Para tal efecto utilizo un acrónimo personal denominado MEDS, por la relación fonética con “medicina”. Movimiento: El contacto físico dinámico con nuestro alrededor provee al cuerpo de la resistencia mecánica necesaria para funcionar adecuadamente, así como de la estimulación cerebral necesaria para establecer conexiones cerebro-cuerpo efectivas. Entretenimiento: Entretenerse es recrearse y como la palabra lo indica, la re-creación permite volver a crearnos, en el sentido de mantener el dinamismo de nuestras conexiones cerebrales. Manteniendo así una perspectiva amplia y una actitud dispuesta. Dieta: Materia y energía son los elementos fundamentales de nuestra estructura y funcionamiento, obtenidos a través de la ingesta. A mayor calidad de nuestra alimentación, mayor calidad de nuestro cuerpo, cerebro y mente. Sueño: Nuestra energía es limitada, como cualquier recurso. Por tanto, necesitamos recargar estos depósitos. La cantidad y la calidad del sueño, son un pilar fundamental para nuestro adecuado funcionamiento. https://medium.com/brainularity/cerebroconom%C3%ADa-aplicada-fd8893b9e64e+ https://www.instagram.com/p/CA3AriVlZoG/?igshid=177ojn1arous4