Aminy

Ratriana Aminy |  #solodesigntrip | #watercolour | #design | #reparenting 

[rataminy]

Manisnya Iman

Disaat berusaha keras melepas keterikatan, sampailah di titik lelah, tersungkur dan tertunduk, tak mau lepas.

Inikah Aku yang salah menaruh harap ke manusia?

Ketika kata maaf saling diterima, Siapkah aku merayakan kepergian itu? Tenang, berpegang pada Iman, menaruh harap pada genggaman tangan-Nya.

Manisnya Iman yang setia membimbingku, merayakan kepergian menuai hikmah kehidupan

"Jagalah Allah, niscaya Dia akan menjagamu!" 

[rataminy]

The nature of human thought and explanation. I am sitting on the beach. Reading a book, drawing with watercolor. The hidden frustrations of everyday thing. I interested in how the mind works. I studied the psychology of perception and interested in principles of cognition. I found my self more fascinated by the way The Design of Everyday Things could be applied to improve everyday life to minimize error and accident. I decided to focus on applications and design. Devote my self to the development of product. I serve as a product designer in the true nature of Trangsan Village. Applied the ideas to a wider variety of craft workers, a wider variety of product. It has been exciting to witness the principal in everyday things realized in product.

[rataminy]

Rekreasi ke Taman Surga

Apakah ada Taman Surga di dunia?

Pernahkah kalian singgah dan berekreasi ke Taman Surga?

Rekreasi dan wisata adalah hal yang paling dirindukan saat masa pandemi ini. Mulai dari menikmati pesona alam bersama keluarga, atau sekedar bermain dengan kawan.

Lalu bagaimana pesona Taman Surga di Dunia?

Sebuah hadits Nabi Muhammad ﷺ yang diriwayatkan Imam Thabrani,

Nabi Muhammad ﷺ bersabda: "Ketika lewat kalian di taman-taman surga, maka singgah lah."

Sahabat bertanya: " Wahai Rasulullah, apa taman-taman surga itu? "

Rasulullah menjawab: " taman-taman surga itu adalah majelis-majelis ilmu."

Taman surga adalah halaqah-halaqah dzikir.

Taman surga adalah majelis-majelis ilmu.

Bersyukur kepada Tuhan, atas anugrah-Nya ketika diberi kesempatan di tahun pandemi ini, kita bisa berekreasi ke Taman Surga, mengunjungi majelis ilmu, tempat terbaik di muka bumi ini. Dengan protokol kesehatan ketat yang disediakan oleh masjid-masjid penyelenggara kajian ilmu. Taman Surga yang lebih menarik dari objek Wisata lainya. Tempat bagi orang-orang yang mau menempuh jalan yang diridhoi Allah mencapai surga.

Duduk di majelis ilmu dan mendengarkan dengan seksama para ulama yang mengajarkan ilmu, niscaya akan memperoleh kunci-kunci untuk meraih kebahagiaan dunia dan akhirat.

Sekarang aku paham kenapa setiap Ulama menyarankan untuk kami yang ingin belajar dianjurkan datang langsung di tempat (majelis Ilmu). Dibandingkan daring online, karena keterbatasan akses di masa pandemi ini.

Sungguh keberkahan di Taman Surga sangat nyata. Apakah kamu tak mau merasakan nikmatnya? Yuk Kita berekreasi di Taman Surga.

Foto diambil saat Kajian mingguan rutin, diselenggarakan oleh Masjid Siti Aisyah Solo @masjidkotak

24 Desember 2021

[rataminy]

Tuhan pun tertawa, melihat kita menerka. Berandai ini itu, tak tentu. Kutanyakan semua pada-Nya, maha pendengar. Berusaha melewati proses, tanpa protes dan sabar. Aku masih tak paham, dengan pilihan-pilihan Tuhan. Bersiap menyambut tenang yang datang.

Istiqomah,

bukan satu dua bulan,

bukan satu dua tahun,

namun sampai 'hari' tersebut.

Al Imam Ibnu Katsir menyatakan : "barang siapa yang hidup dengan pola tertentu, maka kemungkinan besar dia akan diwafatkan di pola itu"

23/12/21

[rataminy]

"Koneksi Emosi"

Reparenting Journey I

#1

“Dari aku SD kelas 1 s/d SMA, aku memiliki alergi. Sewaktu SD setiap 3 bulan sekali check up ke dokter, badanku dalam kondisi sehat. Dan dokter seperti biasa beri aku obat anti alergi dan pesan dokter selalu sama: jangan stress kalau ujian ya, dan dijaga makananya. SMP, SMA aku coba sembuhkan dengan alami makan sehat dan minum jamu kunir & brotowali untuk detox, tidak lagi bergantung obat. Sampai sekarang alhamdulillah sudah lepas obat, dan tetap jaga pola makan sehat”

#2

“Pernah saat kerja di Bandung, 2 bulan aku sakit batuk tak sembuh-sembuh. Saat konsul ke Klinik, disaranin aku banyak istirahat. Sampai waktu itu bertepatan survey ke Bali. Dan di Bali aku sering main ke pantai tiap pagi sebelum kerja dan sore selepas survey lapangan. Seketika batuk sembuh disana di hari pertama kerja tanpa obat. Ingat sekali ini satu kamar dengan temanku Rima dan Mela, 5 tahun lalu sebelum ada covid ya”

#3

"Aku sedang ingin fokus dengan sekolah saja, namun di satu sisi pekerjaan tak bisa ditunda. Rasa sensitif dan overthinking memuncak. Aku merasa bingung, melihat diriku tidak seperti biasanya. Jadilah keputusan yang kuambil saat itu dalam menyelesaikan tugas kelompok di kelas dan tugas pekerjaan jadi kurang matang.”

Pernahkah kalian merasakan hal yang sama? Atau pernah mengalami hal lain yang menyulut emosi?

