OverFit

Brazilian Physical Education Fitness Workout Online Personal Trainer

[overfit]

Você precisa de ajuda com as máquinas do seu condomínio? Agende uma aula! #personaltrainer #esteira #bicicleta #condominio #academiaemcasa #academianocondominio #vilanovaconceicao #academiadecondomínio #academiacondominio #jardins #lifefitnesstore #lifefitness #perdizes #emagrecimento #kikos #emcasa #johnsonfitness (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CSeZQnirYCJ/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Reposted from @fernandascheernutri O foco na atitude certa faz toda a diferença ☺️✅ #vidasaudavel #saude #alimentacaosaudavel #treinamentopersonalizado #personaltrainer #treino #OverFitAnywhere https://www.instagram.com/p/CR63qhdBbWM/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Reposted from @bender.nutri CONQUISTAS 🏆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Ja lembra de salvar esse post para sempre te lembrar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoje é muito comum a gente se cobrar muito, buscar sempre os melhores resultados e desempenho. O problema é que muitas vezes focamos tanto no que precisamos alcançar que acabamos nos esquecendo do que ja conquistamos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não tem problema em querer sempre o melhor mas aprecie tudo o que você ja passou e conquistou, por mais “simples” que as vezes pareça, toda superação e avanço é uma grande vitória. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Qual dessas vitórias você conquistou recentemente? #personalsp #personaltrainer #treino #treinamentofuncinal #funcionalsuspenso #funcionalemcasa #academia #dieta #saude (em Aclimação) https://www.instagram.com/p/CR3oSAQhFfI/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Até a Kate Hudson conhece o treino com a fita de suspensão e você fica com essa resistência? rsrsrrs Peça a sua fita conosco e mude seu conceito sobre treinamento. Reposted from @trx_uk Actress, author, and fashion entrepreneur @KateHudson uses TRX® as part of her core-building workout ☀️ #trx #katehudson #katehudsonfans #katehudsonstyle #coreworkoutseveryday #coreworkouttoday #coreworkout💕 #coreworkoutsforwomen #coreworkoutvids #coreworkoutroutine #coreworkoutplan #workoutplan #trainwithme #ibirapuera #personaltrainer #perdizes #aclimação #fitadesuspensão #treinoemcasa #academia #OverFitAnywhere https://www.instagram.com/p/CR1-InrBpjh/?utm_medium=tumblr

[overfit]

hauhauauua Marca aquela pessoa, que amo está fingindo #personaltrainer #OverFitAnywhere #dieta https://www.instagram.com/p/CR1lvCXhaKJ/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Reposted from @receitaslowcarbsfit Brownie de cenoura saudável e sem gordura🥕😋⁣ ⁣ 📝Ingredientes: ⁣ - 50g de cenoura cozida⁣ - 25g de farinha de aveia (pode usar outras quantidades) ⁣ - Adoçante a gosto (usei meio sache de estévia) ⁣ - 40ml de óleo ou 40g de água⁣ ⁣ 🥣Modo de preparo: colocar todos ingredientes em uma vasilha e bater com um mixer até virar uma massa homogênea. Em seguida acrescentar pedacinhos de chocolate para dar um toque especial, usei 15g de chocolate meio amargo. Por fim levar ao microondas por 2:30min é bom ir pausando e vendo como está, pois dependendo da potência do microondas pode precisar de mais ou menos tempo🥰⁣ ⁣ Depois que estiver pronto é só saborear essa delicinha! Eu juro que fica incrível, a cenoura ja é docinha então eu acho que fica melhor que a versão original que eu criei de cacau que está nos meus reels😍 ⁣ ⁣ Quem teve essa ideia genial de colocar a cenoura foi a @florpillon e eu testei e me vicieii! ⁣ ⁣ Apenas façam que não vão se arrepender, vai virar o vício de vocês também! E se fizer me contemmm! ⁣ ⁣ Se gostou salva, curte e compartilha❤️⁣ Repost @bruna.healthylife . #brownie #browniesaudavel #browniefit #browniedecenoura #vegano #semlactose #docesaudavel #receitafit #receitasaudavel #browniedecenoura #personaltrainer #funcionalsuspenso #treinamentofuncinal (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CR1R6jVBkNr/?utm_medium=tumblr

[overfit]

