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Rica em pectina, a maçã é uma boa aliada na perda de peso, na medida em que atrasa o esvaziamento gástrico e regula o trânsito intestinal. Além disso, reforça o sistema imunitário devido à sua riqueza em vitaminas e sais minerais. Sabia que 1 maçã média fornece cerca de 14% da dose diária recomendada de vitamina C? Não hesite e marque hoje mesmo a sua consulta por mensagem privada ou através do 253 413 070 | 932 375 480 Esperamos por si... Instagram▶ @thetree.wellness . Twitter▶ @thetreewellness . Youtube▶ @thetreewellness . #TheTreeWellness #TheTree2017 #Guimarães #Guimaraes #dieta #dieta3passos #diet #pesoideal #peso #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #perderpeso #dietas #nutrição
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De snacks, gostamos todos. 😍 Hoje trazemos-lhe uma receita improvável, mas garantimos: deliciosa! 👌 Grão-de-Bico Crocante! Prepare os ingredientes e mãos à obra 👇 📝 Ingredientes (3 porções): ✔1 lata de grão-de-bico cozido (de aprox. 400 g) ✔1 c. sobremesa de caril em pó ✔1 c. sobremesa de pimentão doce ✔Piripíri a gosto ✔Sal e pimenta a gosto ✔2 c. sopa de azeite 📝 Modo de Preparação: ✔Pré-aqueça o forno a 200ºC. ✔Escorra o grão-de-bico num escorredor e passe por água corrente abundante. Se costuma ter dificuldade em digerir o grão-de-bico, retire a “casca” dos grãos e volte a passar por água. Deixe o grão escorrer bem. ✔Numa taça, coloque o caril em pó, o pimentão em pó, o piripíri, o sal e a pimenta e misture bem as especiarias. Passe o grão por azeite e, depois, pelas especiarias, até que os grãos fiquem bem cobertos. ✔De seguida, forre um tabuleiro de forno com papel vegetal e disponha os grãos, de forma a que não fiquem todos amontoados. Leve ao forno a assar durante 40 minutos, mexendo os grãos a cada 10 minutos, para que fiquem cozinhados de modo uniforme. 🍴 Valor nutricional (por porção): 155 kcal (648 kJ); 7,3 g de proteína; 14,5 g de hidratos de carbono (dos quais 0,9 g de açúcares); 6,5 g de lípidos (dos quais 0,8 g de saturados); 4,4 g de fibra. 👍 Permitido desde o 3º Passo da Dieta3Passos® #Dieta3Passos + Info: por mensagem privada ou através do 253 413 070 | 967 460 051 Esperamos por si... #TheTreeWellness #TheTree2021 @dieta3passos #Guimaraes #Receitas #SnacksSaudáveis #GrãodeBicoCrocantes #Dieta #DicasAlimentaçãoSaudável #GrãoDeBico https://www.instagram.com/p/CPsghbeKAe9/?utm_medium=tumblr
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Para amantes de comida vegetariana e não só... Caril de Tofu. 😃 Receita disponível no link da Bio. 📍 Marque já a sua consulta/rastreio + Info: por mensagem privada ou através do 253 413 070 | 967 460 051 Esperamos por si... Siga-nos ▶ Instagram | Facebook: @thetree.wellness @dieta3passos #TheTreeWellness #TheTree2020 #Dieta3Passos #Guimaraes #emagrecercomsaude #emagrecimento #Receita #PerderSabeBem (em Guimarães) https://www.instagram.com/p/CE6XnkypDd0/?igshid=1iqjkc2tufvfj
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