Il mio fight club

Roma | 30 anni | Combatto contro i miei demoni. Ogni scontro con il mio avversario è una lotta che si rinnova contro i miei limiti e i miei fallimenti.

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L’intera giornata si era depositata lentamente dentro di me. Riunioni interminabili, frasi pesate una a una, piccole frizioni che non puoi affrontare apertamente, tempi di risposta infiniti. Pazienza, sempre pazienza.

Tutto rimane sotto la superficie: una tensione continua, trattenuta, diluita, rimandata.

Ero saturo. Avevo bisogno che almeno una cosa girasse come volevo io. Impormi senza esitazioni, senza negoziazioni. Solo per sentirmi di nuovo allineato e tornare a respirare.

Non sono andato troppo per il sottile. Il mio avversario lo ha percepito subito. Si è irrigidito, spaventato. Peggio per lui.

L'ho immobilizzato fin da subito. Mi sono posizionato in modo meticoloso per non dargli spazio. Ogni volta che provava un movimento per liberarsi, aggiustavo la mia pressione e posizione per riportarlo dove non voleva stare. Percepivo finalmente la soddisfazione di avere il controllo e poter fare le cose a modo mio.

Volevo ricordarmi come funzionano le cose quando posso guidarle io. Ho iniziato a stringere progressivamente senza scatti, solo tecnica precisa. Era di nuovo - come lo era stato tutto il giorno - solo una questione di tempo. Ma questa volta il tempo lo gestivo io e non gli ho lasciato scampo. Si è dovuto arrendere. Non volevo lasciare un'altra cosa a metà, almeno questa volevo finirla fino in fondo.

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All’inizio dell’allenamento non avevo molta voglia. Il corpo era presente ma la testa era da un’altra parte. Avrei potuto limitarmi a fare il minimo, scivolare dentro la sessione senza espormi troppo. È una tentazione sempre presente ma con me non funziona così a lungo. Poi è arrivato il momento di combattere e qualcosa si è riallineato.

È per questo che mi piace combattere. Perché lì non esiste altro che uno scontro diretto tra due volontà. Niente ruoli, niente filtri, niente mediazioni sociali. Solo due corpi che decidono chi può imporre il proprio spazio sull’altro

Al primo contatto ho sentito la sua presa ancora incerta, mentre io invece ero già sicuro di me. Ogni scambio toglieva esitazione dentro di me e lasciava posto a un’esigenza più chiara: non reagire ma guidare.

L’ho portato giù e ho sentito il peso del suo corpo cercare appoggi che non c’erano. Il fianco bloccava l’anca e il braccio controllava la testa. Stringevo e aspettavo. In quel momento è sparita ogni traccia di indolenza. C’era solo l’urgenza di imporre la mia volontà.

Quando ho chiuso definitivamente la presa non c’era più rabbia, né fretta. Solo controllo. L’ho sentito arrendersi con dei colpi secchi della mano. In quel gesto non c’era umiliazione, ma una verità semplice: in quel momento la mia volontà era stata più forte della sua.

È questo che cerco nel combattimento.Non la vittoria in sé, ma quel punto preciso in cui capisci che stai mangiando, e non sei più tu a rischiare di essere mangiato.

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Ero entrato sul tatami non con l’idea di soccombere. Ma ci sono momenti in cui capisci subito che il confronto non è alla pari. Lo ho avvertito nel primo contatto, nel modo in cui l’altro  occupava lo spazio. 

In quei casi non scegli se combattere o no. Sei già lì. E a volte non puoi evitare di affrontare qualcuno più forte di te o una situazione in cui non hai via di scampo.

Ho provato a restare lucido ma ogni mia azione veniva assorbita, neutralizzata, ribaltata. Il suo corpo reagiva prima del mio pensiero. In quei secondi ho capito che non stavo lottando per vincere, ma per restare a galla.

Quando è riuscito a bloccarmi ho avvertito la pressione che cresceva perché sapevo che ogni tentativo di fuga avrebbe solo peggiorato la situazione. Ogni movimento in più significava più attrito, più dolore, più esposizione.

E’ difficile da accettare ma in certe situazioni si può solo scegliere il male minore. A volte non esiste una buona opzione. Esiste solo quella che fa meno danni, che fa meno male. 

