#abstinenzprognose

[agatha-abstinent]

Tag 2063 / Das könnte fast ein Werbetext für die Alkoholabstinenz sein

Wenn alle sagen, dein Traum ist so groß - warum tust du es? Wenn du selbst immer wieder denkst, es ist unmöglich - warum tust du es? Wenn es mehr Gründe gibt, aufzugeben, als weiterzumachen, warum tust du es? Wenn du trotzdem an dich glaubst, werden sie irgendwann wissen, warum. Der neue Cupra

[agatha-abstinent]

Tag 1733 / Normalerweise ist der Krankheitsverlauf eines Alkoholikers kein Genesungsweg

Das war ganz gut, besser als erwartet. Jetzt erst bewusst. Heute zwei bis vier Tränen auf dem Rad. Entgegen der Prognose. Sie sagt es nochmal. Ein Kampf, eine Anstrengung. Nicht nur gegen den Alkohol, gegen die Sucht, für das Leben. Sondern auch gegen Prognosen, Bewertungen, Einschätzungen. Normalerweise schafft man das nicht. Üblicherweise ist der Krankheitsverlauf eines Alkoholikers anders. Die meisten sterben dran. Die meisten schaffen nicht den Weg zurück in ein geregeltes Leben. Normalerweise ist der Krankheitsverlauf eines Alkoholikers kein Genesungsweg. Eine Prognose besteht, weil sich in den meisten Fällen erwiesen hat, dass Abstinenz nicht gelingt, wenn bestimmte Faktoren vorliegen. Der wichtigste Faktor, der für mich sprach, war meine Anbindung an AA. Und im Nachhinein würde ich sogar sagen, Isolation kann schützen. Keine Freunde wie Joris, die weitersaufen, obwohl der eine jetzt nicht mehr mitmachen kann. Keine Freunde, die als Redakteurin arbeiten, auch noch darüber schreiben wie respekt- und rücksichtslos sie sich verhalten, während es dem Suchtkranken ja gar nichts ausmacht. Soooo isoliert wie ich mich immer fühle und darstelle, war ich ja auch nicht. Nick war immer da. Leah hat den Faden wieder und wieder aufgenommen. Lizzy immer gefragt, ob ich in Berlin bin. Joschi gesmst, Pakete geschickt. Ich hatte gute Prognosefaktoren - ich hatte Tante und Onkel, die nicht abließen von Agatha, als sie bekannte, Alkoholikerin zu sein. Heute vor vier Jahren aus der Suchtklinik entlassen.

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Steve Winwood Valerie https://www.youtube.com/watch?v=AzCQt2e4_ys

[agatha-abstinent]

Tag 1590 / An Tag 167 uriniere ich unter Aufsicht in einen Plastikbecher

An Tag 1550 erhalte ich eine E-Mail.

An Tag 1586 erstellt jemand einen ablehnenden Bescheid.

An Tag 1510 schreibt der Spiegel "Mehr Menschen wegen psychischer Erkrankung berufsunfähig".

An 1576 lese ich bei berlin.de über das "Berliner Jobcoaching" zur Unterstützung Langzeitarbeitsloser.

An Tag 1481 lese ich die Meldung der AFP: "Zahl der Krankentage wegen psychischer Probleme verdoppelt".

An Tag 592 trete ich den Klinikaufenthalt an, in dem entschieden wird, ob ich (vorerst) Erwerbsmindersungsrente beziehen soll.

An Tag 889 beende ich ein Praktikum vorzeitig. An Tag 1074 ein anderes.

An Tag 1085 trenne ich mich von der Sozialarbeiterin, die mich in der LTA-Maßnahme betreut. Diese Entscheidung wird nicht respektiert. Sie wird trotzdem und trotz eklatanter Fehler im Zwischenbericht den abschließenden an die DRV verfassen. Die DRV kontaktiert mich zu keinem Zeitpunkt, ob und wie es weitergehen kann, was ich aus der Maßnahme gezogen habe, wie ich mir den Wiedereinstieg vorstelle.