Sedikit mereview sesi kelas reparenting malam ini, bersama mbak Aleima Sharuna, psikoterapis TAT (Teknik Akupresur Tapas).

Emosi bukan sekadar perasaan, tetapi terkait erat dengan bagian tubuh.

Emosi adalah energi yang bergerak di dalam tubuh. Maka dari itu, saat kita merasa bahagia, sedih, takut, stres, atau bersemangat, selalu ada reaksi atau sensasi yang muncul di dalam tubuh. Mengenali rasa dan sensasi yang ada dalam tubuh dapat menguatkan koneksi antara tubuh dan Emosi.

Setelah mengenali dan terkoneksi dengan tubuh serta emosi, tentu kita dapat bertanya dalam diri mengenai kebutuhan yang sesungguhnya kita butuhkan. Dan mungkin saja, kebutuhan tersebut juga terkait dengan kebutuhan yang selama ini belum terpenuhi sejak masa kita bertumbuh. Menurut Psikolog David Hamilton, penulis buku How Your Mind can Heal Your Body.

Bagaimana dengan aku jika saat ini merasakan emosi dalam diri, adakah sensasi dalam tubuh yang dirasakan?

Atau sedang mengalami penyakit yg muncul tiba-tiba tanpa ada sebab yg terdeteksi oleh dokter?

Kembali ke cerita alergi ku ketika dokter cuma bilang 1 "jangan stress ya mba" waktu itu aku bingung apa hubungannya gatal dengan stress.

Mba Aleima bertanya:

"Karena gatal itu bahasa lainnya irritation. Jadi pertanyaan apa, saat itu apa yang 'irritate' you, alias yg buat mba kesal?" 😇

Jujur saya minum obat alergi waktu kecil sudah jenuh. Bapak Ibuk waktu itu bantu kelola stress aku dengan sering diajak bermain setiap minggu, namun tak cari tahu apa penyebab strees. Tuntutan prestasi di kelas? Hmm bisa jadi. Namun ini memang harus aku perjuangkan untuk dapatkan SMP, SMA favorit yang hanya bisa didapatkan dengan nilai bagus, berbeda dengan sistem sekarang.

Pertanyaan selanjutnya dari mba Aleima :

"Ada kah kesal berkala yang sedang mba rasakan?" *just curious. Kalau boleh tanya 🙏

Diriku hanya tersenyum 😊

Jawabanya "ada", namun persisnya aku tak tahu apa. Dan disitulah aku dibawa mba Aleima untuk mencari jawaban masalahnya, divalidasi untuk diterima dan diselesaikan.

Belajar mengenal diri sendiri, ada banyak kejadian masa lalu yang belum aku lepaskan dan ikhlaskan, dan hal-hal yang di luar kontrol aku itu suka bikin aku kesal.

Kebiasaanku kecil aku dan teman-temanku suka main di kebon belakang rumah, sayangnya sekarang sudah tak ada karena jadi bangunan. Saat dewasa kini, aku suka ajak temenku berburu kebon di puncak dataran tinggi yang bisa kutemui. Ini di daerah Karanganyar-Tawangmangu 2.5 jam dari Solo :)

Teringat cerita dari mba Ria yang pernah ikut sesi meditasi online di Golden Space Indonesia & pernah ikut kelasnya Mba Aleima juga yang tentang Miracle Breath. Jadi mbak Ria coba gabungkan sendiri 5 detik inhale & 5 detik exhale selama beberapa menit. Lalu cek dirinya dari kepala sampai kaki, di mana yg ada rasa sakitnya. Trus 5 detik inhale - tahan nafas sambil kumpulin emosi-emosi negatif ke perut - exhale dengan cepat - inhale emosi-emosi positif (rasa damai, bahagia, tenang, dll) - terus diulangi beberapa kali sampai lega. Mba Ria juga jelaskan ketika memakai cara butterfly breath sampai ia tenang. Walaupun belum rutin meditasi tiap hari, hanya di saat ia merasa udah sakit banget hatinya.

Sampailah di sesi akhir, ditutup sharing dari mba Aleima :

"Kalau saya boleh sharing sedikit. Dulu saya sering marah. Dan juga seluruh pundak saya sakit. Tapi saat terapi, ada pertanyaan yang mengena.

Saat saya marah, siapa yang sebetulnya sedang marah? Bagian diri saya yang mana? Apakah sebetulnya yang marah adalah Jiwa Kecil saya yang butuh perhatian? Atau butuh perlindungan?

Atau mungkin yang marah adalah bagian diri yang justru ingin melindungi saya?

Akhirnya saya mulai mengenali, apa yang memicu saya. Dan gali lebih dalam. Mengapa hal ini memicu saya. Serta menuliskan kapan saja hal seperti ini terjadi dalam hidup. Saat melakukan hal ini, semua terasa lebih jelas. Serta seluruh emosi dapat terekspresikan.

Jika mau, bisa melakukan journaling, serta bernafas 4 inhale & 8 exhale saat emosi melanda. Jangan ditahan, dikeluarkan semua melalui tulisan. Dari sana kita bisa bertanya, siapa yang mengeluarkan semua emosi ini? Bagian diri saya yang mana?"

Terimakasih untuk mbak Aleima sudah berbagi pengetahuan dan cara yang bisa aku lakukan apabila ada efek yang kurasakan pada fisik maupun keadaan saat emosi, ternyata ada ya koneksi antara emosi dengan tubuh kita.

Teknik Pernafasan 4-7-8 untuk Self Healing ini dibahas mendalam oleh Dokter Reza Gunawan Praktisi Kesehatan Holistik, di acara Q&A Metrotv "I'm not Oke and That's Oke" Di episode 6/6. Acara ini sudah kusimak 2 tahun lalu. Langkah penting untuk kita mencari bantuan dan melakukan terapi, dijelaskan lengkap oleh beliau.

