🌿Mental health
Lately I haven't been feeling well. That's why I haven't posted nothing these days. I'm always tired and don't feel like doing anything. I'm not even able to do what I used to like, which make me feel worst, and so I've ended up in a loop, feeling miserable. I didn't go to my classes these last two weeks, and I've been three days in bed, all in the dark, no talking, and just ate one time... Yesterday my mother took me to the hospital and they said I need therapy. I'm okay with it. I want to get better, for myself and for the people who care about me.
Everyone has their problems, and it's okay to ask for help. If you are not okay and you keep it to yourself, you may end up hurting you and others. There are toughs times that are difficult to get through, but with support and help from each others everything is easier. So, here's my advice: it's normal to have a bad time and not feel your best, but don't stay there. Ask for help and accept the support of the people that care for you. You can with everything 💕
(sorry if I made mistakes, my english is not perfect)
🌿 Salud mental
Últimamente he estado de bajón. Por eso no he subido ningún post últimamente. Estoy siempre cansada y sin ganas de hacer nada. Ni siquiera soy capaz de hacer las cosas que me gustaban, por lo que me siento peor y he entrado en un bucle de tristeza y apatía. No he ido a clase las últimas dos semanas y he estado tres días en la cama, con todo a oscuras, sin hablar, solo comí una vez... Ayer mi madre me llevó al hospital y me han mandado terapia. Estoy de acuerdo con ir. Quiero mejorar, por mi y por la gente que se preocupa por mi.
Todo el mundo tiene problemas y está bien pedir ayuda. Si no estás bien y te lo guardas, puedes acabar haciéndote daño a ti y a la gente que te rodea. Hay tiempos duros y es difícil seguir adelante, pero si nos apoyamos y ayudamos entre nosotros todo es más fácil. En resumen, este es mi consejo: es normal tener una mala racha y no sentirte en tu mejor momento, pero no te quedes ahí. Pide ayuda y acepta el apoyo de la gente que se preocupa por ti. Tú puedes con todo 💕