@yogayely on Baby Crow 😎 — ⬅(Desliza a la izquierda para español) 📚 Asana School: BABY BAKASANA (#babycrowpose) • . 👉MODIFICATIONS: . 🔹Rest your feet on top of blocks 🔹 Wrap a strap around your upper arms. . 😊 BENEFITS: . Baby Crow strengthens the shoulders and arms, creates a stretch through the upper back, and helps to tone the core. The pose can also help to improve balance and concentration, and serves as a great reminder to be playful with our practice and experiment with new variations of classic assanas. . SAVE this and enjoy your Baby Crow in your next practice. Remember you can send me your questions, if any! Happy to help you 😉 . . 📲YogaYely.com #Yogayelyconsciousalignment . . ESPAÑOL . 📚Escuela de Asana: La postura del #BebeBakasana (postura del bebé cuervo). . . 👉 MODIFICACIONES: 🔹 Reposa tus pies encima de bloques (ladrillos, tacos) 🔹 Envuelve una cinta (strap) alrededor de tus brazos superiores. . 😊 BENEFICIOS: . La postura del Bebé Cuervo fortalece los hombros y los brazos, crea un estiramiento a través de la parte superior de la espalda y ayuda a tonificar los abdominales. La postura también puede ayudar a mejorar el equilibrio y la concentración, y sirve como un gran recordatorio para jugar con nuestra práctica y experimentar con nuevas variaciones de asanas clásicas. . GUARDA esto, y disfruta de tu bebé cuervo en tu próxima práctica. ¡Recuerda que puedes enviarme tus preguntas, si tienes alguna! Feliz de ayudarte 😉 . . . . . . . . #yoga #yogatutorial