Mbak Aleima Sharuna, menemukan teknik self healing ketika belajar Teknik Akupresur Tapas (TAT) melalui gurunya Reza Gunawan pada tahun 2010. Semoga tips journaling dan 4x inhale 8x exhale yang diberikan mba Aleima, penulis Reparenting Journey bisa dicoba dan bermanfaat untuk teman-teman.

[rataminy]

Bolehkah Aku yang berbicara?

"Silahkan dikomunikasikan dengan baik dan nyaman."

Pesan singkat dari Pak Wantik saat menutup gathering Kualitas Produk minggu lalu. Membuat pikiranku terusik tentang cara komunikasi yang baik dan nyaman. Aku rasa memang semua orang bisa berkomunikasi dengan baik. Menggunakan bahasa daerah atau negara tempat mereka tinggal, juga dengan masing-masing keahlian yang mereka miliki. Ketika aku kecil, aku senang bercanda, bermain dengan kawan-kawan di rumah dan sekolah. Aku rasa disitulah aku melatih diri berkomunikasi yang nyaman dengan kawanku hingga lupa waktu untuk mandi dan pulang.

Lalu, setelah dewasa sekarang,

apakah Aku sudah menyampaikan komunikasi dengan nyaman? 

apakah mereka menerima pesan dariku dengan baik?

Generation gap adalah salah satu masalah komunikasi yang sulit aku hadapi saat ini. Kesenjangan antar generasi akibat perbedaan karakter, cara komunikasi, hingga perbedaan cara pandang atas suatu hal dan perbedaan budaya yang dipengaruhi pengalaman hidup seseorang. Aku pahami hubungan erat antar persona sangat penting untuk dijalin.

Banyak dari kita bisa berbicara dengan 'baik' namun tak semua dalam kondisi yang 'nyaman' dalam berkomunikasi.

Silaturahmi dengan perajin Rotan di Cirebon, 2021. 

Mencoba menilik pengalamanku, tentang komunikasi yang sangat berkesan buatku adalah ketika Aku dapat berkomunikasi dengan Perajin. Mereka Bapak, Ibu masyarakat lokal di sebuah daerah. Serunya mengungkap local treasure, mendapat pesan-pesan hidup filosofis yang tak bisa kudapat di ruang akademis. Para perajin rotan kayu, petani, nelayan, bakul pecel, bakul jamu, bakul sayur buah-buahan, bapak wedhangan, mereka semua yang ahli dan pandai berkarya menghasilkan produk-produk khas sesuai keahlianya masing-masing. Aku banyak belajar dan dapat cerita unik dari mereka yang sering membuatku terheran dan tertawa dengan gaya bahasa mereka penuh dengan candaan dan tetap bermakna.

Suasana diskusi di kelas Desain Produk. Saya dan Mahasiswa Musashino Art University dalam kegiatan Workshop Kolaborasi di Bandung, 2014. Aku lupa bahas apa kok serius banget mereka 😄

Tegang dan tetap tenang, itulah perasaan Saya saat di ruang penjurian kompetisi CASA Indonesia bersama senior profesional designer di Jakarta, 2015.

Pengalaman pertama berharga saat aku berkomunikasi dan presentasi dengan orang banyak adalah ketika Aku aktif di kemahasiswaan.“Kampusku rumahku. Kampusku negeriku. Kampusku kebebasanku. Kampusku wahana kami.” Semangat menggebu-gebu, lagu itu dinyanyikan oleh massa kampus kala itu. Pengalaman di ruang dialog Himpunan kaderisasi, mentoring, mengajar anak-anak didik di Unit edukasi terekam jelas di memori panjangku. Juga ketika Aku mengikuti kompetisi Desain sampai dengan Workshop Internasional, melatihku untuk berani berbicara, dan belajar memposisikan diri dengan atribut yang mulai ku bentuk seiring Aku bertumbuh. Disana banyak aku berlatih, bermain dan membuat kesalahan hingga membentuk diri aku saat ini. Terimakasih untuk teman-temanku, guru-guruku yang memberikan banyak pengalaman berharga dan bermanfaat sampai saat ini.

Inilah suasana meeting di showroom furniture. Saya menjadi moderator gathering perajin dengan Tim Produksi, Komite Unit Bisnis, Komite Unit Marketing, Kepala Unit Rattan Furniture Division di WISANKA Sukoharjo, 2021

Namun sampai saat ini aku masih sering mengalami kesalahan dalam berkomunikasi. Aku asli orang jawa, pernah merantau tumbuh dewasa di Bandung, Jakarta dan akhirnya kembali lagi ke Solo. Aku kesulitan menyesuaikan bahasa jawa 'alus' disini semacam tingkatan bahasa khusus di Jawa ada bahasa ngoko, krama alus dan Inggil. Semuanya sudah tak kuingat dengan baik. Aku juga melupakan 'Adab Jawa' yang sangat 'ngajeni' menghormati orang tua dalam berinteraksi. Ya benar, sampai saat ini Aku sering dianggap sombong karena tidak menyapa orang terlebih dahulu, atau cenderung cuek😁. Aku yang terlalu dominan di publik sering tak memperhatikan kondisi orang-orang disekitarku dengan karakter orang jawa yang ramah, lemah-lembut, atau kadang malu-malu untuk bisa mengungkapkan secara langsung, karena takut menyakiti perasaan orang jadi lebih baik memilih diam 😅. Tak apa.. karena tujuan Aku berkomunikasi untuk belajar dengan orang lain, tak ada maksud menyakiti perasaan mereka. Aku dengan senang hati meminta maaf dan berterima kasih sudah diingatkan. Terimakasih mereka yang menyayangiku dan peduli denganku untuk Aku jadi pribadi yang lebih baik.

