BROWNIE VEGANO 🌱🍫 . Essa receita foi postado pela @lacfreegirl e surpreendeu a mim e todos que provaram! É um brownie que leva apenas 3 ingredientes: batata doce, pasta de amendoim e cacau em pó. Bem simples e um ótimo pré treino! 😱Eu resolvi fazer um teste cego, e dei para 8 pessoas provarem e me dizer quais ingredientes eu tinha usado. Saiu cada coisa! Desde banana, nozes, amêndoas, farinha de amêndoas e banana, trigo, farelo de soja, canela, tâmara, cereais, amendoim... Foi muito divertido! NINGUÉM ACERTOU A BATATA DOCE, que é o ingrediente principal. ❤️Também notei que as pessoas do teste cego comiam e curtiam muito mais o sabor, queriam repetir... gostaram de verdade! E quem comeu sabendo quais ingredientes, sabendo que era vegano, já comia com preconceito, com um pé atrás... Coitadinha batata doce! ❤️É legal se permitir e provar novos sabores sem julgamento. Estamos acostumados com a batata doce em um formato, e comer ela num brownie muda tudo! ❤️Apesar de terem gostado muito, alguns comentaram que colocar algum tipo de adoçante natural, tipo mel e melado, deixaria a receita mais gostosa. Quem sabe, né? 👩🏼🍳Amassa 400g de batata doce cozida, sem casca, e mistura com 1 xíc de pasta de amendoim integral e sem acúcar (em estado mais líquido) e 1/2 xíc de cacau (usei o 50%) em pó. Mistura tudo, até que fique mais homogêneo e parecendo uma massa de modelar. Se achar muito seco, coloca um pouco de água só pra misturar melhor. Unte uma forma pequena, espalhe a massa. Eu cravei na massa alguns pedacinhos de chocolate 75% cacau só pra dar um grau. Leve ao forno a 180 graus por +- 20 minutos. . 😋💪🏼 . . #yummyreceitafit #browniefit #browniemaromba #maromba #receitafit #receitavegana #vegano #veggan #veggie #whatveganseat #govegan #batatadoce #pastadeamendoim #cacau #brownievegano #docevegano #docefit #pretreino #postreino #receita #receitasaudável #healthyfood #veganbrownies #lacfree #semlactose #semleite #novembrosemleite #browniedebatatadoce #browniedobem #browniefuncional