Daqui a 6 meses você terá 6 meses de desculpas ou 6 meses de progresso? você decide
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Janaina Medeiros

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@chocolattches
Daqui a 6 meses você terá 6 meses de desculpas ou 6 meses de progresso? você decide
Tem certeza que realmente vale a pena trocar um lindo corpo por um prazer momentâneo?
Tem certeza que vai comer...?
Meninas magras não perdem tempo comendo, e sim se cuidando. Olhem o cabelo dessa diva que perfeição!
Se você fechasse a boca e começasse a fazer coisas que realmente vão ser boas pra você provavelmente você seria a garota mais bonita que você conhece, fica a dica.
Agr o próximo bc vai ser só com 45kg, CABOU ESSA PALHAÇADA DE GORDA NA TL!!!!
Lista de melhores sensações e experiências de quando se é magrinha:
(Ou minhas preferidas, particularmente)
• Vestir qualquer roupa que quiser, independente do tamanho você sabe que qualquer uma vai servir em você, no máximo você vai ter que ajustar na cintura pra ficar perfeito!!
• Balançar de um lado pro outro no banco do carro/ônibus, você é tão leve que uma simples curva ja te leva pro outro lado!
• Poder finalmente usar todas aquelas roupas que você guardou pra quando chegasse nesse momento. Não tem presente melhor do que as peças que você "ganha" de si mesma ja que agora elas servem e você! Não consigo descrever a sensação de se ver no espelho a primeira vez com aquele look que você esperou tanto tempo para poder usar, é a melhor recompensa que você pode se dar.
• Poder sempre ver suas mãos com seus dedos fininhos, frios e delicados. Dando a impressão que qualquer movimento brusco você poderia quebrar o pulso.
• Comer por obrigação, para ter energia, mas não porque você realmente quer, na maioria do tempo você nem mesmo quer comer... e então você pode escolher o que for melhor pra você ja que estamos falando apenas de calorias e macronutrientes. Tudo controlado.
• Ter o prazer de se olhar em qualquer espelho que passar na frente e ver seus resultados cada vez mais aparentes. Você AMA tirar bodychecks.
• Ficar LINDA mesmo sem maquiagem, a face delineada, os traços mais aparentes, a mandíbula cortando e até mesmo seu nariz pode ter ficado mais fino!
• Parecer mais alta, com pernas mais longas e finas.
• O tratamento especial que as pessoas te dão, os olhares fascinados por você! Você chama atenção em qualquer lugar que estiver, e sempre será bem tratada. As pessoas gostam de você antes mesmo de você precisar dizer algo.
• As pessoas se importam com o que você tem a dizer agora, sua opinião e seus gostos pessoais passam a ser algo de interessante.... qualquer coisa básica que você disser a alguém automaticamente eles farão parecer algo incrível e original. As pessoas sempre vão imaginar e esperar o melhor de você. (é serio)
• Poder comer algo que tem vontade as vezes, você sabe que uma sobremesa não vai estragar seu progresso, uma pequena porção ja vai ser o suficiente pra te se saciar. Tudo controlado.
• Sentir frio o tempo todo, se sentir limpa.
• Ter mais prazer em fazer exercícios físicos, você ama colocar sua roupa de academia e ver o quão lindo seu corpo esta ficando devido a seu esforço, dedicação e disciplina.
• Você se sente forte, não cai em truques da mente, você não precisa furar sua dieta ja que um docinho nunca teria esse poder. Você não precisa de nada que você não queira. Você não é fraca, você não se descontrola não importa com quem ou onde esteja.
• Ter a sensação constante de auto cuidado e amor próprio, você se prioriza, se sente bem consigo mesma, tanto com suas escolhas, como com seu foco e principalmente em seu próprio corpo. Ele é reflexo das suas ações.
• Mesmo que mundo esteja DESMORONANDO você pode olhar pra si mesma e sentir orgulho. Mesmo que tudo de errado, você pelo menos esta magra. Você é seu próprio consolo.
• Você exala feminilidade ate mesmo de moletom. Tudo em você fica fofo, feminino, delicado e lindo! Você pode transitar entre qualquer estética que desejar, você vai ficar linda em qualquer uma, como se ela tivesse sido feita pra você.
• Você pode se descobrir agora! Ser o que sempre quis ser, mudar se quiser, tentar algo novo, ser mais ousada ou só investir no básico, todo mundo vai te achar linda e autêntica. Uma inspiração, com um pouco de inveja.
