LA MUSICA COME DOPING 🎧 Con il giusto ritmo in cuffia si può sentire meno la fatica degli allenamenti e persino migliorare le prestazioni sportive. È dimostrato che le note agiscono da stimolanti. E infatti in gara sono vietate. . Dal punto di vista scientifico si può affermare che l’ascolto di brani interviene su molteplici meccanismi fisiologici: è in grado di influenzare l’asse ipotalamo-ipofisario e il sistema nervoso autonomo. Oltre a questo, la musica innesca il rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore che si occupa del piacere e che come tale innesca la produzione di endorfine che migliorano l’umore e condizionano il rilassamento. . Quando un atleta fa uno sforzo impegnativo e monotono come nelle lunghe corse, ascoltare musica può anche fungere da distrazione dalla fatica: ci si isola dal mondo esterno e da se stessi, si soffre di meno, si sentono meno i dolori, il freddo e alla fine risulta più facile portare a termine l’allenamento. . La nostra mente è il centro di comando, tutto parte da essa. Per questo la musica è considerata doping! A.S • • • 🎼🎹🥁🎷🎺🎸🪕🎻#doping #muscia #dopingmusica #musicadoping #performance #salute #fitness #fit #trani #aleskyfit #bodybuilding #allenamento #alimentazione #nutrizione #consigli #palestra #palestre #forza #resistenza #fitnessaddict #workout #training #motivazione #scienza #educazionefisica #scienzemotorie https://www.instagram.com/p/CEMEWY8pLiY/?igshid=1kuahjx233sel