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Inaugurazione Scannatoio Mirko...la moderazione non è di casa!!! #scannatoio #ignoto1 #moderazionenoentry #friends #beer #pizza

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Falli 2 PushUps ogni tanto... grazie coach!!! (presso CrossFit Adamantio)

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The Final ... tutti gli atleti del Protella Team sono passati ... noi siamo pronti!!! #chemondosarebbesenzaprotella #protein #fitness #crossfit #crossfitadamantio #labattagliadimilano2017 #coachbennysalvo (presso La Battaglia Di Milano)

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Colazione per un paio di giorni ... pronta!!! #crossfit #crossfitadamantio #fitness #cooking #muffin #protein #chemondosarebbesenzaprotella #protella (presso Stimatissima Residenza Dello Stimatissimo Geometra Galleani)

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#maxeffortalcolteam #chemondosarebbesenzaprotella #friends #crossfit #crossfitadamantio #bsnolimits (presso Brescia No Limits)

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Pronto per il matrimonio....il Team è Presente!!! #matrimonio #gualiniteam #maxeffortalcolteam #maibanale #outfit #cometivesti (presso Trezzo sull'Adda)

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Perché natale non è solo il 25/12 per un crossfitter...natale è tutti mesi!!!! #crossfit #chemondosarebbesenzaprotella #crossfitadamantio #protein #fit #prozis

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Esteticamente PIETOSI...ma al palato niente male...devo studiare ancora un po' ma siamo vicini alla perfezione!!! MUFFIN PROTEICI 150gr farina di avena al cioccolato 15gr proteine in polvere alla vaniglia 300gr albume 🥚 1 banana 🍌 75gr cioccolato fondente 90% #chemondosarebbesenzaprotella #protein #fit #fitness #crossfit #crossfitadamantio #muffin #ricetta #cioccolato #benvenutinellamiacucina #sunday #chocolate (presso Stimatissima Residenza Dello Stimatissimo Geometra Galleani)

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Quando hai un amico somaro e decide di iscriverti a gare ignoranti...Alcol Team PRESENTE!!! (presso Parco Aldo Moro - Agrate B.za)

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#chemondosarebbesenzaprotella #protella #crossfitadamantio #crossfit #protein #fit #fitness #style #adoss (presso CrossFit Adamantio)

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Energy Run, Brescia no limits...io non vi temo!!! #salomon #run #energyrun #brescianolimits #crossfit #crossfitadamantio #maxeffortalcolteam #chemondosarebbesenzaprotella #run #speed #speedtrak (presso Stimatissima Residenza Dello Stimatissimo Geometra Galleani)

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...e anche gli occhiali sono arrivati...stile ne abbiamo... #sun #sunglasses #wood #stile #style #chemondosarebbesenzaprotella #fashion #fashionvictim

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...accessori di un certo livello...è quasi Wedding Time...ma menga ol me!!! #wedding #musacchio #wood #watch #cover #iphone6splus

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Se non hai stile cosa sei social a fare??? @marceloburlon #marceloburlon #style #cover #protection #iphone #apple #chemondosarebbesenzaprotella #stimatissimo (presso Stimatissima Residenza Dello Stimatissimo Geometra Galleani)

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500ml di latte di mandorle, 2 banane, 30gr di proteine alla vaniglia...e anche oggi la merenda l'abbiamo fatta!!! #domenica #merenda #protein #chemondosarebbesenzaprotella #fit #fitness #crossfit #crossfitadamantio (presso Stimatissima Residenza Dello Stimatissimo Geometra Galleani)

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Fragole, latte di mandorla e un po' di protelle...e anche oggi la merenda è pronta 💪💪💪 #merenda #protelle #chemondosarebbesenzaprotella #crossfit #crossfitadamantio #fit #fitness #sgarrosano (presso Stimatissima Residenza Dello Stimatissimo Geometra Galleani)

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...non sono manette...non sono strumenti di tortura...non sono giochi erotici....ma da buon crossfitter sai cosa sono...di sicuro la sobrietà non fa parte di me!!! #crossfit #crossfitadamantio #chemondosarebbesenzaprotella #wod #sobrietà