いよいよHITO-ME-YOGAとして インヨガ&シンギング・リン®︎夜の部 メルボルン開催今年最後の予定です🙏 . . . 本日まだご予約に空きがあります❣️ 一緒に巡りを良くして楽しい夏を迎えましょう☀️ ご興味ある方はお気軽にメッセージください😊 . . . 🌟11/21(木)19:00-20:30 ※セッション自体は70-75分を予定 🌟料金 $35 🌟場所 @brightonreccentre 🌟ご予約 https://reserva.be/hitomeyoga . . . ✨こんな方に特にオススメ✨ 💕心身ともにリラックスしたい方 💕常に緊張しがちなのでほぐしたい方 💕日常生活の中で忙しく動いている方 💕交感神経が優位になりがちで自律神経のバランスを整えたい方 💕運動不足な方 💕夜眠りの浅い方 💕子育て中でなかなか自分の時間が取れない方 など ☯️Yin Yoga（インヨガ）とは？☯️ インヨガは、ひとつのアサナ(ポーズ)をゆるやかな深い呼吸とともに、3分から5分間ゆっくりとホールドするヨガです。筋肉の緊張によって硬くなりがちな部分を緩ませるだけはなく心も緩ませ、リラックス効果をより深く体感することができます。また、アサナ（ポーズ）を長く保つことで自分自身の内面も観察することができ、心と体をじっくりと解放させていくことができます。 激しい動きはないので自分のペースで取り組め、年齢性別を関係なく、どなたでも参加できるヨガです。 By HITO-ME-YOGA Hitomi ✨シンギング・リン®︎とは？✨ シンギング・リン®は、低周波から高周波まで幅広い周波数を網羅した、美しい倍音を奏でる日本の楽器です。その音色はまるで自然の中の揺らぎの音に浸るように心と体を癒してくれます。 シンギング・リン®の音は聞くだけで、脳波がリラックスモードのα波へと移行することが大学の研究チームにより証明されています。直接体にあてることにより、細胞でレベルでその振動を感じることができるので深いメディテーションとヒーリング効果がすぐに得られると言われています。 By 想 Sou Harmony Takayo 自分の心とからだをゆっくり癒してあげる自分だけの癒し時間、ぜひリラックスしにお越しください💖 今必要な方に届きますように🙏✨ 心よりお待ちしています😊 #australia #melbourne #brightonbeach #yogamelbourne #yinyoga #singingring #tatamiyogamats #yogainjapanesemelbourne #オーストラリア #メルボルン #ブライトンビーチ #ヨガ #陰ヨガ #シンギングリン #ヨガメルボルン #日本語ヨガメルボルン #ヨガのある暮らし #自分だけの癒しの時間を #リラックス #hitomeyoga (Brighton Recreational Centre) https://www.instagram.com/p/B5FvjAhjUUk/?igshid=51knarxmxnpd