Diskusi custom design dengan Buyer Singapura, dan proses dokumentasi sketsa Ide.

Foto bersama Marketing dan Buyers Australia. Visit Buyer sering dilakukan sebelum pandemi, kami biasa mendiskusikan development product di workshop RD&D Sukoharjo, 2019.

Pengalaman public speaking yang tak terlupakan adalah ketika Aku bisa sharing diskusi di tempat kerja dengan latar belakang keahlian berbeda juga usia yang beragam. Mulai dari Tim Marketing, Produksi, IT, dan praktisi bidang lainya sampai dengan berkomunikasi ke Buyer B2B Export Furniture.

Disini aku belajar bagaimana pesan dariku dengan bekal ilmu yang aku miliki, bisa tersampaikan dengan baik ke mereka dengan nyaman, dan tercipta kolaborasi yang berkelanjutan.

Pengalaman pertama saya mengambil peran moderator Webinar International yang diselenggarakan oleh Lab Design Culture UNS, 2021.

Saat ini Aku terus belajar berempati dan lebih banyak mendengarkan. Keypoint yang aku dapat di Mini Club Komunikasi Dasar @carreerclass , mendorong aku untuk terus mengasah kepekaan dan memahami posisi orang lain terlebih dahulu. Sehingga Aku dapat menyampaikan pesan dengan cara yang baik. Pesan yang aku (komunikator) sampaikan bisa diterima dengan nyaman oleh lawan bicara (komunikan) . Ini semua tak mudah.

Belajar adaptif dan terus berlatih dari hal sederhana, berkomunikasi dengan orang terdekat kita dan sekeliling kita. Menyiapakan bahan pembicaraan, membangun atribut diri sesuai dengan siapa kita berbicara, sehingga membantu menempatkan diri dan memberikan respon yang lebih nyaman (secure).

Ada satu hal penting yang baru aku sadari. Sebelum berusaha berkomunikasi baik dengan orang lain, penting untuk Aku bisa berdialog dengan diri sendiri (self-talk), dan selama ini sering aku tak menyediakan waktu untuk itu. 'Atribut Diri' dan 'Empati' perlahan tercipta dengan Aku setia dengan proses ini. Terus menggali, mengetahui dan memahami jati diri, aku bisa lebih percaya diri untuk mengenal dan berkomunikasi dengan nyaman ke orang lain. Awali dengan Bismillah, salam doa keselamatan juga senyuman :) insyaAllah komunikasi Lancar Jaya :D

Lalu, bagaimana dengan pengalaman kamu?

Semoga aku tak lupa menyapamu terlebih dahulu ya, saat nanti kita jumpa,

Terimakasih banyak teman-teman mini club Komunikasi Dasar

See You!

Terimakasih kak @normarani @astarindri​ @alia.aryo @kurniawangunadi @careerclass​

#KomunikasiDasar

#CareerClass

[rataminy]

Cintanya Ibu, Cinta Tanpa Syarat

“Dik, pengen Ibuk masak apa ?”

Kalimat tersebut adalah salah satu pesan cinta Ibuk, yang aku selalu rindukan ketika duduk di meja makan. Ruang dialog tercipta merayakan perbedaan kami, memaknai kasih sayang yang tak pernah terucap dengan terus terang. Namun aku bisa rasakan Cinta tanpa syarat seorang Ibuk, Cinta yang tak kasat mata. Ibuk tak pernah meminta balasan untuk mencintai. Balasan satu-satunya cintanya Ibuk adalah kebahagiaanku. Ibuk ingin aku bahagia, tak pernah Ibuk meminta diberi apa. 

Cinta Ibuku mungkin cinta yang sakit. Ketika orang takut perpisahan, takut kesepian ketika mereka saling mencintai, namun kulihat cintanya Ibuk adalah dengan rela berpisah denganku, demi kebahagiaanku. Agar Aku mandiri, bebas, bahagia dan tumbuh menjadi manusia dewasa.

Secara eksistensial orang butuh untuk ditemani dan tak ditinggalkan. Antitesis dari cinta romantis dua orang jadi satu. Itulah motherhood love (Cinta keibuan), Cinta tanpa syarat yang dimiliki Ibuku.

Ibuk rela mengalami kesakitan demi kesakitan, tak hanya saat melahirkanku, tapi saat Ibuk harus menguatkan hatinya melihatku terpisah darinya, demi kebahagiaanku sesungguhnya.

Aku sempatkan pulang, ketika jauh tidak tinggal bersama Ibuk. Ibuk bahagia luar biasa saat aku pulang, bahkan berkali lipat dari itu. Aku teringat saat harus sekolah jauh di Bandung, ketika berkesempatan pulang aku tak bisa membeli apapun, hanya memperlihatkan hadiah ‘nilai prestasi’ dari sekolah, dan itupun ibuk sudah sangat senang sekali.

Aku pun harus siap dan sadar bahwa Ibuk tidak akan selamanya di sisiku, seperti halnya saudara dan teman-temanku yang saat ini Ibu mereka lebih dahulu dipanggil Allah di Surga. Mengirimkan Doa kepada Ibuk dan menunjukan kebahagiaan diri kita, adalah hadiah paling sederhana yang bisa kita lakukan untuk memberikan cinta kepadanya.  Melakukan sedekah untuk orang tua dan tetap menjaga hubungan kerabat terbaik orang tua kita, alangkah baiknya tetap terjalin selamanya.

Love means to commit oneself guarantee, to gift oneself completely in the hope the our love will produce love in the loved person. Love is an act of faith, and whoever is of little faith is also little love - Ercih Formm

LOVE IS AN ACT OF FAITH = Cinta adalah Perilaku Mempercayai.

Ketika kita memiliki kepercayaan yang kecil, masih merasa takut dirugikan, penuh kecurigaan, kurasa itu bukanlah cinta.