E muitos enrolam o dia inteiro para fazer um treino de meia hora com toda a estrutura que precisa. rs Ser atleta em qualquer lugar do mundo precisa de estrutura, perseverança, muita força de vontade... Ser atleta no Brasil, Certeza são todos diferenciados. Parabéns @italoferreira 🔥💥🏅 Reposted from @sportv EU NÃO TE NHO ES TRU TU RA 🥲 . Via: @everaldomarques1 . . . #OlimpiadasNoSporTV #Olimpíadas #Tokyo #ItaloFerreira #Surfe #TimeBrasil #JogosOlímpicos #EspiritoOlimpico #Olympic #TikTóquio #OverFitAnywhere #funcionalsuspenso #treinamentofuncinal #fitadesuspensão #personaltrainer (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CR1J1i1BCs9/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Quem mais? 😂🤣 Marca aquela amiga que se identifica! Conhece nossos treinos! Entre para nosso Time de RESULTADOS Vagas LIMITADAS O verão nós espera ansiosamente 🔥💥💪 @belmoraes2016 #OverFitAnywhere #treinamentopersonalizado #personaltrainer #trxtreinofuncional #treinamentofuncinal #emagrecercomsaude #dieta #academiaaoarlivre #academiaemcasa #musculacaoemagrece #ibirapuera #aclimação https://www.instagram.com/p/CRraGvbJ-CE/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Maior Evento do Mundo!❤️ A vitrine das grandes potências! Sobre religiões, políticas, guerras, desenvolvimento de engenharias tecnológica, biológica... Deuses mitológicos, melhores guerreiros, gladiadores, atletas olímpicos! Qual esporte você acompanha? Qual primeira olimpíada você lembra? Qual modalidade você ficou triste em não ter classificado? A primeira que lembro foi Atlanta 🏅💥 Estou ansiosa para assitir o Skate e o Surf e você? Jogos Olímpicos são um evento multiesportivo global com modalidades de verão e de inverno, em que milhares de atletas participam de várias competições. Atualmente os Jogos são realizados a cada dois anos, em anos pares, com os Jogos Olímpicos de Verão e de Inverno se alternando, embora ocorram a cada quatro anos no âmbito dos respectivos Jogos sazonais. Originalmente, os Jogos Olímpicos da Antiguidade foram realizados em Olímpia, na Grécia, do século VIII a.C. ao século V d.C.. No século XIX, o Barão Pierre de Coubertin fundou o Comitê Olímpico Internacional (COI) em 1894. O COI se tornou o órgão dirigente do Movimento Olímpico, cuja estrutura e as ações são definidas pela Carta Olímpica. A evolução do Movimento Olímpico durante o século XX obrigou o COI a adaptar os Jogos para o mundo da mudança das circunstâncias sociais. Alguns destes ajustes incluíram a criação dos Jogos de Inverno para esportes do gelo e da neve, os Jogos Paralímpicos de atletas com deficiência física e visual (atualmente atletas com deficiência intelectual e auditiva não participam) e os Jogos Olímpicos da Juventude para atletas adolescentes. O COI também teve de acomodar os Jogos para as diferentes variáveis econômicas, políticas e realidades tecnológicas do século XX. Como resultado, os Jogos Olímpicos se afastaram do amadorismo puro, como imaginado por Coubertin, para permitir a participação de atletas profissionais.  #olimpiadas2021 #olimpíadas https://www.instagram.com/p/CRqzJFUB6R2/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Elimino suas dores no corpo! 🔥 Um dos segredos do nosso método de treino é conciliação da consciência corporal com o treinamento físico. Buscamos resultados minimizando riscos! #tbt do curso que transformou totalmente minha visão sobre o Corpo Humano como um todo. Foi quando saí do quadrado fitness das academias/treinamentos/emagrecimento e comecei "fazer quem não anda, andar e correr novamente", "quem foi orientado a não andar mais de bicicleta, voltar a fazer o pedal" rsrsrrs Conheça nossos grupos e treine em qualquer lugar do mundo Ao Vivo com as devidas orientações e correções. Fazemos milagres com joelhos, colunas e gorduras kkkkkk #personaltrainer #ibirapuera #treinamentopersonalizado #perdizes #aclimação #pacaembu #trx #fitadesuspensão #reabilitaçãopóscovid19 #treinoemcasa #alberteinstein (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CRozy10JzNE/?utm_medium=tumblr

[overfit]

