YinYoga.Wien

YOGA TEACHER - yin yoga, creative vinyasa flow & armbalance lover. Ardently passionate photographer & visual artist. CHIARADINA.COM

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Taking care of psychological well-being by goofing around in the already quite winterly woods 🇪🇸 tomando mi sanidad psicológica en mis manos estando chistosa mientras paseándome por el bosque ya bastante invernal con mi persona más favorita 🤩 🇦🇹 herumblödeln mit meiner Lieblings Person im winterlichen Wald 🌳 #soyasí #spiritlift #winterwald #badvöslau #walkyoursoul #emotionalesgassigehen #hierbinichwieder🙃 #alwaysagoodtime (en Bad Vöslau - Gainfarn) https://www.instagram.com/p/CIGzaD0lxa1/?igshid=1gkmiofvlw8re

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Teabreak while cycling! Chai chai 🍵 🇪🇸 pausa con té 🍵 andando en bici.... 🇦🇹teepause beim radeln! Chao Chao cheers #staymoving #natureheals #naturalezacura #covid19prevention #peilstein #firstcardiothenlift #bicicleta #savemymindforlater #seelenhigh #anstrengungistgeil #immunitätstärken #lagerkollerneindanke #sportistmeinleben #gutegedanken (en Weissenbach an der Triesting) https://www.instagram.com/p/CHm-eB4FZb0/?igshid=4l32eieqltvp

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🇺🇸 my favorite „Not a human“ person in the world 😻 🇪🇸 mi persona „no humana“ favorita en todo el mundo 🇦🇹 meine liebste “kein Mensch” Person auf der ganzen Welt! #catsbeingfunny #gatosdeinstagram #katzenliebe #katzenaufinstagram #catsofinstagram #catssleepinginawkwardpositions https://www.instagram.com/p/CHPtpGfleeV/?igshid=v77e2n3lmcu8

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🇺🇸 All Saints day: Facing another lockdown, let´s remember during difficult times in love all the strength and dedication to carry on that we epigenetically have received from our ancestors. They gave us one something very precious: survival and the gift of life. While honoring their present in our hearts, we have the added knowledge of returning to ourselves through grounding, breaking old patterns of survival mode in our autonomic nervous system. Stop for a moment, connect to earth through your feet and feel your breath.  🇪🇸 Todos los santos: Estando enfrente de otro cierre de emergencia por COVID-19, recordamos durante ese tiempo desafiante todo la fuerza y dedicación de continuar que nuestros antepasados nos han dado epigeneticamente. Nos han regalado algo precioso: sobrevivir y el regalo de la vida. Mientras estamos honrado su presencia en nuestro corazón, también tenemos el conocimiento de regresar a nosostros mismos por conectarnos a la tierra, rompiendo con viejos moldes de modo de supervivencia en nuesto sistema nervioso automatico. Párate, respira y siente la tierra debajo tus pies. 🇦🇹Allerheiligen: Konfrontiert mit einem neuerlichen Lock-down, erinnern wir uns an die Stärke und den Willen,  in schwierigen Zeiten weiter zu gehen, den uns unsere Vorfahren epigentisch vermacht haben. Sie haben uns etwas sehr wertvolles gereicht: Überleben und das Geschenk des Lebens. Während wir uns liebevoll in unserem Herzen an sie erinnern, haben wir heute auch das Wissen, durch ein uns erden mit alten automatischen Mustern des Überlebens in unserem autonomen Nervensystem zu brechen. Halte inne, fühl den Boden durch Deine Füße und atme. #allerheiligen2020 #allsaintsday2020 #todoslossantos2020 #grounding #autonomicnervoussystem #somaticmovement #sensing #regulation #resiliencia #resilience #resilienz #breathwork #breathinbreathout #earthing #somaticexperiencing #stressbewältigung #stressabbau #gegenwärtigkeit #dailypractice #autonomicnervoussystem #autonomesnervensystem #sistemanervosoautonomo (hier: Kottingbrunn) https://www.instagram.com/p/CHC5zvQlmL7/?igshid=25b4ny24upov

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🇺🇸 Behind the scenes: Zoom Online Yoga Class with cat waiting to be fed after passionately begging for food 🇪🇸 Entre bambalinas: Zoom yoga clase en linea con gato pacientemente esperando comida 🇦🇹 Hinter den Kulissen: Zoom Online Yoga Klasse wo die Pflegekatze geduldig nach leidenschaftlichen Vesuchen, mich zum sofortigen Füttern zu bringen, geduldig wartet 😍 #zoomyoga #yogaclasesonline #zoomyinyoga #zoomyinyogaclass #gatosgraciosos #belovedcat https://www.instagram.com/p/CFwFaQLlxJ7/?igshid=c7jstmqpnp3q

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en Baden, Austria https://www.instagram.com/p/CFXgRrflp_m/?igshid=mik241ick309