Ich möchte einfach verstehen, warum die Prozesse so abgelaufen sind. Warum ich als ALG-II-Empfängerin geführt werde, jedoch keines der Zusatzunterstützungsangebote für ALG-II-Langzeitarbeitslose in Anspruch nehmen darf. Ich möchte kapieren, weshalb ich neben dem Antritt der Stelle und all den damit verbundenen Hürden, noch selbst Coaching-Angebote einholen soll, aus welchen Gründen nicht automatisch eine Begleitung startet. Ich bitte Sie, mir zu erklären, weshalb "aus Datenschutzgründen" meine Rehaberaterin nicht auf E-Mails antwortet, aber die höchst-persönlichsten Daten über mein gesamtes Leben bis in umfänglichste Details hinein bei Ihnen schriftlich hinterlegt sind. Mir ist es nicht verständlich, warum Kommunikation nicht per E-Mail stattfinden kann. Die Telefongespräche in Mai und Juni haben mir nicht geholfen, im Gegenteil. Ich möchte gerne nachvollziehen können, Ruhe finden, möchte, dass mir Ihre Erklärungen helfen, belastendes Gedankenkreisen abzustellen. Daher bitte ich Sie um Überprüfung der Vorgänge, obgleich ich davon nicht mehr in dem Sinne profitieren werde, als dass die Hälfte meiner aktuellen Probezeit vorüber ist. Möglicherweise gibt es irgendwann woanders eine neue Probezeit, in der Sie mich von Beginn an unterstützen könnten. Möglicherweise können andere Hilfsbedürftige, die in gleichen Situationen sein werden, von meinen Nachfragen profitieren.

Die richtige Entscheidung zu fällen, ist nicht einfach. Ich habe in der Vergangenheit oft die falsche Entscheidung gefällt. Ich habe immer wieder zu einem Glas Wein gegriffen, einer Flasche Bier, anstatt direkt in die Badewanne zu gehen, anstatt Progressive Muskelentspannung zu machen, anstatt meine Wut rauszuschreiben, meine Empörung, das Gefühl des Unverstandenseins, wie ich es jetzt tue. Die Diagnose Abhängigkeit wird nach ICD-10 mit dem Buchstaben F codiert. Zur Gruppe F gehören die psychischen Erkrankungen. Am 24.04.2019, meinem Tag 1510, steht bei Spiegel Online "Der Morgen live", mehr Menschen seien wegen psychischer Erkrankungen berufsunfähig. Einer Studie zufolge seien psychische Erkrankungen die häufigste Ursache für ein vorzeitiges Ausscheiden aus dem Berufsleben. Es ist 06.35 Uhr, als ich diesen Screenshot des Artikels mit meinem Handy mache. Seit nun mehr als vier Jahren fälle ich immer wieder die richtige Entscheidung. Ich greife nicht mehr zu einem Glas Wein, zu einer Flasche Bier, ich reguliere meine Zustände anders, gesünder. Und ich komme inzwischen auch ohne die Hilfe anderer morgens aus dem Bett. Ich höre meine Wecker wieder, weil ich nüchtern ins Bett gehe, weil ich im Schlaf schlafen kann und nicht durch Abbau und Entgiftung von Alkohol belastet bin. Frau Rehaberaterin, lesen Sie solche Artikel? Kommen derartige Studienergebnisse auch in Ihre Abteilung per Pressespiegel?

An Tag 1575 höre ich in einem beschissenen Zustand bei der Arbeit Sam Fenders "Play God". Ich höre das Lied mehrmals. Es hilft mir. Es gibt mir Kraft. Es macht mir Mut. Es hält mich trocken. Ich hatte "Play God" das erste Mal an Tag 1509 geshazamt. An Tag 1575 erneut. Und heute zu Tag 1590 poste ich einen Link des Liedes in meinem OnlineAbstinenzTagebuch.

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Sam Fender Play God https://www.youtube.com/watch?v=lRYaElNFp7o

[agatha-abstinent]

Tag 1547 / Das Angehörigengespräch von Tag 227 immer noch im Kopf

Traum auf heute: Ausgestiegen aus Bus 142, eine Station zu früh. Mutti und meine Schwester schieben meinen Koffer, tragen meine Tasche. War verpeilt, Fahrtstreckenverlauf vergessen. Schwester (wieder) voll im Vorwurf. Mutti wieder sehr nüchtern. Keiner mitfühlend oder verständnisvoll. - So durch ist sie. Oder: Gut, dass sie uns noch entgegen kommt. Oder: Hatte sie bestimmt anders vorgehabt. -

Dieses "Mutti jetzt nicht (mehr) so oft, so viel einspannen". Als ob das saufend ok-er war. "Du kannst aber nicht... sollst aber nicht Mutti immer so einspannen..." sagt die vor meiner Therapeutin zu mir. Und eigentlich zeigt sich darin, WIE WENIG meine Schwester verstanden hat, wo wir sind, wer die Kranke am Tisch ist, was Sucht bedeutet, wie unwahrscheinlich es ist, sie stillzuhalten. Irgendwas von "in den Genen" hatte sie mal gelesen.

Ich verarbeite das träumend immer noch. Die besuchen mich indirekt im Januar, aber keine Frage, ob ich bei IRGENDWAS Hilfe brauche, mal Wasser mit dem Auto holen oder mal etwas mit runter nehmen oder oder.

