Moments de bien-être

15 minutes pour vous faire plaisir

[julienfannyg]

Comment se sentir toujours heureux ?

Comment se sentir toujours heureux ?

Bonjour, Aujourd’hui, pour votre bien-être, nous vous transmettons cette pensée qui, nous l’espérons, vous aidera à être plus heureux et à vivre votre vie pleinement !

Votre Moment de bien-être

Voyez parmi ces actions (parler, écouter, réfléchir, aimer, prendre le temps de vivre, ne rien attendre…) laquelle vous avez le plus de difficultés à mettre en oeuvre, et travaillez-y à l’avenir pour…

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pensée du jour votre moment de bien-être Faire de cette pensée votre état d’esprit.

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Ces idées simples qui font tant plaisir.

Ces idées simples qui font tant plaisir.

Bonjour à toutes et à tous ;

Cette semaine nous souhaiterions simplement établir avec vous une petite liste de gestes et attentions simples et faciles à offrir et qui procurent de formidables moments de bien-être en vous rappelant à quel point il fait bon vivre:

  – Offrir des viennoiseriesle matin à ses collègues de bureau (essayer aussi les bonbons, c’est surprenant et ça fait tout autant…

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[julienfannyg]

La cure thermale, une fabuleuse idée Bien-être.

La cure thermale, une fabuleuse idée Bien-être.

  Bonjour à toutes et à tous.

Cette semaine, nous tenions à vous faire partager une superbe idée Bien-être présentée par Stéphane Bern et son équipe dans “Comment ça va bien”.

Les cures thermales changent d’image et peuvent nous offrir de merveilleux bien-faits. Ces soins réparateurs sont une magnifique remise en forme pour notre corps.

Regardez ce petit reportage et laissez-vous gagner par…

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Comment retrouver le silence et le calme ?

Comment retrouver le silence et le calme ?

L’arrivée de 2 enfants en peu de temps (moins de 18mois) est un véritable raz de marée dans un couple. Plus 1 seconde à soi, plus de nuit calme (plus de nuit du tout), plus de silence.

Comment ne plus subir le bruit et les cris? Après une journée de travail, notre capacité à prendre sur nous est plus que nettement diminuée.

1 tout petit accessoire peu vous êtres d’une grande aide:les boules quies…

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[julienfannyg]

Les vertus du jeûne

Les vertus du jeûne

Bonjour à toutes et à tous.

Cette semaine, nous souhaiterions nous intéresser au jeûne car il apparaît que beaucoup de bénéfices sont à en retirer.

En dehors de l’aspect santé que vous découvrirez dans les 2 petites vidéos qui suivent, il est certain que le jeûne présente aussi des avantages secondaires:

Economique: Manger moins ou ne plus manger fait de sacrées économies, car le budget…

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Toujours voir le bon côté des choses

Toujours voir le bon côté des choses

Tout le monde sait que c’est l’état d’esprit qu’il faut adopter pour savoir profiter de la vie, et ne pas se laisser polluer par de “mauvaises nouvelles” d’une importance tout à fait mineur.

Facile à dire… mais en pratique, concrètement, ça donne quoi ?

Cette semaine, la vie nous a mis, ou plutôt remis, au défi.

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[julienfannyg]

Offrez des sourires

Bonjour à toutes et à tous.

Cette semaine nous souhaitions souligner l’importance du sourire dans nos vies.

Il n’a jamais coûté et ne coûtera jamais rien, il ne prend pas plus de temps que de faire la tête, et il a un pouvoir sans limite.

Nous l’utilisons personnellement autant que possible dans tous les domaines, tous les jours, depuis tout le temps. Que ce soit professionnel ou personnel, il…

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[julienfannyg]

le chemin du travail doit être un bon moment

le chemin du travail doit être un bon moment

Bonjour tout le monde.

Cette semaine nous allons essayer de modifier une action “quotidienne”, l’une des plus monotone et routinière de notre vie, en moment de plaisir.