• Pretty Privilege. Tha's it.
Você sempre sera escolhida, a opção número um, você nunca é esquecida ja que agora você virou alguém.
Você diz que faria de tudo para ser magra, que você mataria para ser magra
Mas você continua comendo como uma gorda nojenta, que é o que você será logo mais se continuar comendo assim
Ser gorda é uma opção
Ser magra é um sacrifício
qual você vai escolher?
A disciplina te levará a lugares que a motivação não alcança.
Alessandro Teodoro
Meninas magras não perdem tempo comendo, e sim se cuidando. Olhem o cabelo dessa diva que perfeição!
Se você fechasse a boca e começasse a fazer coisas que realmente vão ser boas pra você provavelmente você seria a garota mais bonita que você conhece, fica a dica.
[Vocês me pedem tanto, então fui atrás!]
Dicas para emagrecer rápido de acordo com seu IMC
ʚ imc +24 para imc 20 ɞ
꒰ Essa e literalmente a fase mais fácil de perder peso, você só precisa focar em exercícios cardio, sem necessidade de uma dieta super restritiva, e fazendo NF's diários de 18-20h
Além de ir limpando aos poucos sua dieta, mas nada radical pra não se foder com compulsão. Quando você estiver querendo ficar ainda mais magro/a/e será mais fácil manter o controle!
ʚ imc 20 para imc 18 ɞ
꒰ Aqui as coisas ficam um pouco mais difíceis, pois só exercícios não são suficientes pra deixar você abaixo do peso. Então, além de muito cardio, foque em restrições médias com volume eating e NF's de 24h pelo menos 3x na semana.
Não passe de 500 kcal por dia e esqueça o dia do lixo. Em vez disso faça um dia limpo sem contar calorias 1x por semana. Dia do lixo só vai te atrapalhar!
ʚ imc -18 ɞ
꒰ Esse aqui já é muito mais difícil, você realmente terá que abraçar a an@ e esquecer a mi@. Esqueça volume eating e comece a fazer portion control com limite de 100-200 kcal por dia, faça NF's diariamente de 24h ou mais.
Aqui dificilmente você vai conseguir fazer exercícios, contudo não desista! Foque em pilates, yoga e exercícios de baixa intensidade que modelem seu corpo.
Além disso tome vitaminas, assim você evita de morrer por falta de nutrientes já que você não poderá ingerir tanta comida.
𝅭𝅭 ⎯⎯ .ㅤㅤ୨ ୧ㅤㅤ. ⎯⎯ 𝅭𝅭
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Essa thread NÃO É de minha autoria!
Eu pedi permissão a autora e trouxe ela diretamente do twitter/X e estarei deixando o link da thread original e do perfil da autora aqui!!
Perfil da diva:
https://x.com/meowrinzerokcal?t=wYat8-GhM0-X6obunn4L1w&s=09
Thread original:
Falam super mal de mulheres musculosas né?
Mas vcs já pensaram que elas QUEREM ter aquele corpo? Elas trabalham pra isso, tem disciplina e tem RESULTADO, conseguem o que querem, e vc?
Vc quer ser magra e não trabalha pra isso, come que nem um animal e não tem um PINGO de disciplina, sendo que seu objetivo é >mais fácil< do que o delas ja que você
LITERALMENTE SÓ PRECISA FECHAR A BOCA
você vai sofrer
chorar
e se destruir por completo
pra depois ser construída de novo com um corpo perfeito.
entenda que seu corpo dos sonhos só virá com muito sacrifício e disciplina
a escolha é sua porquinha!
~ coma apenas o suficiente para sobreviver !!
Distorção de imagem é para as magras você apenas está gorda mesmo.
"Como emagrecer?"
Parando de comer♡
Do que adianta passar 1 dia sem comer se nos outros você come que nem uma porca?
Adianta passar 1 dia da semana em NF se nos outros 4 dias da semana você vai comer ate explodir? Você precisa de disciplina, e para conseguir isso vai ter que deixar de pensar e agir como uma gorda. Não passe apenas 24 horas sem comer, passe 48 horas, 72 horas… Que desse jeito você conseguirá emagrecer, essa sua "dieta" fajuta não serve de nada, continuará a gorda nojenta que é.
não quer se exercitar? faça nf ao longo do dia
não quer fazer nf? faça alta restrição ao longo do dia
não quer se restringir? não quer fazer nf? não quer se exercitar? continue gorda! emagrecer não é sobre conforto.