव में खा रहे हैं या नहीं। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप कहाँ जा रहे हैं यदि आप यह भी नहीं जानते कि आप कहाँ हैं। 2. पर्याप्त प्रोटीन नहीं खाना: प्रोटीन अब तक का सबसे महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट है, लेकिन यह अक्सर सबसे कम खपत होता है। प्रोटीन क्षतिग्रस्त मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में मदद करता है और मौजूदा मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए भी सर्वोपरि है। यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो शरीर के वजन के प्रति पाउंड कम से कम एक ग्राम प्रोटीन खाने का लक्ष्य रखें। यदि आप थोड़ा अधिक (1.1 से 1.5 ग्राम प्रोटीन प्रति पाउंड) का सेवन करते हैं, तब तक आप और भी बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, जब तक आप कैलोरी की कमी में रहते हैं। एक महत्वपूर्ण चेतावनी: यदि आपके शरीर में 25% से अधिक वसा है, तो प्रति पाउंड दुबला शरीर द्रव्यमान (एलबीएम) के प्रति ग्राम प्रोटीन का सेवन करें। इसलिए यदि आप 300 पौंड पुरुष हैं, जो 40% शरीर में वसा है, तो आपको अनुमानित एलबीएम का पता लगाने के लिए कुछ गणित करने की आवश्यकता होगी। बस 300 को .60 से गुणा करें, जो आपको 180 पाउंड एलबीएम देगा। ऐसे में 180 ग्राम प्रोटीन का सेवन करें। एक और चेतावनी: यदि आप वजन बढ़ाने और मांसपेशियों का निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको प्रति पाउंड केवल 0.75 ग्राम प्रोटीन खाने की आवश्यकता होगी। जब तक आप पर्याप्त कार्ब्स प्राप्त कर रहे हैं, तब तक यह मांसपेशियों के निर्माण के लिए पर्याप्त है - जब आप अतिरिक्त मात्रा में खाते हैं तो आपकी दैनिक कैलोरी का लगभग 50%। 3. भोजन के साथ अपने संबंध को नहीं समझना: कोई भी आहार सभी लोगों के लिए काम नहीं करता है, इसलिए मैं कभी भी विशिष्ट आहार की वकालत नहीं करता, बल्कि विशिष्ट सिद्धांतों की। अच्छा व्यवहार? अगर यह 100 साल पहले मौजूद नहीं था, तो इसे मत खाओ। रिफाइंड कार्ब्स और वनस्पति या बीज के तेल से बचें। और आवेग में खाने के बजाय, एक पल लें और अपने भोजन के बारे में सोचें। खुद से पूछें: • मैं यह क्यों खा रहा हु (at India) https://www.instagram.com/p/CYJVJz3hwnJ/?utm_medium=tumblr
#Repost @doersmode ... How much work are you putting into your goals? - - Need some daily motivation? Hit that follow button! ⬇️ ❕ @doersmode ❕ @doersmode ❕ @doersmode - - Credit: @successes #youngentrepreneurs #hustlers #hustleharder #successfulmindset #mevsme #abundancementality #mindoverbody #motivation302 #entreprenuerlifestyle #powerfulwords #mytimeisnow #marriedtothemoney #motivatemyself #betteringmyself #grindordie #grindgang #grindseason #grindharder #grinders #keepgoingforward #successstrategy #motivationispower #nobreaks #the5amclub #bossstatus #hustlerquotes #moneyminded (at India) https://www.instagram.com/p/CWhaCnRB6iX/?utm_medium=tumblr
Go follow @juanluciotrains, he helps people get in shape quickly. DM him any emoji if you’d like to him to help you lose weight. . Garlic Herb Roasted Potatoes Carrots and Zucchini💗 . . . . . . . . . . . credit DM thanks ! #healthylifestyle #eatgoodfeelgood #eatgood Reposted from @healthy.foodyss (at India) https://www.instagram.com/p/CVA6WK9hwFY/?utm_medium=tumblr
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The GOAL is to become better. Hear more passion from third-Fittest Woman on Earth and new mom @AnnieThorisdottir 🇮🇸 and other incredible athletes in Ep.07 of #MilestoMadison. Man it's never too late to give your body a new life. Start watching the 30-minute episode on Youtube. Link in bio @crossfitgames bio. #CrossFitGames #CrossFit #Fitness #Sports #pregnancy #postpartumbody #inspiration Reposted from @crossfitgames (at India) https://www.instagram.com/p/CUwnLADNp1t/?utm_medium=tumblr
Your heart is a finely tuned machine. To keep it running in top form you need to give it heart-healthy fuel in the form of a healthy diet 🥗 Which tip do you already follow? Comment below 💬 . . #DietTips #HealthifyMe #WorldHeartDay #HeartHealth #Heart #Nutrition #health #food #lifestyle #habits #worldheartday2021 Reposted from @healthify_coach (at India) https://www.instagram.com/p/CUZ0M6Nhy1k/?utm_medium=tumblr
Here is a SWIS Video Clip with Dr. Peter Jaillet discussing the different types of calcium and also which calcium is best to help heal and prevent stretch marks....Full Video is in category 4.15 Brain Based Treatment - Dr. Peter Jaillet – Brain Based Treatment for Low Back Injuries 2016 To Watch This 90 Minute Video and Hundreds More SWIS Videos for Free for a Week... Go To https://www.swisvideoflix.com/ Transcript What we do is that the first sign of a tear is the loss of mineral. So the number one things is that how important is calcium for your body? That's what builds strong bones, right? But it also is what allows a muscle to metabolize in order to contract. Okay, so without the calcium, you're not gonna contract the muscle well. These are mineral-based calciums. So you have calciums that'll alkalize your body. You've got calciums that'll acidify your body. And then we have neutral calciums that will actually supply mineral back to the body to help these things. So you put them on, we call it mincols, the mineral colloids. And you put it on for about six months and you'll lighten the stretch marks by almost 70%. Now you're not gonna take them away, but you're gonna lighten them up and stop them from occurring. Reposted from @swis_drkenkinakin (at India) https://www.instagram.com/p/CUMFOATJgxm/?utm_medium=tumblr
SWIS Video Clip of Dr. Rob Rakowski discussing the problems of high blood sugar and how Diabetes is developing alot quicker then we thought... and how to test for blood sugar levels and the range you should be in... Full Video is in Category 6.3 Clinical Nutrition - Dr. Rob Rakowski - How to Test Anabolic-Catabolic Physiologic State - Classic... To Watch This 90 Minute Video and Hundreds More SWIS Videos for Free for a Week... Go To https://www.swisvideoflix.com/ Reposted from @swis_drkenkinakin (at India) https://www.instagram.com/p/CUMFAObpcSa/?utm_medium=tumblr
Don’t have to spend lots to eat healthy! - - #healthy #eating #diet #cheap #budget #lowcost #meal #mealprep #fitness #fatloss Reposted from @5min_healthy (at India) https://www.instagram.com/p/CTt5w6opZaq/?utm_medium=tumblr
Day 2 hit with Arms workout was quite 💪🏼tough but did it. https://www.instagram.com/p/CTmDjToHtYo/?utm_medium=tumblr
He is 5 years old and you said your kid is not ready. 😳 @coachdurant #athletics #sport #strength Reposted from @jumpers.world (at India) https://www.instagram.com/p/CTjpsuannvj/?utm_medium=tumblr