O blog de uma garota meio triste no momento

Não apoio transtornos alimentares. Mas me sinto acolhida aqui

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Em primeiro lugar quero deixar bem claro:

Eu não apoio transtornos alimentares

Já me recuperei, mas tenho recaídas. E essa é uma delas

Odeio conversas maldosas, o odio a si mesma e ao outros.

Eu gosto de ser minimamente saudável e tento ser, mesmo estando nessa parte do tumbler, pq são pessoas passando pela mesma coisa q eu.

Ent n me venha com hate e ódio gratuito, obgdd

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Mds do ceu

Gente

Alguém se sente completamente perdido na vida?

Tenho estado extremamente triste no últimos tempos. Comparação de amigos, de vida e principalmente de corpos.

Por algum motivo meu corpo tem mudado muito. Em pouco tempo.

Quase NUNCA tive espinha - a vida toda, e já passei da adolescência. E DO NADA surgiram várias espinhas na minha testa, principalmente. Tbm aparecem espinhas em outros lugares, mas a teste é o principal. E sempre q uma some surge outra. E por mais que não seja o fim do mundo, é esquisito p mim. Meu couro cabeludo tbm tem ficado mais oleoso.

Tenho engordado bastante tbm. NUNCA tive uma barriguinha e, novamente, DO NADA, tenho uma barriga que fica proeminente 24h por dia.

Minhas coxas aumentaram, e meu braços tbm.

Além disso fiz a porr@ de um corte ridículo no meu cabelo. E me sinto ainda mais feia e menos eu.

E, por fim, meu humor. Briguei com alguns dos meus amigos (desentendimento na vdd, mais do q briga em si), e tenho meu comparado muito. Minha vida social mesmo. E me questionando se fiz os amigos certos.

Nao consigo ficar feliz, aproveitar o momento, porque a única coisa que eu penso é na barriga q n vai embora

Minha questão é: vcs se sentem assim tbm?

As pessoas são assim? Tristes, perdidas, confusas e se comparando constantemente?

Eu já fui bem feliz. Ainda acho q sou e q é possível voltar a ficar mais tranquila como eu era

Mas isso só parece possível quando eu emagrecer. Oq é, obviamente, uma ilusão.

Mesmo assim eu não me sinto eu.

Meu rosto com espinhas q nunca tive, meu cabelo, que era lindo, feio agora, minha barriga sempre escondida e em geral eu mais cheia.

Eu fico muito triste por me sentir assim, por não conseguir aceitar meu corpo como ele é. E só viver a vida tranquilamente, tipo, fod@sse corpos. Mas não dá.

Não da é como se minha dependesse de como me pareço.

Sendo q corpos mudam, envelhecemos, passamos por fases.

Mas n sei aceitar essa fase. Me sinto uma alienígena.

E mesmo comendo menos, parece q nada muda. Como se meu corpo estivesse lutando contra mim

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Cara, eu só queria entender como q faz pra parar de comer. Já não sou mais adolescente, parece que as coisas estagnaram.

Eu NUNCA tive uma barriginha sabe.

E eu nem como mais do q eu comia, mas agora EXISTE essa barriga.

N faz sentido

E não sei como perder

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Also like, the thing is I do not want to be extremely skinny

I want to be very skinny, but one that people will think im a natural and did nothing for it

Effortless pretty and petite

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Wow, never felt so fat in my entire life.

At this point I don't if I should weight myself or just keep living.

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TREINOS:

*obs: ainda não comprei pesos para treinar em casa (pq no momento n consigo ir e pagar uma academia por mais de um mês 😐 ). Mas logo comprarei os pesos e vou poder treinar melhor. Entretanto, por hora, vamos fazer vídeos no YouTube mesmo.

Segunda: perna e glúteos (~10 a 20minutos)

Quarta: braço

Sexta: pernas e glúteos novamente

Sábado : braços novamente.

+abdominal tds os dias (pranchas de um minutos já fazem um ótimo trabalho)

Não tenho mt motivação, ent vou começar com video de 10 minutos

Mas, claro, o mais importante é a alimentação. No caso, comer pouco.

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Bom, pelas próximas duas semanas e meia vou contabilizar TUDO oq como.

Vou comer saudável e em quantidades menores

Além de fazer pelo menos algum exercício, nem que 10 minutos de um vídeo no YouTube - vou organizar meus treinos.

E Zero açúcar - como moro sozinha eu já praticamente nunca como nada industrializado ou com açúcar. O máximo q tomo é nescau (sim, eu tomo nescal, podem pensar oq quiserem kk, mas eu gosto e leite faz bem)

Porém, vou voltar p casa da minha mãe por um tempo e PRECISO continuar SEM comer açúcar.

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Amanhã será um dia melhror

Vou comer menos e fazer algum exercício

Café da manhã : 1 pão e um ovo (150 - 200cal)

Almoço : 100 a 200 de arroz (260cal) + uma proteína (150 + ou -) (~410cal)

Lanche: uma fruta (uva ou melancia) (~100 cal no máximo)

Janta: mesma coisa do almoço (~410).

Final do dia: no máximo 1200 cal (pra mim é pouco e não quero baixar MT p não dar merda nos meus hormônios q já estão desregulados)

+

1 a 2L de água

Um exercicio (yoga por exemplo já está ótimo)

Estudar (terminar alguns trabalhos)

Pintar minha unha

A partir de hoje vou anotar tudo o que eu como, o que faço durante o dia e como vou me sentir.

Como disse, meus hormônios estão muito provavelmente desregulados.

Tenho estado Muito mais inchada que o normal, minha barriga fica proeminente 24h por dia (oque nunca me aconteceu), meus seios aumentaram (oque me incomoda MTT), tbm estou tendo espinhas (tbm nunca tive, ou quase nada), meu humor está completamente esquisito, tenho sentido uma tristeza profunda e ficado constantemente irritada e ansiosa.

Apesar de tudo isso minha alimentação tem estado muito normal e praticamente idêntica. Nada mudou mt, mas meu corpo parece q tem lutado contra mim. Com um desânimo absurdo.

Espero que as coisas melhorem, tenho me sentido mt mal e odeio ficar assim.

Qualquer conselho (NÃO Maldoso) seria bem vindo. Obgdd

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Gente, tenho tido muita dificuldade de me exercitar.

Vcs tem dicas de quais exercícios são efetivos e legais?

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Meus dias tem sido mt difíceis.

Viver tem sido mt doloroso.

Além de brigar com alguns dos meus amigos meu corpo tem mudado muito.

Com certeza tive alguma alteração hormonal, tenho tido mais espinhas (algo q quase nunca tive), inchado muito, meus seios aumentaram tbm, e minha barriga (q quase n existia) vive saliente.

Além disso tenho ficado profundamente triste e irritada. Com mt estresse e ansiedade.

Parece q meu corpo tem lutado contra mim.

Nem mudei mt minha alimentação, como normal, como antes. Mas me sinto horrível grande parte do tempo e n aguento mais.

N tenho motivação p me exercitar e tudo parece errado.

Quem sabe escrever aqui me ajude.

Vou tentar seguir uma rotina de exercícios, alimentação e saúde.