Customer Care Expert

Do nothing in excess

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De buen Lunes :) #cardioDONE #cardioenayunas y desayunaco! Agua templada con limon, 2 tosradas peques de pan multicereal cn cdita de aceite, tomate rayado, claras, pepino y pavo! Cafe solo, solisimo ( ni sacarina ni na...) #fitbreakfast #fitdesayuno #BuenosDias #BuenosFitDias

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#GoodMorning #porridge #gachas de avena y copos de espelta con claras, cdta de mascarpone, cdta de crema de cacahuetes y leche de coco!!! Nueva semana, nuevo cuatrimestre, nuevos objetivos, nuevas metas... y muchas ganas!!! #HaveaNiceDay #happyMonday #felizLunes #fitfood #healthyfood #comidasana #vidasana #university #universidad

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mmm... buen tema, sí señor!!!!!!!!!!

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Eeeeesto... pecaminosa noche la de ayer de un par de calorias vacias (en qué momento me lié?...) de las cuales esta mañana preferia no acordarme... y para compebsarlo? Ensaladota y... pollo en salsa de almendras con papas fritas y mojiteo (no le podía hacer el feo a la salsa y a mi madre) y de postre, para bajarlo... unas fresas y platano con helados de tarta de queso y de vainilla y nueces de macadamia... Eso sí. El cafelito de después, con leche de soja y con un sobrecito de stevia! Que son más #healthies ;) #unavezalañonohacedaño #postre #dessert #helado #icecream #fresas #platano #unhealthy #hoymedaigual P.D: y benditas agujetas las del gym de ayer.. que me ayudan a consolar a mi amiga #culpabilidad! #humor

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Saliendo del gym con una gran sonrisa de satisfacción en los labios y empezar a sonar "The Monster"- Eminen ft Rihanna... Venga, motívate si eso Ana... #TheMonster #postworkout #postgym #satisfaction #proyectofit #fitproyect #rainnyday

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Y plato fuerte del #fitdesayuno : te mix (verde, blanco y rojo), 2 tortias de arroz y avena (1 con mascarpone y la otra con crema de cacahuetes) y 2 claras y media con 2 lonchas de #jamonyó!!!! Y para cerrar? Café con leche de soja!!! Y pal gym a probar la que va a ser mi rutina a partir de ahora!!! #excited #happy #gym #fitfood #healthyfood #preworkout #comidasana #comidafit #vidafit #vidasana

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Y para mi #desayuno #desayunofit : #pinksmoothie fresas, kiwi, media manzana y 1 vaso de leche de soja, topped with semillas de chia!!! #ñamñam #smoothie #lovesmoothies

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#BuenosDias :) que la #sister y @94carmenrc lleguen cuando yo me despierto... es muy divertido jiji me ha hecho taaaanta gracia (en serio!) Aquí my #powerwalk #cardioenayunas (y en sevilla esta el cielo encapotao y chispeando-lloviendoajierro-chispeando)! Qué bien me ha sentado :))) lo echaba de menos!!!! 53:28 minutillos y 429 kcals!! #cardio #morningcardio #cardioenayunas #powerwalk #fitgirl #healthygirl

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Yyyyy... una tostadiña de pan de centeno y harina de trigo, ecológico!!! Con tomate rayado casero y 1 cta de aceite (de las peques), una loncha de pavo y mix de pimientas!!! :D #ricorico #sanosano #fitdesayuno #fitbreakfast #fitfood #healthyfood #eco #ecobread #turkey #tomatoe #pepper #ñamñam #eatclean #eathealthy #comidasana #vidasana

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#BuenosDias :))) LIBREEEEE (Y si, he madrugado), anoche no me acosté tarde así... a aprovechar la mañana!!! Mi rutina de #ABS #myabsrutine: DoNe!! Mi rutina de #squats (por no decir: culo) : Done!! Y algunas flexiones y triceps (en casita)!! Luego: mix de te verde, blanco y rojo con limón y super #smoothie !!! Manzana verde, kiwi y mix de ensalada de frutas casera que habia hecha (fresas, piña, manzana y zumo de naranja) y fresita perfeeee!!! #pink #smoothie #pinksmoothie #strawberry #apple #kiwi #pinneapple #orangenaturaljuice #fruit #fitfood #healthyfood #eatclean #eathealthy #comidasana #vidasana

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Como diria #minitiffani @estefania18 "hambre emocional"... ultimo dia de estudio y me entra la cabrolina de la ansiedad y el gusanillo... #fitrecetalrescate!! Entre la receta de @vikika_fitness @fitfoodmarket y @namaemioji los calmo!!! #fittortitas de coco rayado y almendra molida!! :) Foto de una sola, untada con mascarpone y pelin de mermelada diet... pero el cargamente de #minitortitas que ha salido era curioso... #coffeeinvein y a tope a por el ultimo!! #6Febrero #ultimo #examen #yesIcan #lasteffort #aporello #controldecostes #fitsnack #fitfood #fitfam #vidasana

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Bueeeeenos días Vietnam #GoodMorningVietnam !!!!! Para empezar la mañana de estudio... primero mi rutina de abs antigua (ya que el reto de 30 dias se acabó ayer, al igual que el de squats) y rest day para mi cucu!!! Y para seguir: smoothie de puñado de espinacas baby, 1/2 pepino, 1/2 manzana verde, 1 kiwi, 3 fresas y agua!!! #ñamñam y a continuacion... "tortitas" de platano con crema de cacahuete natural (casera) y toque de sirope de agave!!! Un té verde y... a empollar!!! Feliz Miércoles a todos y recordad... Sed felicdes con lo que haceis y disfrutadlo... lo demás es todo envidia!! ;) #fitfam #fitfamily #fitpeople #fitlifestyle #vidafit #vidasana #fitfood #healthyfood #healthylife #eathealthy #comidasana #comidafit #vidasana #IdontCareILoveIt #MeLaPelaMencanta

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Cena: cuenco de crema de brócoli y puerro con un ramillete de brocoli y un salteado de setas y 2 claras de gallina desestresá (a ver si se me pega algo...) #fitfood #healthyfood #veggies #eggwhite #eatfit #comidasana #vidasana

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#mammamia ... cómo he disfrutado!!! Una de mis comidas favoritas: brócoli, coliflor, alcachofas y... SALMÓN!!! :''') vaya lagrimones que se me han caido!!! #ñamñam #fitfood #foodporn #healthyfood #comidasana #comidafit #vidafit #vidasana #veggies and #fish

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See you on January 16th from 2015...

"I pray that you will find peace of mind  And I'll find you another time  I'll love you, another time"

Explosions-Elli Goulding.

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No son ni las nueve y ya he cenado... crema de verduras (depurativa total: espinacas, jugo de alcachofas, apio, cebolla y puerro) y un poco de ensalada: un puñado de espinacas baby, 1 lata de atún (escurrida al max), 2 esparragos blancos maxis y un huevo de gallina desestresá (como diría @merionemoretime )!! Y tanto! Que traí gemelos!! ( no sé si se ven las dos yemas) al micro y toque de pimienta y vinagre balsamico (cero aceite tonight)!! Y me como las yemas porque hoy me lo merezco!!! #harddays #fitfood #healthyfood #eatclean #comesano #vidasana