¡Buenas tardes Cerisers!🍒 ENSALADA DE POLLO CON QUINOA🥬🍗 Aquí tenemos una opción #saludable y #deliciosa, para el almuerzo, es una deliciosa ensalada con quinoa, pollo, tomate, lechuga, pimentón picado, pepino y zanahoria. - - Para preparar la receta vas a necesitar: 📌1 libra de pechuga de pollo sin hueso. 📌1 taza de quinoa (para dar más sabor la puedes cocinar con caldo de pollo) 📌1 zanahoria rallada 📌2 tomates de ensalada 📌½ pepino 📌¼ de pimentón picado 1.Puedes hacer un caldo con los huesos de la pechuga de pollo y cocinas la quinoa en el (recuerda lavar bien la quinoa antes de cocinarla) 2.Cocinar el pollo a la plancha con un poquito de aceite de oliva (lo puedes aliñar a tu gusto) 3.Rallar la zanahoria. 4.Lavar, secar y picar la lechuga. 5.Picar el tomate, el pepino y el pimentón en cubos pequeños. 6.Una vez tengas la quinoa y el pollo a temperatura ambiente puedes mezclar todo. 7.Como aderezo puedes usar un poco de aceite de oliva, con vinagre balsámico o de manzana, rallas un poquito de cebolla, le agregas sal y pimienta al gusto. - - - Esta #receta la puedes hacer tanto para el almuerzo y la cena, es una combinación de sabores y además nos ayuda a estar llenos por mas tiempo, recuerda que comenzar un estilo de vida saludable es cuestión de implementar pequeños cambios que puedan perdurar en el futuro, si hoy consumes pocos vegetales puedes ir agregando uno a uno a tus comidas para que te puedas ir acostumbrando. - ¿A ti que tipo de ensaladas te gustan? - - - #cerisefit #resistenciaalainsulina #vidasaludable #diabetes #recetasfitness #recetasfit #recetassanas #recetassaludables #ensaladas #vegetales #sinazucar #saludable #fitness #recetas #coachingnutricional #SinSaludNoHayVida #alimentacionsana #alimentacionconsciente #comesano #vidasana #comesano #recetasfit #fitness https://www.instagram.com/p/B_DJx5SjHzs/?igshid=1fucer2dyldnw