Sono rimasto quasi immobile per tutto il tempo che rimaneva. Non per arrendermi, ma per proteggermi. E’ stata per me una violenza psicologica. Mettere a tacere l’orgoglio che vorrebbe reagire, provare a liberarsi e dimostrare qualcosa. Devi accettare che in quel momento resistere non significa muoversi, ma sopportare. 

E’ una resa consapevole. Stai dicendo “non peggiorerò le cose”. ma è anche un’ammissione di inferiorità. E’ una situazione che ti costringe a guardare in faccia i tuoi limiti senza alibi.

Perdere così non ti lascia appigli: non puoi raccontarti scuse, non puoi attribuire colpe. Resta solo l’esperienza di aver attraversato una situazione senza via d’uscita e di aver scelto consapevolmente come farlo.

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Avevo la testa piena ma determinata e avevo voglia di scaricare una giornata pesante. Avevo così tanta rabbia da sfogare e il mio avversario si è trovato nel posto sbagliato nel momento sbagliato. La prima immobilizzazione è arrivata quasi naturale. Nella mia mente tutto era lento, ordinato. Nella sua sentivo il contrario: resistenza, fastidio, orgoglio che si rifiuta di accettare la posizione. Quando è riuscito a liberarsi ho colto subito quel cambiamento nello sguardo. La speranza di potercela fare ma anche la paura di subire ancora. La seconda volta ho stretto meglio, con più intenzione. Non volevo solo tenerlo fermo, volevo fargli capire che stava consumando energie inutilmente. Lui lottava e quando si è liberato di nuovo ho percepito tutto il suo sollievo. Ma dentro di me stava succedendo l’opposto: tutto si raffreddava, diventava più calcolato e studiato per l'assalto successivo. Nelle terza immobilizzazione non c'era più sorpresa ma inevitabilità. Ogni presa era studiata, ogni movimento serviva a togliergli fiducia prima ancora che spazio. Quando l’ho portato giù ho sentito il suo corpo muoversi per abitudine, mentre la testa aveva già iniziato a cedere. Io invece ero completamente presente, centrato. Ho assaporato ogni secondo di controllo, sapendo che non sarebbe scappato più. Ho provato un piacere netto. Non per aver vinto subito, ma per averlo rimesso giù ogni volta, fino a togliergli ogni illusione. È il piacere dell’ego che sa di aver imposto la propria volontà.

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Sono già a terra, il suo peso su di me mi fa sentire intrappolato, come se stessi affondando. La paura si insinua nei pensieri, quel dubbio che ogni tanto mi assale: e se non riuscissi a liberarmi?. Ma insieme alla paura, c’è anche la rabbia. Rabbia di essere sotto, rabbia di dover dimostrare sempre qualcosa.

Non posso lasciarmi sopraffare. Sento il mio corpo che lotta per trovare uno spazio, un’uscita. Cerco di non lasciare che la paura mi blocchi. Ogni secondo sembra eterno. Un lato di me vorrebbe arrendersi, l’altro urla di resistere, di trovare una soluzione. Non posso perdere così.

Poi arriva una scintilla di chiarezza. Mi libero, inverto la posizione. Non c’è spazio per festeggiare o rilassarsi perché la battaglia vera inizia adesso. Mentre comincio ad immobilizzarlo non c’è sollievo. So che la mia forza fisica potrebbe non bastare. La paura cambia forma: non è più quella di essere sopraffatto, ma quella di non riuscire a mantenere il controllo, di commettere un errore.

Il tempo sembra rallentare. Ogni secondo è una battaglia contro me stesso, contro la tentazione di allentare la presa per dare sollievo al mio corpo. Devi resistere. Voglio vincere. Ho bisogno di vincere.

Ogni suo tentativo di liberarsi è un richiamo alla mia concentrazione. Non devi farti distrarre, non devi ascoltare il corpo che ti chiede di riposare. Sento la sua lotta farsi più debole, come se stesse perdendo forza. Questo mi dà sollievo, ma non posso abbassare la guardia, non posso rilassarmi, nemmeno per un secondo. La paura di fallire è ancora lì, a pochi passi.

Penso solo al tempo che passa. Un secondo dopo l'altro, conto mentalmente come una preghiera silenziosa. Quanto manca? C’è solo la mia volontà contro la sua resistenza.