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🇺🇸 fire, I deeply bow to you this year. I bow to you because you show me unconditional love of those who support(ed) me, even when I did not see it. You show me my shadow and realization of humility. You show me transformation, and that what remains will nourish earth and new life. You show me the heat, the need for attachment to continue with passion. The warmth that makes us human. Thank you for giving me your all this year. 🇪🇸 fuego, me inclino antes de ti. Me inclino porque me enseñas amor sin condiciones de los seres que me soportan aunque lo no vi a veces. Me muestras mi sombra y una profunde realización de humilidad. Me enseñas lo que es importante en cuanto a la transformación: lo que queda, naturalmente va a honrar la tierra y nutrir vida nuevo. Me muestras calor, que necesitamos apego sano para continuar con pasión. La afectuosidad que nos hace humanos. Gracias por dármelo todo ese año. 🇦🇹 Feuer, ich verneige mich vor Dir. Ich verneige mich weil Du mir bedingungslose Liebe von denjenigen, die mich unterstützen zeigst, auch wenn ich es manchmal nicht gleich sehe. Du zeigst mir meinen Schatten und die Realität von Demut. Du lehrst mich, was in der Transformation essentiell ist: das was bleibt nährt die Erde und neues Leben. Du brennst in Leidenschaft mit der Lektion, an etwas haften zu müssen, der Notwendigkeit von Verbindung. Mach mich stark in Liebe, jeden Tag. In Wärme, die uns menschlich macht. #dankbarkeitsmoment #wandel #demut #humility #humilidad #quemarlasraices #transformation #transformacion #feuerschale #gartenimseptember #selbstliebe (en Kottingbrunn) https://www.instagram.com/p/CFIMoK_lqj2/?igshid=1o572u3lalnlc

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🇯🇵 どうもありがとうございます, dômo arigatô gozaimasu #funtime #mahü #folgeeinssalon #bestofvienna #hairstylist #bobhaircut #besties👭 #takeabresk #mejordeviena #pelucero (en Akakiko Gerngross) https://www.instagram.com/p/CEr5Uj9lVCe/?igshid=1dreer2g37tkk

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🇺🇸 secret communication and power of trees: I discovered this magical place for a lunch meditation under these majestic sycamore trees in Sopron. Breathtaking 🌳🇪🇸 comunicación secreta y el poder de los árboles: descubrí este sitio mágico con sus “árboles de la libertad” (plátanos) hoy durante mi breve mediación a la hora del almuerzo en Sopron. Vertiginoso! 🇦🇹 die geheimes Kommunikation und Kraft der Bäume: diesen wunderschönen Ort für meine kurze Mittagsmeditation hab ich heute in Sopron gefunden. Beeindruckend! #poweroftrees #sopron #mightygiants #platanen #árboldelalibertad #plátanos #powerplace #kraftort #wunderschön #ungarn (en Paprét, Gyor-Moson-Sopron, Hungary) https://www.instagram.com/p/CESAXbulAe5/?igshid=1ctggmjj8sofx

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🇺🇸 Our collective soul level is liberated with a roar for freedom: being alive within a new context and respectfully express our intuition when it comes to received information. Leo and it’s “pride” portrays the need for building bridges, unity within our human family, not be divided. Remember: no matter where you are on this beautiful planet, we are in this together. Seize the remaining month of August to strengthen yourself mentally and physically. Intuitives can feel the positive baseline energy that’s already here: we are in our hearts (and minds), and we are many. Hero’s journey on a global scale that starts with each and every one of us: a fresh start with mighty Leo energy: respect! 🇪🇸nuestro territorio colectivo de alma se está liberando con un rugido de libertad: sentirse libre dentro de un contexto nuevo y expresar respetuosamente nuestra intuición en cuanto a la información recibida. Leo y su “manada” nos muestra que es esencial de quedarse juntos y “en familia”. No importa dónde te encuentras en nuestra planeta, la situación global nos une. Aprovecha el resto del mes agosto para fortalecerte físicamente y mentalmente. Gente altamente intuitiva ya siente la energía positiva: estamos en nuestros corazones (y mentes) y somos muchos. El viaje del héroe globalmente comienza con cada uno de nosotros: el inicio fresco con leo: naturalmente con respeto! 🇦🇹 Unsere kollektive Seelenebene befreit sich mit einem kräftigen Ruf nach Freiheit: im neuen Kontext lebendig sein und mutig unserer Intuition über die neuen Informationen Ausdruck geben. Der Löwe mit seinem Rudel erinnert uns daran, daß wir gemeinsam stark sind: egal wo wir uns auf diesem Planeten befinden, wir sind gemeinsam in dieser Situation. Nütze noch den Rest des August um physisch und mental Kräfte zu sammeln. Die weltweite Heldenreise beginnt mit jedem/-r von uns. Ein Neubeginn mit Löwenkraft: Respekt! #newmoonintentions #newmoonaugust2020 #somaticastrology #lunanuevaagosto2020 #neumondaugust2020 #ausrichtung #celestialalignment #somaticmovement #somatichealing #neumondlöwe #unidossomosmásfuertes #freedomtocome #respectyourindividuality #soulenergy (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/CECNTI1gQRD/?igshid=scnsw96m5fo5

