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🇦🇹 Vernünftige Solidarität: Auf Grund der aktuellen Lage finden alle ÖFFENTLICHEN YOGA KLASSEN bis Quartalsende (02. April 2020) online statt. Anmeldungen über Supersaas für Teilnahme, ich arbeite mit Feuerpower an der technischen und organisatorischen Fertigstellung. Alle weiteren Details am Wochenende per NEWSLETTER und auf meiner Webseite chiaradina.com! Danke für Eure Geduld und bleibt gesund! 🇺🇸 Reasonable cooperation: due to the actual circumstances and in order to contribute purposefully and responsibly to the current situation, ALL PUBLIC YOGA CLASSES until 02.04.2020 will be held ONLINE over ZOOM. I am working enthusiastically on completing the technical and organizational details. Registration as usual over Supersaas. More information in the course of this weekend via NEWSLETTER and on my website chiaradina.com! Thank you for your patience! 🇪🇸 Sentido común: debido a las circunstancias presentes, todas las CLASES PÚBLICAS DE YOGA hasta el 02.04. pueden ser participados en línea por el software de ZOOM. Apúntate para las clases por Supersaas. Estoy trabajando apasionadamente en finalizar todos los detalles técnicos y organizativos. Màs información en breve por el NEWSLETTER y en mi página web chiaradina.com! Gracias por tu paciencia y quédate sano/-a! 🙏🏻 #yogabadenbeiwien #chiaradina #onlineyogaclases #yogaencasa #yogaenlinea #yogaklassenbadenbeiwien #yogaklassenonline #yogaclassesonzoom #virtualyogaclass #virtualyogasangha #virtualyogastudio #virtualyoga #virtualyogateacher #onlineyoga #onlineyogaclasses #yogaathome #vinyasaflowonline #vinyasaflowonlineyogaclass #advancedyogaonline #coronavirus #coronavirusösterreich #coronavirusaustria (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B9tVEEiFKya/?igshid=l5z1j2k4873g

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Der heutige Vollmond bietet uns Gelegenheit alle alten, abgestorbenen Äste unserer Gedanken und reaktiven Emotionen nicht mehr mit Energie zu versorgen und uns bewusst vermehrt dem zuzuwenden, das konstruktiv herausfordernd, liebevoll nährend und freudig verbindend unser eigenes Leben stärkt. Das I Ching hexagram dieses Monats ist Frieden: unsere Handlungen im Aussen sind Basis und Unterstützung damit wir unsere innere Präsenz und unser Bewusstsein klären! 🇪🇸 la luna llena de hoy nos da la oportunidad de cortar todas las ramas viejas y sin vida de nuestros pensamientos y emociones reactivas y constructivamente girar hacia todo que nos positivamente desafía, nutre cariñosamente y nos conecta a la vida alegremente. El hexagrama del febrero es “paz”: nuestras acciones exteriores son la base y el fundamento para desarrollar nuestra presencia y consciencia. 🇺🇸 today’s full moon gives us the opportunity to cut ties with outdated thinking and emotional reactions and turn enthusiastically towards what challenges us constructively, nurtures us lovingly and deepens our connection to life in joy. The whole month we are invited to practice that with each and every action we take we decide what we want to infuse this action with and what we are nourishing in our own consciousness. #yogabadenbeiwien #chiaradina #vinyasaflow #vinyasaflowyoga #yinyoga #consciousness #consciencia #yogaparabuceo #seizetheyear #holisticyoga #somaticmindfulness #somaticmovement #somaticyoga #iching #selflove #selbstliebe #selbstliebecoach #egoismosano #lifeapproach #stretching #superficialfrontline #superficialfrontlinetoning #superficialfrontlinemuscles #yogafürtaucher #dailyprogress #yogafordivers #galdar #grancanaria #suptaardhabhekasana #halfsaddlepose (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B8VumfhAzzS/?igshid=1axyd1enhtbqc

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In unserer zweiten Woche miteinander vertiefen wir unsere bewusste Beziehung mit dem schöpferischen Aspekt des Elementes Wassers. Nach dem Startschuss der verbesserten Kommunikation mit uns Selbst und der Bewusstmachung unser grundsätzlichen Haltung dem Leben gegenüber, wenden wir uns nun dem Kultivieren einer emotional konstruktiv - kreativen Grundhaltung und wie wir täglich damit achtsam arbeiten zu. Ich freue mich auf Euch! 🇺🇸 During our second week together we deepen our conscious relation with the creative aspect of the element water. After creating a foundation of improving our communication with ourselves and clarifying our relation to life we will now turn towards cultivating a constructive internal home base that we can work with on a daily basis. Looking forward being with you! 🇪🇸 Durante la segunda semana juntos vamos a profundizar nuestra relación consciente con el aspecto creativo del elemento aqua. Después del banderazo de clarificar y mejorar nuestra comunicación con nosotros mismos y realizar donde exactamente estamos en nuestra relación con la vida misma, vamos a dirigirnos a cultivar una energía constructiva creativa dentro de nosotros y exploramos, cómo podemos trabajar con ella diariamente. Hasta pronto, tengo muchas ganas! #parivrttatrikonasana #verdrehtesdreieck #chiaradina #vinyasaflowbadenbeiwien #wasserelement #tcm #sardinadelnorte #achtsamkeitimalltag #achtsamleben #jedentagnutzen #selbstliebelernen #deinjahrmityoga #bewusstleben #selbstvertrauen #selbstvertrauenstärken #cuidado #vivirconsciente #vivirconscientemente #respetarse #valores #elementoaqua #amorpropio (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B7hX7SEFI39/?igshid=11noe9tijk8iw