Cinta akan melahirkan cinta yang lain. Cinta itu tindakan yang dasarnya kepercayaan. Semakin kecil kepercayaan, semakin kecil cinta itu ada.

Ketika disitu sudah tidak ada kepercayaan, meninggalkan adalah ungkapan cinta yang paling tulus, merelakan untuk kebahagiaan.

Sudah belasan tahun Ibuk membesarkan kami, tentu tidak mudah Ibuk bertahan sendiri. Aku maknai kepercayaan yang Ibuk berikan kepadaku, itulah cinta tanpa syarat yang tak kan pernah bisa aku gantikan oleh apapun. Ibuk rela kesepian dan sendiri sampai saat ini, tentu karena mempedulikan kebahagiaan anak-anak mu yang tak ingin kecewa tergantikan sosok cinta yang baru. Cinta Bapak dan Ibuk lah cinta suci tanpa syarat yang kami dapat seumur hidup.

Maaf ya Ibuk, anakmu ini yang justru terlalu banyak menuntut.

Rattan kids furniture yang ku beri nama love chair, kawa chair dan kala kids chair

Aku yakin Ibuk berusaha memberikan pengasuhan dengan tulus dan adil, memberikan yang terbaik untuk kami tanpa membedakan ketiga anakmu ini.

Dari Ibuk aku belajar bahwa mengasuh kami bukanlah sebuah pengorbanan. Aku tak melihat Ibuk sebagai ‘korban’ yang membuat Ibuk merasa berkorban. Dan meminta kami untuk membalas pengorbanan. Tidak ada yang berkorban disini. “Mengasuh kalian adalah perilaku sadar Bapak & Ibuk yang sudah disepakati saat berkomitmen menikah”, pungkas cerita Ibu di meja makan. Mengasuh kami adalah hal terindah yang pernah terjadi dalam hidup bapak dan Ibuk.

Aku sayang sekali Ibuk,

Selamat 68 tahun Ibuuk.. entah aku enggan berdoa menaruh harap pada usia, namun aku selalu berdoa agar senantiasa hati Ibuk diselimuti kebahagiaan, ketenangan, kesehatan dan diberkahi Allah selalu.

Maafkan aku ya Buk,

Aku tidak ingin melihat Ibuk sedih, Ibuk kecewa, aku tahu beban Ibuk sudah berat dan tak ingin di masa tua mu mengkhawatirkan aku. Maapkan aku di tahun ini, ada hal-hal diluar kendaliku dan mungkin Ibu kecewa dengan keputusanku. Aku hanya menyelamatkan diriku tuk aman dan dapatkan bahagia kembali. Aku sadar, bahagianya diriku sangat penting sebagai hadiah rasa cintanya Ibuk, cinta tanpa syarat.

09 Desember, 2021

Sumber Kajian : Dr Fahruddin Faiz

[rataminy]

Menyapa kembali perjalanan Aku dan Diriku,  untuk pengasuhan yang lebih baik.

Mendengar kata “pengasuhan yang lebih baik”, aku kira ini tentang cara Orang Tua mengasuh anak-anak saja. Ternyata diri kita juga butuh untuk menyapa jiwa kecil (inner child) kita,  ‘mengasuh kembali’ jiwa kecil kita dan ini dikenal dengan istilah Reparenting Journey.

“Untuk menjadi Orang Tua yang baik, kita sebagai individu harus memahami dan mengenali diri kita sendiri dengan baik dan juga menyembuhkan luka yang kita miliki di masa lalu, agar beban-beban tersebut tidak menjadi sesuatu yang kita turunkan kepada anak-anak kita.” (Sharuna A, 2021)

Pesan pembuka dari mbak Aleima di kelas workshop “School of Parenting” yang saya ikuti ini, secara reflek mengajak alam bawah sadar ku memanggil diriku yang sekarang, dan mengajak Aku kembali menyapa jiwa kecil ku, menemui jiwa muda ku di masa lalu, dan memeluknya.

Seperti apa Jiwa yang muncul dalam diri, sungguh tergantung dari apa yang kita alami saat proses bertumbuh. Dapat kita lihat bahwa pengalaman menyenangkan yang membekas pada masa lalu seseorang akan membentuk jiwa kecil yang sehat. Sedangkan pengalaman pahit yang membekas hanya menjadi dendam, oleh si jiwa kecil yang terluka dibawa hingga dewasa.

Meski kita tumbuh dewasa, Jiwa Kecil merupakan bagian diri kita yang tak pernah hilang.  Bagian diri saat lahir sampai dengan perbatasan remaja, yang penuh dengan spontanitas, imajinasi, kreativitas, namun juga memiliki sisi emosional. 

Saat kita tumbuh, kita berusaha untuk dicintai. Sehingga kita menjadi sebuah persona yang disetujui oleh persona Orang Tua kita. 

Dimana kita akhirnya belum ada kesempatan untuk betul-betul mengetahui sebetulnya ‘siapa saya yang sesungguhnya’?

Jika tidak menjawab ekspetasi dari sekeliling kita, dan jika kita tidak sadar, itu akan kita terapkan kepada anak-anak kita bahwa mereka harus mengikuti aturan sang Orang Tua. Anak adalah cerminan Orang Tuanya.

Teringat tentang ‘Cermin’ Diri, Bisakah kamu menemukan satu kata yang menggambarkan dirimu? Apakah masih kesulitan menemukan satu kata itu?

Apakah kamu suka mengikuti arus tanpa tujuan? Berusaha menyenangkan semua orang (people pleaser) dan tidak tahu apa yang benar-benar kamu inginkan?

Tak perlu khawatir, aku pernah di fase itu. Dimana aku tidak menemukan satu kata yang menggambarkan diriku.