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🇺🇸 post-work, pre night 🏊🏼‍♀️ swim 🏊🏼‍♀️ thank you so much! 🇪🇸 después del trabajar, antes de nadar por la noche. Gracias! 🇦🇹 nach der Arbeit, vor dem Nachtschwimmen. Herzlichen Dank! #seenliebe #soschön #lieblingssee #tiefkühlfach #muskelkateradé #peakpose #lagofavorito #lakelove #sorenomore #aufgefangen #dankbar (en Oberwaltersdorf) https://www.instagram.com/p/CEAQSmfl2At/?igshid=nuwpqhambdtx

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🇺🇸 semi day cycle trip with Iris. Moving with you is so much fun, sis! 🇪🇸 asciendo, desciendo con risas, charlas y sudor! Y tomando un baño el el Triesting.. fue súper, gracias amiga! 🇦🇹 Halbtagesradtrip mit meiner Lieblingsfrau. Cool war’s - danke!! #bicimontaña #tourdebicicleta #biketrip #loweraustria #mirsanmimradlda #peilstein #berndorf #tristingtal #snacksonwheels #tiempobienaprovechado #qualitytime #radtour #summerfeeling (en Peilstein) https://www.instagram.com/p/CD_lJXYl624/?igshid=rwmbh16i5h0

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🇺🇸reintroducing color feels fine. Simply happy and satisfied. 🇪🇸introduciendo color: yo, simplemente satisfecha y feliz. 🇦🇹wieder Farbe im Bild: ich: zufrieden und glücklich! #summerevening #postwork #helloweekend #coolsummerbreeze #softrain #peace #tardedeverano #esperandoelweekend #lluviasuave #encasacongato #relajadayfeliz #einfachdankbar #enspannennachderarbeit #zuhausebeimir #ausatmen (en Bei Mir Zuhause) https://www.instagram.com/p/CD4jnvDFZXS/?igshid=j6tjbt7ku670

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🇺🇸reintroducing color feels fine. Simply happy and satisfied. 🇪🇸introduciendo color: yo, simplemente satisfecha y feliz. 🇦🇹wieder Farbe im Bild: ich: zufrieden und glücklich! #summerevening #postwork #helloweekend #coolsummerbreeze #softrain #peace #tardedeverano #esperandoelweekend #lluviasuave #encasacongato #relajadayfeliz #einfachdankbar #enspannennachderarbeit #zuhausebeimir #ausatmen (en Zuhause Bei Mir) https://www.instagram.com/p/CD4VY_WlLjI/?igshid=1sd3rbvk5xsxv

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🇺🇸 earth element yin: freeing the roof of the lungs, elevating the heart for restoring and redirecting energy. Wonderfully frees up the active front side of the body that may have come under tension from running, hiking or cycling. 🇪🇸 elemento tierra yin: liberando el techo de los pulmones, elevando el corazón para restaurar y dirigir tu energía. Perfecto para todas las actividades que estresan tu línea frontal, como andar en bici, senderismo y correr. 🇦🇹 Erdelement yin: Befreie Dein Lungendach und erhebe Dein Herz um neue Energie zu gewinnen und sie neu auszurichten. Ideal um Deine aktive Frontlinie im Körper von Spannungen zu entlasten (radfahren, laufen, wandern) #earthelement #elementotierra #erdelement #meridiane #meridianbalance #selfshiatsu #spleenhealth #meridianobazopáncreas #meridianobazo #yinyoga #yin #liberarrespiración #freethebreathfreethemind #somatichealing #somaticyoga #somaticmovement #vagusnervestimulation #therapeutischesyoga #badenbeiwien #yinyogapose #yinyogalove #lumbarspine #hipflexorstretch #hipflexors #inguinal #superficialfrontline #diaphragmsofthebody (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/CDvX0IYlP-P/?igshid=tnlnhlwk66jq

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🇺🇸 so lucky to have found my secret place, so full of pleasure 🇪🇸 tan afortunada de haber encontrada mi sitio secreto, lleno de placer 🇦🇹 welch Glück meinen geheimen Ort gefunden zu haben, so viel Lebensfreude und Genuss #quickdip #waterismyelement #waterismyhappyplace #aquaesmisol #shinealight #hingabe #hingabeandasleben #flow #pranaflow #summerinaustria #simplyhappy #kühlesnass #aquasclaras #aquarius #wasserfrau #whirlpool #lieblingsplatz #erfrischung #kaltesklareswasser #refrescante #naturalbubbles #naturundsonstnichts #naturaleza #eintauchen #joiedevivre #gratitudinfinita #endlichimwasser #sommertag (en Lieblingsplatz) https://www.instagram.com/p/CDrXQQaF2S2/?igshid=10uahrath4o94

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🇺🇸 nothing beats a sunny, hot afternoon with your best friend @ a lake. 🇪🇸 nada mejor que pasarlo bien con tu mejor amiga en un día con tanto calor, sol .. y un lago. 🇦🇹 es gibt nix besseres als einen heißen Sommertag am See mit Deiner besten Freundin. #sup #yogaamsee #supyoga #supyogagirl #sommer #verano2020 #ekapadaadhomukhasvanasana #calor #veranoparasiempre #playtime #juegitos (en Oberwaltersdorf) https://www.instagram.com/p/CDqf6rclZi1/?igshid=g4emf9j9prr9