Poi, senza nemmeno accorgermene, capisco che tutto sta per finire. La paura comincia a sciogliersi, come neve al sole, sostituita da un senso di trionfo che cresce lentamente dentro di me. So di averlo bloccato, so che lui sta cedendo, so che il tempo sta per scadere. Non è ancora la fine, ma posso sentirla vicina, così vicina da toccarla.

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Vincere un combattimento significa sfogare la frustrazione accumulata durante il giorno. 

Trasformare stress, tensioni ed eventuali delusioni in energia contro il proprio avversario. Per me è tanto più appagante sconfiggere il mio rivale quanto più la mia giornata è stata dura e faticosa.

Così ieri quando il mio avversario mi ha confidato di aver avuto una giornata pesante a lavoro ho letto in lui il mio stesso desiderio di sfogare la propria rabbia e tensione.

Ma non gliel'ho permesso. Avevo più voglia io e gliel'ho imposto a sue spese. Ha subito per tutto il tempo. 

Non gli ho dato scampo ed è dovuto tornare a casa insoddisfatto e ancora più frustrato.

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Non ho molta pazienza e odio perdere tempo. E ciò incide anche sul mio modo di combattere dove spesso ricorro ad immobilizzare il mio avversario quando vedo che il combattimento va troppo per le lunghe.

La vittoria per immobilizzazione non è solo una questione di tecnica o di forza fisica, ma una battaglia psicologica che culmina nel privare il mio avversario del bene più prezioso: il suo tempo.

Quando immobilizzo il mio avversario, ogni secondo che passa è una dichiarazione di controllo assoluto. Non si tratta solo di tenere premuto un corpo a terra, ma di costringere la mente del mio avversario a confrontarsi con la realtà della sua impotenza in quei momenti. Ogni istante trascorso immobilizzato è un momento in cui il mio avversario deve fare i conti con l'impossibilità di reagire, di cambiare il corso degli eventi.

Ogni tentativo di liberarsi, ogni movimento fallito, amplifica un senso di impotenza che diventa man mano difficile da sopportare.

Similmente a quando ci si trova dipendenti dalle decisioni altrui per poter fare qualcosa. Che si tratti di aspettare l'approvazione di un superiore, dipendere da un collega per completare un compito o aspettare un amico inutilmente.

Quel senso di attesa è profondamente paralizzante. Vincere per immobilizzazione è soprattutto un'affermazione della mia capacità di determinare il corso degli eventi, un piacere che nasce dalla consapevolezza di non dipendere da nessuno e rendere invece gli altri dipendenti dalle mie azioni.

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Costringere il mio avversario ad arrendersi è il modo di vincere un combattimento che amo di più in assoluto.

Non ci riesco sempre perché alle volte è più conveniente continuare a vincere ai punti o per immobilizzazione, senza attaccare ulteriormente.

Ma questo tipo di vittorie lasciano il discorso aperto (i punti sono assegnati dall' arbitro, da un'immobilizzazione ci si può liberare prima o poi, ...) come quando non si chiude mai un discorso per bene e dovrai mettere in conto di avere strascichi future tra cose non dette e/o fraintendimenti.

Vedere e sentire l'avversario arrendersi invece non lascia dubbi a nessuno. E' chiaro ad entrambi chi è stato il più forte ed è come mettere una pietra sopra ad una discussione infinita.

Consente ad entrambi di azzerare le emozioni, avendo ciascuno assaporato o la massima soddisfazione o la massima delusione, e ricominciare da capo.

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Quando è necessario, oltre ad essere egoista, adoro anche essere cinico e pratico. Massima resa con minima perdita di tempo.

Così quando oggi ho combattuto contro un ragazzo che in passato avevo già sconfitto due volte con la stessa mossa, non ho esitato a cercare di farlo di nuovo. Chissà se ormai ha imparato a difendersi, mi sono chiesto.

Non ha ancora imparato e per la terza volta ha perso sempre allo stesso modo per colpa dello stesso punto debole che avevo già colpito le volte precedenti.

Se ricapiterà l'occasione, ci proverò ancora per la quarta volta di fila.

Bisogna imparare a difendersi.