Saat lewati lika-liku perjalanan, sering ku terjebak sendirian. Ku tumbuh dari kebaikan, bangkit dari kesalahan. Berusaha pendamkan kenyataan bahwa aku takut tambah dewasa, takut aku kecewa, takut tak seindah yang kukira. Takut tak sekuat yang kukira.  

Beruntungnya Aku, dahulu berkesempatan menjalani program Self Awareness dari Siaware di tahun 2016. Mas aku yang menyarankan ikut dan membiayai programnya. Saat itu aku baru saja lulus. Dan sampai sekarang ilmunya bermanfaat sekali, membantu aku sadar untuk menemukan jati diri. Panjangnya proses perjalanan, coba Aku refleksikan pengalaman kala itu dengan karya lagu ‘Cermin’ oleh Nadin. Mari kita pahami liriknya perlahan ya.. ini bermakna dalam sekali.

Dengan tanganku, ku bantu aku Tumbuh membaru, dengan lukaku.

Ku sisir halus, rambut ku yang lusuh Lama ku tatap, mataku yang keruh. ….

Sudah tugasku, menjadi sembuh Ku sulam senyum, meleburkan yang pilu  Demi menjadi, aman tuk yang butuh

Itulah semangat yang aku tanamkan dalam diriku sampai saat ini. Untuk terus belajar dan setia dengan proses sembuh dan bertumbuh, demi menjadi ‘aman’ tuk yang butuh. Discovering My Self, Knowing My Self and Understanding My Self.

Sedikit cerita tentang Reparenting Journey ini, yang tanpa sengaja aku temukan. Berawal dari penelitian ku yang mengobservasi dan melakukan eksperimen dengan partisipan bayi dari usia 0-24 bulan. Hal ini mengharuskan aku mencari informasi dan ilmu-ilmu terkait tumbuh kembang bayi sejak lahir, juga akhirnya saya menyelami ilmu parenting. Tidak hanya pendekatan humanis antropometri namun psikologi pola asuh orangtua, yang memberi pengaruh besar terkait perkembangan motorik dan kognitif anak terutama di masa golden age. Pada akhirnya Aku sadari bahwa, menyelesaikan masalah ‘diri’ ternyata lebih sulit dibanding menyelesaikan masalah di lingkungan yang aku hadapi saat menjadi product designer as problem solver :)

 When your life feels black and white, make sure that your dream in color

Aku ingin tutup tulisan ku ini dengan lebih bewarna. Jadi, pagi tadi Mas aku menyapa dengan mengirimku lukisan warna pelangi karya si kecil Nadit.

“Watercolor!” sontak ku dalam hati.

Nadit cantik yang sudah kelas 2 SD belajar di sekolah alam ‘Arunika Wardorlf’. Ia mengikuti extra lesson untuk memperbaiki postur tubuh saat duduk. Metodenya menarik garis menggunakan cat air. Didasarkan pada premis bahwa kesulitan belajar sering kali disebabkan oleh gangguan pada tahap perkembangan tujuh tahun pertama kehidupan. Hal ini dapat mengakibatkan orientasi spasial dan kesadaran tubuh yang buruk, tantangan pemrosesan sensorik, pola gerakan awal yang dipertahankan, dan masalah koordinasi. Penelitian mendukung hubungan antara kesulitan belajar dan perkembangan anak usia dini. Ini menunjukkan bahwa gerakan teratur dan aktivitas fisik dapat membantu mengembangkan jalur saraf di otak melalui neuroplastisitas. 

Wah, Seru banget kan! luar biasa sekali manfaatnya. Aku jadi punya teman kecil bermain cat air, yang suka mengeksplor segala warna menakjubkan tak terduga.  Begitu juga dengan tumbuh dewasa, mencoba warna-warni kisah dengan sadar atau tanpa sadar. Belajar untuk setia melukis kehidupan dengan warna yang indah. Terimakasih 2021. Tahun yang unik dan memberi banyak pelajaran pendewasaan. Perjalanan kedepan masih panjang. Terus jalani, dan nikmati dengan niat baik, Allah selalu bersamu Mi! Aku ingin tutup tahun ini dengan lukisan indah. Nanti ku lanjut cerita selanjutnya.

(01/12/2021)

*Ohya in frame foto model bayik cantik di cover awal, namanya Kaina anak dari mbak Titha dan pak Andi, HRD di kantorku yang seorang sosiolog muda, yang suka mengurus banyak perajin, yang suka dengerin curhat muda-mudi ‘remaja’ kantor termasuk aku wkwk. Pak Andi juga sedang menekuni bisnis malam buka angkringan wedhangan. Semoga sukses selalu kedepannya Pak.

[rataminy]

Afternoon mood 🖌️ Warm water and color It is not dark yet The sun has just set Thank you for bringing me to reach the sky and light, like one summer night dream

[rataminy]

We'll have jobs We'll love and jobs We hate. But remember, don't settle for anything if it makes you unhappy.  We will survive this.  We're young and most of us have so few real responsibilities holdings us back.  So take advantage of that, take a leap of faith, and live so that when you look years back from now you won't regret how you spent that youth. So whenever We feel surrounded by any problem, the solution of your problem is total submission to Allah, Say to yourself that everything will be fine inshaAllah. Allah will work something better for you - ”Ask for help with prayers and with patience… Verily Allah is with the ones who are patient…” (Quran)🌌 #alwaysgrateful

[rataminy]