O erro mais comum entre os alunos. A falta de contração abdominal e resistência em realizar o movimento, apenas soltam o peso do corpo e esquecem que o movimento não é uma gangorra, carrinho... Contraí esse abdômen!!! Concentra 🔥💪 Reposted from @nunesnewton Você sabe como utilizar o aparelho #chestpress com alças nos seus treinos ? O aparelho Chest Press com Alças é ideal para a ativação dos músculos #peitoralmaior, #tríceps e #deltóide anterior. Contudo, procure manter a musculatura estabilizadora contraída para a realização correta, efetiva e segura do movimento. Mantenha os #músculos do tronco alinhados para evitar dores, incômodos ou lesões na região. Procure sempre realizar a expiração na fase concêntrica do movimento, ou seja, vencendo a resistência. Desta forma, a sobrecarga cardiovascular será menor. 😀🏋🏋‍♀️🏋‍♂️👍 Mais informações, ACESSE meu LINK na BIO @nunesnewton Bons treinos a todos ! @nunesnewton #nunesnewton #chestpress #hipertrofiamuscular #treinocomresultados #fitadesuspensão #funcional #treinoemcasa #treinopersonalizado #personaltrainer #funcionalsuspenso #treinamentofuncionalsuspenso #bodyweightfitness #saude #emagrecimento #trx #trxvideos https://www.instagram.com/p/CRoSr_thdUz/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Quem não vem por amor, Acaba vindo pela dor! Achou pesado? Não é de hoje que todos sabemos a importância do exercício físico para manutenção da saúde. Não espere ficar doente, ter dores, o médico dizer que você tem que ir. Todo dia é dia de começar/ recomeçar. Importante é não parar. É pensar em retomar! Garanta seu horário para o verão! Conheça nossos grupos ao vivo através do Google Meet. #academia #ginastica #saude #trx #personaltrainer #perdizes #aclimação #ibirapuera #personalsp #sampa #fitadesuspensão #fitnessemcasa #treinosuspenso #treinoemcasa #emagrecercomsaude #pacaembu (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CRmPiWqBo8L/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Feliz dia Amigos! Obrigada 🔥🙏 Vocês fazem a OverFit acontecer e passar a marcha no sedentarismo, sempre em busca do topo anterior! Hoje é dia do amigo e o que seria de nós sem nossos amigos? Marca seu amigo que apresentou a OverFit para você e lembre seu primeiro dia de treino hahahaha #diadoamigo #OverFitAnywhere #treinoemcasa #treino #personaltrainer #amigo #trx #trxtreinofuncional #funcionalsuspenso #funcionalemcasa #treinamentofuncinal https://www.instagram.com/p/CRjPjOThAH-/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Conhece nossos horários? Nossos grupos tem vagas LIMITADAS para que todos treinem em segurança e assim atingir seus resultados mais rápidos. Você sabe a diferença do treino de uma academia normal e de um PERSONAL TRAINER? VENHA CONHECER VAGAS LIMITADAS! MUDE SEU CONCEITO EM RELAÇÃO A PRATICA DA ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE! Ideal para quem não se adapta a treinos convencionais! Marca seu amigo que quer ser fitness! Compartilhe nos stories o horário que vc treina! #OverFitAnywhere #treinamentopersonalizado #personaltrainer #treino #treinoemcasa #academiaemcasa #treinoaoarlivre #treinonapraia #ginasticaemcasa #fitadesuspensão #fitnessemcasa #academia #treinosuspenso ##funcional #funcionalemcasa #treinamentofuncionalsuspenso #treinamentofuncional #emagrecercomsaude #emagrecimento #fortalecimento #30tododia https://www.instagram.com/p/CRheNkDBkHo/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Apenas comece! Você sabe a importância da prática da atividade física para sua saúde? Não estamos falando de estética, isso é consequência. Estamos falando da sua saúde. Como está seu exame de sangue? Sua idade cronológica/biológica? Você não tem tempo para cuidar do seu maior bem? Mude seu conceito em relação a prática da saúde! Conheça nosso método.entorias individuais presencial e grupos Ao Vivo através do Google Meet. #treino #academia #saude #OverFitAnywhere (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CQ8Xy2ChtcZ/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Conhece o treinamento funcional suspenso? Nós fabricamos as fitas de suspensão OverFit para nossos alunos e clientes realizarem seus treinamentos de forma eficiente em qualquer hora e lugar. Participe dos nossos treinos Ao Vivo no Google Meet. Temos aulas no YouTube (link na bio). Peça a sua fita! Treine em qualquer hora e lugar! #OverFitAnywhere #aovivo #trx #handstand #banhadosjc #treinamentofuncionalsuspenso #fitadesuspensão #academia #trxtraining #suspensiontrainer #bodyweightfitness #calisthenics #calisteniabrasil #ibirapuera #aclimação #perdizes #personaltrainer #sunset #tramonto #pordosol #allenamentofunzionale #dukan #lifestyle #funcionalemcasa #paradademao https://www.instagram.com/reel/CRK5qW8hdbp/?utm_medium=tumblr

[overfit]

Domingou lindos!! O que você faz no domingo? O domingo é o primeiro dia da semana, conheço uns que correm, outros que pedalam, tem a galera do stand up e canoagem. Alguns ficam na preguiça, outros planejam a semana e tem os que adoram reclamar do domingo... Quem é você nesse domingão? (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CRMLW-0B8Ab/?utm_medium=tumblr