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Ieri, mentre guardavo due ragazzi combattere, pensavo a come le nostre scelte di vita ci condizionano a tal punto da farci ritrovare in situazioni da cui diventa impossibile scappare. Non parlo di singole scelte ma dell'insieme delle scelte e decisioni che nel corso degli anni possono segnare il nostro destino.

A causa di una serie di sbagli, uno dei due ragazzi era finito a terra subito bloccato dall'altro che aveva quindi deciso di tenerlo sotto fino alla fine del tempo.

E come quando nella vita di fronte a situazioni ormai segnate cerchiamo comunque di lottare per ottenere vittorie che non contano nulla, anche quel ragazzo cercava ogni tanto di divincolarsi per alleggerire la pressione senza tuttavia poter più tornare indietro e alzarsi da terra.

Subentra poi solitamente una certa rassegnazione e come per darci un alibi ci illudiamo che tutto vada comunque bene. Così quel ragazzo - inizialmente combattivo e arrabbiato per la situazione sfavorevole - sembrava nei minuti successivi diventato tranquillo, quasi contento della netta sconfitta che stava subendo.

Per sua fortuna ad un certo punto il tempo è finalmente scaduto e potrà sperare in una rivincita la prossima volta.

La vita però non è così clemente.

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Alle volte adoro essere egoista, anzi penso che del sano egoismo sia necessario in certi momenti. Sano egoismo per me significa dare quello che si riceve, né più né meno.

Ieri quando finalmente ero riuscito a immobilizzare il mio avversario avevo due opzioni: 1) far passare il tempo e vincere per immobilizzazione o 2) farlo arrendere e vincere prima del termine.

Il mio egoismo ha preso il sopravvento perché sapevo cosa avrebbe cercato di fare il mio avversario al mio posto. Così alla prima opportunità gli ho messo il braccio in leva e ho aspettato la sua resa che puntuale è arrivata dopo pochi secondi.

Vincere prima del termine dà una soddisfazione unica e non ho fatto niente in più di quello che avrei ricevuto nella stessa situazione.

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Devo ricordarmi per il futuro di lasciar perdere le situazioni veramente disperate e non provare ad aggiustarle a tutti i costi. Quando ci ho provato, ho solo ottenuto illusioni temporanee che mi hanno causato false speranze e frustrazione.

Come ieri, quando sono stato immobilizzato dal mio avversario in una posizione da cui sapevo già era quasi impossibile liberarsi.

Ho provato a cercare una via di fuga interrompendo lo schienamento per un paio di volte ma senza ottenere nulla perché il mio avversario è sempre riuscito prontamente a immobilizzarmi di nuovo nel giro di pochi secondi. Alla terza ho volta ho capito che era meglio lasciar perdere.

Decidere di arrendersi può essere doloroso ma alle volte ci risparmia ulteriore umiliazioni e sofferenze

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Perché la vita riesce sempre a farti credere il contrario di quello che poi accade? Ti illude di di farti credere come andrà a finire per poi farti ritrovare invece nello scenario peggiore possibile.

Come ieri, combattendo contro il mio avversario dopo i primi minuti ero sicuro di vincere. Lo avevo sotto controllo, ero già andato vicino alla vittoria ed ero sicuro fosse questione di poco per chiudere il combattimento.

Invece dal nulla riesce a immobilizzarmi e mi ritrovo ad un passo dalla sconfitta. Ho 30 secondi per liberarmi.

Ma so già che non ci riuscirò. Non riesco a metabolizzare la delusione. Mi sento debole e lui ne approfitta per non lasciarmi scampo. Il tempo passa, non faccio nulla per liberarmi.

Mi lascio andare, come quando si ricevono troppi colpi dalla vita e ci si abitua solo ad incassare

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Perché mi piace combattere

Il mio rapporto con gli sport da combattimento è sempre stato di amore/odio: la frustrazione per le sconfitte si è sempre alternata al godimento per le vittorie.

L' adrenalina che mi dà combattere è ciò di cui in realtà non posso fare a meno. Affrontare la paura, la vergogna, vedere fino a che punto posso arrivare prima di dovermi arrendere. Ogni volta che sconfiggo un altro ragazzo è come abbattere una mia barriera mentale e non vedo l'ora di provarci di nuovo.