Cómo empezar hacer vegana?
Hola!! en mi opinión lo mejor que puedes hacer es:
1. ver millones de videos en youtube sobre cómo ser vegana.
2. Ver documentales, como “cowspiricy”, para entender el por qué es necesario serlo, para el ambiente, para ser una persona más ética y por tu salud.
3. Entender de dónde conseguir las proteínas. Mira, una proteína vegana se consigue de juntar 1 carbohidrato y 1 leguminosa. ejemplo: tortilla y frijol, garbanzo y arroz.
4. Tomar confianza en tus elecciones. Muchas personas te van a hacer burla por ser vegana, tu siente feliz y tranquila porque estas tomando la decisión correcta, por tu salud y el mundo. Además de que hay mucha información confiable que lo respalda, por lo que todas esas personas que se burlan están demostrando su ignorancia.
5. No por ser vegano significa que seas saludable. Hay muuuuchas cosas veganas como: las oreos, helados, pizzas, pastas etc… que son veganas y no son muy saludable que digamos. Por lo que, no se te olvide comer tus frutas y verduras.
6. Ser vegano no es una dieta, es un estilo de vida. Entonces como en abundancia y no te atormentes.
7. Después de los 6 meses ya no te acuerdas del sabor de la carne y ya no se te antoja. Recuerda por que empezaste y aferrate a tus principios!!!
8. No estas sola somos una comunidad y estamos listos para respaldarte siempre!!!
9. Si un día te equivocas y comes algo no vegano, no te preocupes vuelve a empezar no tienes porque atormentarte.
Mucho amor y mucha suerte!!