Aku disini sekarang Yang aku resahkan dulu mungkin bisa ku singkirkan sejenak, jauh dari ego anak kota yang berangan-angan hendak menerjang batu karang, dan haus akan pengakuan. Aku disini sekarang, melihat orang bahagia itu sederhana, banyak pahlawan penggerak yang jauh akan pencitraan bahkan, tak dikenal, ide-ide nyata tertuang menggerakan tangan trampil, yang sayangnya kini semakin sedikit bertahan. Aku disini sekarang, jangan tanyakan kenapa, aku hanya merasa dipanggil pulang, sengaja aku buat egoku cemburu memang, ya aku tanpa ego pun bisa senang, aku tetap bisa bekarya bersama orang-orang trampil yang ditempa puluhan tahun disini, aku senang karena aku bisa terus belajar, memaknai hal-hal kecil yang telah memberi pengaruh besar, yang dahulu pernah berjaya mensejahterakan desa ini di era 90an. Aku temui relevansi kehidupan masa sekarang, yang amat tidak nyaman, rasa kemanusiaan menjadi sebuah paradigma, di mana kepedulian kepada hal-hal yang tidak berurusan langsung pada keseharian, menjadi lebih penting daripada hal-hal substansial dalam realitas kita sendiri kan? Bismillah, selamat berkarya dimanapun kalian berada kawan, semoga berkah :) Amin - “Jika shalat telah ditunaikan, maka menyebarlah kalian di muka bumi, carilah karunia Allah, dan ingatlah Allah banyak-banyak supaya kalian beruntung” (Qs Al-Jumu’ah: 10) - "Bekerjalah kamu, maka Allah dan Rasul-Nya serta orang-orang mukmin akan melihat pekerjaanmu itu, dan kamu akan dikembalikan kepada (Allah) Yang mengetahui akan yang gaib dan yang nyata, lalu diberitakan-Nya kepada kamu apa yang telah kamu kerjakan" (QS At-Taubah, 9 : 105) - Ohya trnyata ku masih bertemu banyak masha disini :3 Dan trimakasih banyak @andriano_simarmata yg telah menyesatkanku dng passion baru ini wkwk, selamat gelar baru nya nok, ditunggu kbar bahagia selanjutnya disana yaaahh

[rataminy]

Ku belajar Mengasah Imajinasi Si Kecil // Pak Albert Einstein bilang "imagination is more important than knowledge". Betapa pentingnya imajinasi dalam perkembangnya kreativitas anak. Melalui imajinasi, segala sesuatu yang awalnya hanya berupa khayalan, sangat mungkin bisa berubah jadi kenyataan. - Pentingnya peran orang tua untuk mendampingi proses menyediakan ruang kreatif anak, terutama Ibuk nya. Kecerdasan, keuletan dan perangai sang ibu adalah faktor dominan bagi masa depan anak. Dalam memilih juga membeli produk yang tepat untuk dipakai anaknya, ternyata ibuk lah memberi keputusan terbesar. Kali ini, saya dihadapkan tantangan yang menarik dimana user needed beririsan dengan ibuk nya, dan tetap mengakomodasi kebutuhan anak sebagai user utama, dan dalam proses bermain terus melibatkan keduanya. - Desain untuk anak Saat proses emphaty dan iterasi , aku beruntung dikasih kesempatan harus bermain setiap hari belajar dan menggali dalam-dalam ruang kreativitas anak, dalam prakteknya pun banyak kelucuan tak terduga, apalagi kalau udah kelewat dicurhatin Ibuk2 nya, hehe.. Nyatanya, untuk menyiapkan masa depan anak, sesimple dimulai dari menyediakan ruang kreatifnya, dan tak lepas dari produk yang dipilihnya. #designforkids #iteration

[rataminy]

13000 _ "Wow Angkotnya go green! " buru-buru ku duduk dengan mata masih terpesona melihat lantai angkot go green itu. Ku menoleh ke sopir nya "Anday! Supirnya Pemuda Pancasila! " Sesampainya diterminal , lanjutin naik Bus Damri "wew kursi duduknya ada yg bisa dilipet sekarang! " *norak! emg :) yg tau saya yaudahlah ya * _ Lama ku tak jalan2 di Bandung, kemaren setelah survey bahan di kopo, saya cobain cek tarif gojek kopo ke rumah pake gopay, muncul 13.000. Hmm lumayan.. Saat itu cuaca mendung, driver sulit nemu. Takut barang bawaan nanti malah kehujanan juga, yaudah ku pilih opsi naik angkutan umum nyambung beberapa kali untuk pulang dan ternyata lbh irit loh! Oke ekspedisi di mulai, 💪 Dari kopo saya naik angkot ke arah Terminal Leuwi Panjang Rp 3000. Sampai Terminal cari Damri kearah St hall - DAGO - Ledeng dng tarif Rp 5000 (jauh/dekat) + beli kacang goreng asongan Rp 500 + dengerin pengamen nyanyi Rp 500 *nyanyi lagunya Opick - Khusnul Khotimah aka Terangkanlah* Lanjut turun di Stasiun Bandung naik ke angkot ijo favorit ku St Hall - Sd. Serang menuju gang dekat rumah Rp. 3000. Dan akhirnya ku sampai dirumah, total sepanjang perjalanan habis Rp 12.000. Yeah ku menghemat Rp 1000, masuk kencleng. 👏 _ Selisih seribu aja sih haha, kalo misal bosen mbonceng aa gojek karena monoton gt aja di jalan, cobain deh sesekali naik beberapa angkutan umum! Terkait service angkot yg ga nyaman, atau tarif ga bener lah, itu aku gak akan bahas. Ya saya pernah mengalami juga, tpi ga sering juga sih ketemu sopir yg begitu. Ntah mungkin emg sebelum naik angkot, bus atau apapun itu, mari luruskan niat yg baik dan berdoa, tujuan pergi nya untuk apa hehee. Biar bertemu dng yang baik-baik juga 😳 Malahan sering saya ga bayar sopir angkot, karena dompet ketinggalan, atau sopirnya gada kembalian. Dan bapaknya memaklumi dng senyuman loh. Huhu. *jangan ditiru ya* _ Balik ke carita random saya, kesimpulanya yaitu, habisin uang Rp 13.000 itu bisa dng banyak cara ternyata, apakah untuk menguntungkan kita sendiri, atau sedikit orang, atau bisa juga nyenengin banyak orang dengan hanya Rp 13.000 😊 Selamat jalan-jalan warga net🚶 @dishubkotabandung #pedestrianfirst #angkotbandung#bus

