Baile y Fitness

Centro de baile con concepto para Girar tus emociones y crear experiencias.. www.girafitness.com

[girafitness]

#Repost @girafitness with @repostapp. ・・・ Ayúdame a ayudar! En días pasados Ecuador fue abatido por un terremoto el cual causó daños y destrozos en diversas provincias siendo la más afectada Manabí. Existen muchas personas fallecidas, desaparecidas y personas que lo han perdido absolutamente todo dejándolas en la calle. Hoy te pido que me ayudes a ayudar! La Embajada Ecuatoriana dispuso una cuenta para recibir todas las donaciones que desees hacer. Recuerda que a la hora de ayudar no existe ni mucho ni poco en especial para ellos que no tienen nada! Gracias por tu valiosa colaboración! #donacionesecuador #terremotoecuador #ayudameaayudar #portimiecuadordelalma

[girafitness]

View this post on Instagram

Almuerzo celebrando el producto del trabajo en equipo @felizdiatv ganadores mejor programa, Mejor presentador nuestro líder @agmethescaf @stefannygiraldo @dannacdelgado @mafe_romero_ @karenbray FELICITACIONES (en Rodizio Carne E Vinho)

[girafitness]

View this post on Instagram

Almuerzo celebrando el producto del trabajo en equipo @felizdiatv ganadores mejor programa, Mejor presentador nuestro líder @agmethescaf @stefannygiraldo @dannacdelgado @mafe_romero_ @karenbray FELICITACIONES (en Rodizio Carne E Vinho)

[girafitness]

Agreganos y Gira de emocion y felicidad 👏👏👏 #vivegirafitness #vivelaexperiencia (en Barranquilla, Colombia)

[girafitness]

Solo de debes tomar la decisión y venir, la experiencia espera por ti🎉#vivegirafitness #vivelaexperiencia (en Girafitness)

[girafitness]

#Repost @girafitness with @repostapp. ・・・ -Cree en ti mismo y en lo que eres. Se consciente de que hay algo en tu interior que es más grande que cualquier obstáculo.-Christian D. Larson. #vivegirafitness #vivelaexperiencia (en Girafitness)

[girafitness]

-Cree en ti mismo y en lo que eres. Se consciente de que hay algo en tu interior que es más grande que cualquier obstáculo.-Christian D. Larson. #vivegirafitness #vivelaexperiencia (en Girafitness)

[girafitness]

View this post on Instagram

No seré el mejor pero decidí empezar y aprender, primeros pasos y #pasionatodoritmo wipiiiitiii DANZIKA en @girafitness la casa #vivegirafitness #vivelaexperiencia (en Girafitness)

[girafitness]

Unos pininos con la pasión DANZIKA 👏🙈 #vivegirafitness #pasionatodoritmo #danzika (en Girafitness)

[girafitness]

Un dia para no olvidar, y ahora con uds @dfrancolore 👏👏👏👏Felicitaciones, porque también Giramos la formación y educación 👏👏👏#vivegirafitness #zumba #zumbafitness #zin #baila #baile #dance #rumba #barranquilla #b1conarmando #fin #fun #love #mueveeltoto #mueveeltotó (en Girafitness)

[girafitness]

View this post on Instagram

#Repost @girafitness with @repostapp. ・・・ "Profe permiso hoy yo quiero hacer esa canción y bailar en tarima" 👏👏palabras que como profesor y futuro docente nunca olvidaré. Felicitaciones @beatry01 por el efecto Gira con Zumba #vivegirafitness #barranquilla #baila #fiesta #fun #fin #love #fiesta (en Girafitness)

[girafitness]

"Profe permiso hoy yo quiero hacer esa canción y bailar en tarima" 👏👏palabras que como profesor y futuro docente nunca olvidaré. Felicitaciones @beatry01 por el efecto Gira con Zumba #vivegirafitness #barranquilla #baila #fiesta #fun #fin #love #fiesta (en Girafitness)

[girafitness]

View this post on Instagram

#Repost @girafitness with @repostapp. ・・・ Qué tal una mañana así? No c piénsalo Diversion, Alegria, originalidad, diferente, y lo mejor aprendiendo y Girando👏👏👏 #vivegirafitness #juernes #vida #salud #fit #fitness #zumba #zumbafitness #fun #baila #love #fiesta #barranquilla (en Girafitness)

[girafitness]

View this post on Instagram

Qué tal una mañana así? No c piénsalo Diversion, Alegria, originalidad, diferente, y lo mejor aprendiendo y Girando👏👏👏 #vivegirafitness #juernes #vida #salud #fit #fitness #zumba #zumbafitness #fun #baila #love #fiesta #barranquilla (en Girafitness)

[girafitness]

View this post on Instagram

Una parte de ti desea Girar ... @girafitness sabías ZUMBA te abre la puerta para en: AFAA, ACE, AEA, REPs... y así obtengas créditos CECs/CEUs.. Más info www.zumba.com #vivegirafitness #zumba #zumbafitness #zin #otronivel #educacion #formacion (en Girafitness)

[girafitness]

#Repost @arman305 with @repostapp. ・・・ ENTRENAMIENTO ZUMBA BASICO 1 EN BARRANQUILLA! Consigue el 2do descuento hasta el 24 abril. UNETE A LA FIESTA! TEl : (314) - 3538250 Solo Whatsaap : + 1 (786) - 7160333 Registrate en https://www.zumba.com/en-US/training/2016-05-01_B1_Barranquilla_CO_Armando_Salcedo #b1conarmando (en Girafitness)

[girafitness]

DESAYUNANDO Y ADELGAZANDO Las personas que desayunan en los primeros 30min al despertar tienden a ser más delgados que los que no lo hacen pero OJO desayunar un cafe negro no cuenta como desayuno, si en esos 30min no estás muy apetente puedes hacer una mini colacion como: 1 fruta 1 pan tostado con mantequilla de semillas organica 1 tortita de arroz con fruta picada 1 vaso de bebida vegetal con avena, chia y claras de huevos con proteínas y verduras. Recuerda que tu cuerpo es una máquina y necesita combustible para trabajar si tú no se lo das, el lo tomará de otro lado y eso alenta tu metabolismo, tu cuerpo deja de confiar en ti y comienza a acumular todo lo que le des de ahí viene el tan mentado dicho de 'como poco y engordo' Bonito martes 👏 #vivegirafitness #nutricion #valoracion #valoracionmedica #fit #fun #salud (en Girafitness)