Comme la majorité d’entre vous, nous nous rendons tous les matins sur notre lieu de travail. Voiture, embouteillages, bâillements, énervement, rien de plus train train. Sans compter notre manque d’envie et d’entrain.

Et si nous…

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Envie d'un grand ménage ?

Envie d’un grand ménage ?

Nous sommes Dimanche 1 Mai 2016. Aujourd’hui il fait un temps magnifique ; les beaux jours reviennent enfin.

Le soleil, la chaleur, l’extérieur est enfin vivable.

Vous sentez cette envie en vous de faire un grand coup de propre.

Fini l’hivers, le froid et le noir.

Bonjour au soleil, à la gaité et à la vie.

Ouvrez grand toutes les fenêtres, faites respirer votre maison. Renouvelez l’air intérieur.

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Une bonne idée plaisir a répéter plus souvent.

Une bonne idée plaisir a répéter plus souvent.

Bonjour, aujourd’hui pour votre bien-être, nous allons parler de petit déjeuner au lit

Le jour s’y prête

Il parait qu’il va faire beau ce weekend.

C’est le moment d’offrir un peu de plaisir, à vous même comme à votre moitié. N’attendez pas qu’elle vous le demande ou encore qu’elle vous reproche de ne jamais y penser.

Dimanche matin vous lui faite un petit déjeuner au lit.

Lâchez vous, profitez…

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Arrêtez de rêver - vous avez déjà beaucoup !

Arrêtez de rêver – vous avez déjà beaucoup !

Bonjour à toutes et à tous.

Cette semaine pour notre article, nous aimerions simplement réfléchir ensemble sur cette pensée :

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5 minutes pour masser votre visage

5 minutes pour masser votre visage

Bonjour,

Aujourd’hui, pour votre bien-être, nous allons parler de massage et plus particulièrement de massage du visage.

Visionnez la vidéo ci-dessous et découvrez comment masser votre visage chaque jour en quelques minutes seulement !

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Les épreuves nous font grandir

Les épreuves nous font grandir

Tout le monde connait cette phrase de Friedrich Nietzsche :

« Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort »

La douleur, la perte et le traumatisme sont susceptibles de nous rendre plus forts, ou du moins, de nous révéler que nous avons plus de forces et de ressources que nous ne le croyions.

Evoluer pour faire face à des situations inconnues

Une femme qui avait pris soin de son père âgé de 83…

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8 façons de considérer le pouvoir de nos pensées - carnaval d'articles

8 façons de considérer le pouvoir de nos pensées – carnaval d’articles

Bonjour à tous,

comme promis, suite à notre article traitant du pouvoir de nos pensées, je vous invite chaudement à découvrir les points de vue et contributions des blogueurs ayant planché sur ce même thème à l’occasion du carnaval de ce mois.

Murielle du blog Retrouver son énergie vitale nous propose son article Le pouvoir des pensées et la loi d’attractiondans lequel elle explique très bien ce…

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Le pouvoir de nos pensées

Le pouvoir de nos pensées

Cet article participe au carnaval d’articles du groupe de blogueurs « Forme Vitalité Bien-être ». Tous les mois, chaque blogueur publie un article sur un thème commun. Ce mois-ci, Moments de bien-être , nous , organisons le carnaval  dont le thème  est “le pouvoir de nos pensées”. Dans quelques jours, nous publierons un article récapitulant les contributions des autres blogueurs : n’hésitez pas à…

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[julienfannyg]

Ré-apprendre à savourer les plaisirs ordinaires.

Ré-apprendre à savourer les plaisirs ordinaires.

Aujourd’hui, pour votre bien-être, nous allons parler de plaisirs.

Nous connaissons tous la routine. Scientifiquement appelé « adaptation hédonique », elle est l’un des principaux freins au bonheur et au plaisir de vivre.

A cause d’elle, nous éprouvons toujours moins de plaisir à mesure que nous renouvelons une expérience ou une activité à l’origine plaisante. Avec le temps, tout finit par s’esto…

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