Chúng ta thường xuyên thức khuya, chẳng phải vì cố tình không ngủ sớm, mà là những dòng suy nghĩ liên tục chạy trong đầu, chẳng dứt ra được. Lo âu, suy tính, áp lực công việc, những deadline đang chờ… tất cả tạo thành một khối to lớn đè nặng lên tinh thần người trẻ.
Hai mươi mấy tuổi, mới chính thức bước chân ra xã hội, mới có những công việc đầu tiên, áp lực về con đường sự nghiệp phía trước đẩy chúng ta lao vào công việc. Có nhiều hôm ngủ rất muộn, dậy rất sớm, ngủ cũng chẳng ngon giấc…
Trải qua vài mối quan hệ, có những người tưởng chừng như đã mờ hẳn khỏi cuộc sống thường nhật, ký úc lại kéo về khi đêm buông. Biết là không nên nghĩ, nhưng lại không thể ngừng nghĩ.
Mỗi đêm muộn là một loạt những suy nghĩ ùa về, tương lai của bản thân, người bên cạnh, tình cảm, tuổi già của mẹ cha, không biết bản thân sau này sẽ khác biệt ra sao… Cuộc sống càng hiện đại, con người càng vội vã, phiền não cùng lo âu càng dồn đọng. Thật không dễ dàng gì cho tất cả những người trẻ chúng ta bây giờ - vùng vẫy chiến đấu, lao lực khổ tâm, cũng chỉ vì công danh, sự nghiệp, gia đình.
Nếu cảm thấy quá sức, hãy cho bản thân một không gian để nghỉ ngơi và phục hồi.
Nếu nhiều hôm liền đã phải tăng ca, hãy ngủ bù ngay khi hoàn thành công việc. Nếu đã làm việc vất vả trong một thời gian, hãy tự thưởng cho bản thân vài món quà, vài bữa ăn ngon. Nếu sức khoẻ tinh thần đang ở mức báo động, hãy tìm cách chia sẻ và chữa lành.
Chúng ta nên quan tâm bản thân nhiều một chút. Dù không thể hoàn toàn vứt bỏ những âu lo, thì chí ít cũng đừng để trạng thái của bản thân quá tệ. Giữa thế gian vội vã này, ai có thể chống đỡ thay ai? Cuối cùng cũng chỉ có chính mình gắng gượng chiến đấu vì bản thân, vì những điều mà mình muốn bảo vệ.
Dù cho chúng ta đang muốn có được điều gì, cũng đừng đem sức khoẻ ra đánh đổi… Ngủ sớm một chút nếu có thể, bạn nha!