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🇦🇹VOLLMOND IM KREBS: im Wasser Element unterstützt uns dieser Vollmond besonders gut, Kontakt mit unseren Gefühlen aufzunehmen. Während wir langsam vom Beckenboden höher gehen, gibt es noch immer die Gelegenheit unsere Wurzeln (mula) zu nähren, in dem wir uns einigen essentiellen Fragen zuwenden: Wenn wir liebevoll mit uns Selbst sitzen würden, uns zärtlich in den Arm nehmen, so wie wir es mit einer guten Freundin oder einem guten Freund machen würden (body), was wäre unsere Antwort auf die Frage “Wie ist Deine Beziehung zum Leben?”. Wenn wir dieser Frage liebevoll und achtsam näherkommen, werden sich uns viele Türen öffnen. Öffentliche Yoga Klassen in Baden beginnen am 13.01.2020, Newsletter für morgen mittag geplant. 🇺🇸FULL MOON IN CANCER: currently in the water element, this will support us profoundly to connect to our feeling nature. As we slowly ascend from the pelvic floor, we still can tend to our roots (mula) by asking some essential questions: If we would sit with ourselves, gently holding us in our own arms, like with a good friend (body), what is our answer to “How is your relationship with life?”. When approached in a mindful and loving way, this will open up many doors for us. Public Classes start Monday, 13.01.2020, Newsletter planned for inbox tomorrow lunch time. 🇪🇸 LUNA LLENA EN CÁNCER: ahora estamos en el elemento aqua y esta luna llena va a profundamente soportarnos de conectarnos a nuestra naturaleza de sentir. Lentamente ascendiendo desde nuestro suelo pélvico todavía podemos nutrir nuestros raíces (mula) preguntándonos algunas preguntas esenciales: si estuviéramos sentados con nosotros, abrazáramos a nosotros como a un amigo (body), cuál sería nuestra respuesta a “Como está tu relación con la vida?” Acerándonos a esa pregunta de una mañera afectuosa y atenta va a abrir muchísimas puertas para nosotros. #badenbeiwien #yogabadenbeiwien #chiaradina #tcm #5elements #5elementos #5elemente #yogainspiration #yogaeveryday #yinyang #yinyoga #balance #wisdom #sabiduria #mitderzeitleben #elementoagua #waterelement #wasserelement #wasseristleben #inspiración #parapensar #einfachzumnachdenken #dailymeditation #clearyourenergy #creación #manifestieren (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B7JKauEgZ9_/?igshid=1pzr0yn7fibmo

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Ich bin zurück! Willkommen im Neuen Jahr, einer neueren, tieferen Verbindung zu Dir selbst, aufrichtige Herzlichkeit die Kontakt zum Leben ermöglicht und Freude am Lebendigsein bringt... Bist Du bereit, Deinen Weg zu gehen? Lass uns Brücken bauen! 🇺🇸 I am back! Welcome to a new year in your life, a fresh, authentic connection to your Self, honestly living from your heart so you can connect to life and feel and live the joy of BEING alive ... are you ready to walk your path? Let’s build bridges together! 🇪🇸Estoy de vuelta! Bienvenidos en ese año nuevo con una nueva conexión profunda a tu ser, con una afectuosidad profunda que te permite conectarte con la vida y disfrutar de estar vivo como eres ahora y ser feliz ... estás listo de hacer tu propio camino? Anda, comenzamos a tender un puente entre pasado y futura.. ahora! #yogaeveryday #badenbeiwien #chiaradina #vinyasaflow #backbendlove #ekapadaurdhvadhanurasana #welcometothenewyou #yogagram #yogaposestoday (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B7GJaMjFCHW/?igshid=ar7vmaguhht0

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I am already looking forward to seeing you all! Tomorrow I be transitioning, and as usual, I have 1000 things that I would like to do (last swim at sunrise) but I am already thinking about you all! To a happy reunion! 🇦🇹 Ich freu mich schon sehr, Euch alle wieder zu sehen! So wie immer hab Ich noch 1000 Dinge, die Ich gern tun würde (letztes Mal schwimmen im Meer bei Sonnenaufgang!) aber Ich denk schon ganz fest an Euch! Auf ein freudiges Wiedersehen! #chiaradina #badenbeiwien #vinyasaflowbadenbeiwien #unterarmstand #pinchamayurasana #yogafürsportler #yogaforsportsfolk #yogaforsports #kraftundfitness #kraftundkonzentration #powerandconcentration (en Baden, Austria) https://www.instagram.com/p/B7ABDChFGsx/?igshid=1mpa37bz4h84r

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Suave. A través todo. Querido. Así es. #pareja #mihombre #vacaciones #chiaradina (en Sardina, Gáldar) https://www.instagram.com/p/B6_sCl7Fp2i/?igshid=14owxprazze1m

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Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung. Die Natur unterstützt uns im Wandel. Was gebraucht wird, wird entwickelt. Wir üben das ganze Jahr, diese Verbindung zu finden und zu stärken. Tanze mit den Elementen durch Dein Jahr! 🇪🇸La única constante en la vida es el cambio y la naturaleza siempre nos va a soportar. Que hace falta, va a ser desarrollado. Practicamos todo el año a encontrar y fortalecer esa conexión. Baila con los elementos a través de tu año! 🇺🇸 The only constant in life is change and is always supported by nature. What is needed will be brought forward and developed. We practice all year to find and strengthen this connection. Dance with the elements through your year! #yogaandtcm #5elements #dao #yogabadenbeiwien #chiaradina #vinyasaflow #gáldar #grancanaria #consciouness #consciencia #desarrollopersonal #meditaciónenmovimiento #somaticyoga #traumainformedyoga #selfempowerment (en Gáldar, Canarias, Spain) https://www.instagram.com/p/B6_pycEFRfc/?igshid=1p9uu9rxrd10v