[rataminy]

The arrival of dockless systems... - Any of the millions of bicycles scattered on sidewalks everywhere can be yours No bike stand No drop-off point You scan a code, you ride, you leave and lock the bike wherever and whenever you’re done - #dockless #docklessbike #docklessbikesharing

[rataminy]

Mencari Teduh

Menyadari Setiap manusia adalah kekosongan, mereka diciptakan untuk saling mengisi satu sama lain.  Seseorang sesungguhnya hidup dalam kesendirian, tak seorangpun tahu dibalik tulisannya itu adalah ungkapan kesepian. Sekalipun tulisan memberikan cerita bahagia,  tak seorangpun tahu bahwa seseorang itu menikmati kesendirian. Belum pernah baca Buku Hujan Matahari?  Ya, saya juga baru sempatkan baca di kota yang hujannya adalah sinar matahari ☀

Dari separuh cerpen @kurniawangunadi_gunadi yang kubaca, seakan melewati limit fiksi. Berhujan-hujanan di kota Pontianak, yang sebenarnya kutakmau disihir oleh alunan kata bagi siapapun yang membacanya, akhirnya terjebak juga pada makna akan rasa kehidupan. 

Berbicara dengan diri sendiri,  membiarkan sepi terpaut oleh-Nya yang Maha membolak- balikan Hati, di kota ini, ku duduk menjadi saksi Gadis tegar yang pernah jadi makhluk kesepian. Hari ini kekosongan hati nya terisi oleh seorang yang dia pilih untuk menemani kesepian.  Gadis baik yang sibuk menjaga diri,  yang tak suka orang lain masuk ke dalam hidupnya, dan sampai tiba waktunya, Gadis itu jadikan dia tidak lagi sebagai orang lain dalam hidupnya. Ya, Perasaan adalah Fitrah, dan setiap perasaan yang baik akan menghantarkan pada yang baik, orang yang dipilih yang membawanya pada kebaikan.

Ingat kan saat TPB di tangga Mektan, jam 03.00 pagi kita masih terjaga menyelesaikan ratusan kenangan untuk para wisudawan di Hari H-0. Angin dingin di sudut tangga yang tak ramah buat badan kecil Upah, sudah pasti mengusik kantuk dan mengundang batuk. Bunyi gunting dan kuas basah memecah hening. Tanpa sadar kamu mengigau, "Mi, Upah pengen pulang.."

Mata upah sayu, dengan tangan pucatnya memegang aqua gelas isi energen coklat hangat.

"Mau Pulang kemana Fah? Kostan?"

"Pengen balik pulang.."

"Gamungkinlah, Kita beresin ini semua fah baru pulang ke Cisitu.. "

“Pengen pulang ke Ponti"

”Hah?” kulepas gunting dan kuas, jariku berpindah menggoyangkan badan Upah. “Pontianak? Fah! Sadarkan Fah? .................."

:')

Wkwkwk selalu konyol memang pembicaraan kita kalau sedang bermasalah. Tapi itulah awal dimana kita mulai berbagi kegelisahan, apa yang kita resahkan sama. Waktu dimana aku mengenal “lingkaran qolbu” yang aku tebak sembarangan haha.

Sampai saat ini kesederhanaanmu mengajariku makna kebaikan hati yang hakiki. Terimakasih sudah menjadi teman, sahabat, mengantarkan saya merasakan manisnya keberkahan.

Siapa yang tak senang mendengar kabar bahagia Upah di Pontianak, tapi sejujurnya juga aku sedih hari itu, karena kita sudah tak lagi sering bertemu. Sejak 4 tahun yang lalu, merepotkan sangat saya, hampir setiap hari ke kost Upah dan jarang pulang karena terjebak malam. Aku tidak bisa lupa bagaimana Upah bermanja dengan Bapak Upah. Mendengar canda dan keluh kesah percakapan kalian, perhatian beliau, walaupun sesederhana menanyakan kabar sudahkah makan, galau persiapan sidang, pertanyaan bagaimana, kapan atau kah Upah sudah siap? haha, dan Upah ceritakan semua dengan lugu, sungguh energi perhatian beliau sangat mengobati rindu, sayapun bisa merasakan nyaman dan tentramnya seakan pertanyaan itu ditujukan juga kepada ku. Aku yang yang tidak tahu lagi mencari tempat teduh, ku rasa perjalananku masih jauh, dan aku akan terus berjalan Fah. Selamat, Kamu sudah sampai Rumah tujuanmu. Selamat kau telah jadi tujuan tidak hanya pilihan. Jauh dari hati terdalam Upah, tujuan Upah adalah pulang ke Rumah, pulang ke Pontianak kan. Dan senang Aku bisa menemani perjalanan Upah sampai di Rumah sekarang. Kedepannya, aku tunggu kabar bahagia selanjutnya ya Upah :’) Barakallah Ulfah dan Bang Hasan, “Mudah-mudahan Allah memberkahimu, baik ketika senang maupun susah dan selalu mengumpulkan kamu berdua pada kebaikan.” (HR. Abu Dawud). Pontiank, 3 September 2017 @rataminy

[rataminy]

Yeaaah! The weekend's off to a good start 🚲🕶👟💛 Happy Holiday ✌🏿 #sketch #livesketch #bikelife #transportastourism (at Denpasar, Bali, Indonesia)

[rataminy]

as a result, station placement is one of the most public and challenging aspects of the bike-share planning process. Poor placement can make stations hard to find, reduce ridership, interfere with pedestrian, and can contribute to community complaints. ✍ . . . #bikeshare #station #transportastourism (at Bandung)