Ich habe diese Arbeitsstelle nicht, weil ich die Beste war, sondern die Behindertste. Vielleicht behalte ich sie, wenn ich gut bin. Aber nach fünf Jahren Auszeit wären weitere fünf Jahre Auszeit wahrscheinlicher.

Gestern mit dem Hundefreund nicht nur über Tiere, auch über preconceptions über Alkoholiker geredet. Was hab ich denn gedacht, wenn einer sagte: "Der Horst ist Alkoholiker"? Was hat Mutti denn gedacht über ihren Kollegen? Wie stellt man sich denn Alkoholiker vor? Und jetzt soll ich mich outen da? Damit in deren Hirn der Film losgeht, wie ich wann, was mit wem gesoffen habe? Nö! Nicht mit denen! Die verstehen gar nichts! Meine Familie ja auch schon nicht! Blogeinträge korrigieren, bewerten, in einer Tabelle zusammenfassen. Der obere Teil des Textes gefällt mir. Das dritte Bild ist toll. Den Schuss nicht gehört! Es nach VIER JAHREN ABSTINENZ immer noch nicht verstanden. Es geht nicht um "was", sondern um "dass". Es geht um etwas, das die Gesellschaft nicht kennt: trockene Alkoholiker. Es geht um diesen einstelligen Prozentsatz. Meine Prognose ist so schlecht wie die meiner Katze war. Sie hat die Anzahl prognostizierter Tage übertroffen und doch ist sie am Krebs gestorben. Man ey! Ihr Arschkrampen! Der Mai18mann wär so n Typ Mensch gewesen, der hätte gerne total viel geholfen. Vielleicht finde ich so jemanden nochmal.

[agatha-abstinent]

Tag 1454 / abstinence: take a seat.

[agatha-abstinent]

Tag 1070 / Orte, die mir die Richtung zum Leben aufgezeigt haben

Psychiatrische Institutsambulanz

Klinik mit ambulanter Alkoholentzugsbehandlung

Suchtberatungsstelle

Selbsthilfegruppenräume

Erst jetzt in einem anderen Kontext realisiert, dass all diese lebenswegweisenden Orte in einem bestimmten Berliner Bezirk sind.

[agatha-abstinent]

Tag 793 / Zur vollen Zufriedenheit zu Hause

Heute bin ich 26 Monate trocken. Eine von 2% der Alkoholiker, die dauerhaft abstinent leben. "Zwei von hundert" wurde dem einen in seiner Entgiftung gesagt, als ich ein Kleinkind war. Er wollte einer der zwei sein. Und es ist ihm bis heute gelungen.

Seit gestern sind die Mauersegler wieder da.

Heute Nachmittag: Zufriedenheit. Sonne. Die Katze lag vor der offenen Balkontür. Ich bereitete etwas für morgen vor, das ich danach noch ausdrucken ging. Mir ist es zudem gelungen, endlich mal wieder zu duschen.

[agatha-abstinent]

Tag 779 / “Du hast gestern kein Bier getrunken, du hast vorgestern kein Bier getrunken...”

Und weil ich nach der Wahrscheinlichkeitsrechnung meiner Nichte heute auch kein Bier trinken werde, könne ich doch den Sticker für den heutigen Tag einfach schon jetzt am Vormittag auf meinen Abstinenzkalender kleben.

Drei Tage vorher, am ersten Besuchstag entdeckte sie die Kalenderblätter. "Oh, warum hast du so viele Aufkleber?" Ich erklärte, dass ich für jeden Tag, an dem ich kein Bier getrunken habe, einen Sticker aufs Blatt klebe. Und Bier steht dabei als Synonym für Alkohol, für alle alkoholischen Getränke. Bier kennt meine Nichte.

"Papi trinkt aber Bier." "Ja, dein Papi kann ja ruhig Bier trinken. Mir geht's besser, wenn ich kein Bier trinke." "Aber du rauchst!" "Ja, der eine raucht, der andere trinkt Bier, so hat jeder Seins."

Dass laut meiner Argumentation Bier genau so schädlich ist wie Zigaretten, klingt für ein Dritte-Klasse-Schulkind, das in einem Nichtraucherhaushalt aufwächst und Warnhinweise lesen kann, schwer nachvollziehbar. "Auf den Zigaretten steht: Rauchen ist tödlich," sagt meine Nichte. Und ich entgegne: "Alles ist tödlich, was man zu viel macht. Auch zu viele Gummibärchen und zu viel Schokolade essen, zum Beispiel." Doch die Kleine denkt bei dem, was man zu viel macht, nicht ans Konsumieren - "Wenn ich zu viel schlafe..., zu viel spiele..., zu viel lerne... ist das tödlich..." Also merke ich, dass ich in meinem "Wie ich Kindern die Abstinenz erkläre" noch spezifischer werden muss.