#palestre

[mostri-ciattolo]

Io matta in culo che in palestra devo allineare il tappetino alle mattonelle sennò sclero :)

[libero-de-mente]

Riaperture

Quindi prossimamente riapriranno palestre e bar?

Bene, ho già preparato la mia scheda di allenamento:

- Addominali alcolici - Plank Spritz - Flessioni sul bancone - Affondi di stuzzichini - Crunch di mortazza - Squat di prosecco

[raucci]

Anziché chiudere palestre, bisogne-rebbe aprire più scuole, per quanto questi sembrino i giorni meno adatti per dirlo.

[piusolbiate]

Palestre - Lavori in corso

 Eseguiti i lavori di rifacimento del manto usurato e delle linee delimitazione campi basket e volley alla palestra Aldo Moro oltre alla messa in sicurezza degli spalti. Quest'ultimi eseguiti anche nella piccola palestra della Scuola dell' Infanzia Andrea Ponti

[drking77]

Palestre senza barriere: la rivoluzione inclusiva parte dall’Italia con Owheel

Owheel è una start-up italiana che punta a rendere le palestre accessibili a tutti, grazie a una carrozzina innovativa, formazione per trainer e un ecosistema inclusivo. Il lancio è previsto a dicembre 2025 Nel mondo del fitness, l’inclusione non è mai stata una priorità. Eppure, oggi qualcosa sta cambiando. A guidare questa trasformazione è Owheel, una giovane start-up tutta italiana che si…

Palestre senza barriere: la rivoluzione inclusiva parte dall’Italia con Owheel

[sardies]

A Sassari per ogni palestra il suo sport

Sassari. La Giunta comunale ha approvato oggi, 7 giugno, le linee di indirizzo per destinare a specifiche discipline sportive, conclusi i lavori di manutenzione, le palestre delle scuole di via Bottego, piazza Sacro Cuore, corso Cossiga e via Baldedda. In particolare, la prima sarà dedicata alla boxe, la seconda a judo, lotta, karate e alle altre arti marziali, la terza al tennistavolo e infine…

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[alexardenti]

First training session in Rome with old friends @ruggerodiclemente and Gianni Bastesin owner of @viktory_palestre #amici #roma #palestre #christmasvacation #italia #boyhood #fatherhood #boyslife #italia (at Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/CmisMSzDNrm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[if-you-fan-a-fire]

“La Culture Physique à la ‘Palestre Nationale’,” La Presse. November 12, 1932. Page 37. ---- La culture physique et l’unité morale. - Les hommes affairésse transforment en maîtres moraux. - Des leçons de vie qui imprègnent toute la vie en général. -Chez les membres de l’A.C.J.C.-Commission du National ---- S’il est vrai que la morale est un ensemble de vertus inculquées par la tradition, les mœurs, les leçons et les exemples, il apparaît que, pour faire prendre des habitudes vertueuses, la culture physique est devenue un précieux adjuvant.

Les ancien disaient: Mens sans in corpore sano. Mais il fallut des siècles, jusqu’à l’épanouissement actuel des siècles, jusqu’à la culture physique pour que l’on s’aperçoive réellement combien le santé physique et la santé morale sont, non seulement, main combien elles sont fonctions l’une de l’autre.

La culture physique, bien utilisée et dirigée est par certain cotés un instrument d’unité morale. La pratique assidue d’un ensemble d’exercise corporels bien concertés facilite la prise de bonnes habitudes morales, dispose à la pratique continue d’un ensemble de vertus mentailes et sociales.

Le rythme des exercices corporel; pénètre l’âme de la beauté du rythme licies exercices spirituels et des actes vertueux. Si l’on transporte du domaine des sports, voire de la simple gymnastique, dans la vie morale, la surveillance minutieuse de soi, l’addition patiente d’efforts répétés et limités dont se compose le total des résultats acquis et des succès,—ces leçons de vie imprégneront toute la conduite en général.

Les bonnes habitudes physiques se prolongent en mérites moraux. Le sense de la continuité, même physique, préne à la coordination des désire et prépare intelligence et la volonté aux tâches les plus longues et les plus hautes. Le geste physique modèle l’âme.

N’a-t-on pas dit que l’usage du pavon conduit à la dignité, au respect èic soi-même et en impose à autrui? .Lessoins que l’on donne au corps sont Ç la fols des égards que l'on se rend iu auxquels on s’accoutume, et le seul Srooyen de savourer la joie d’être une o réature vivant par tous ses pores et le baignant dans le vaste univers.

L’harmonie aisée dans les soins de propreté, puis dans le maintien amène la même sobre harmonie dans les paroles et dans les actions. Des soins corporels bien réglés prédisposent à une conscience dûment réglée. 

Cette sobre harmonie dans les paroles et dans les actions, on la rencontrera chez les membres de la Palestre Nationale.

Cessons d’être des affaiblis et des neurasthéniques “’S’il y a jamais eu une maladie moderne, c’est bien la neurasthénie, car depuis quelques aimées, il y a eu un développement alarmant des tendances neurasthéniques aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

Cette tendance peut être attribuée à l’existence moderne. Nous vivons dans une atmosphère absolument différente de celle de nos ancêtres. Nous sommes soumis à des Influences auxquelles Us n’auraient jamais rongé et qu’ils n’auraient pu concevoir. Nous portons atteinte à notre réserve de vitalité, nous engageons notre capital de force et d’énergie; il en résulte que l'épuisement nerveux survient et que les symptômes de la neurasthénie se manifestent. Le mot “neurasthénie" est un terme fort étendu. Il signifie faiblesse nerveuse et mauvaise nutrition de tous les organes; ses symptômes sont aussi variés clans leurs conséquences que ses effets sont fâcheux et déplorables. 

Quelles sont les personnes qui en souffrent? Infailliblement celles, hommes, femmes, qui ont méconnu les lois de la nature; celles qui ont fatigue leur cerveau et leurs nerfs aux dépens de leur corps; celles qui ont soumis leur organisme à un travail forcé sans penser à prendre le soin de récupérer l’énergie nerveuse qu'elles épuisent.

Leurs efforts intellectuels, leurs affaires, leurs devoirs sociaux, leurs soucis et leurs tourments de toutes sortes exigent une dépense anormale de force vitale.

Les luttes de concurrence les surmènent jusqu'au moment où, fatalement, le système nerveux défaille. 

Elles ne font aucune attention et ne prennent aucune précaution afin de ne pas s'écarter des règles de la nature qui maintiendrait leurs facultés nerveuses dans un état normal; il est donc inévitable qu’elles en arrivent à tomber malades.

Dans ce cas, quels sont les symptômes qui se produisent? La migraine, la nervosité, la mélancolie, l'anémie cérébrale, l’irritabilité, la dyspepsie, des crises de nerfs, du cœur, de l’estomac, une faiblesse générale des fonctions organiques, l’insomnie et souvent la folle.

Les neurasthéniques portent sur eux l'empreinte, en quelque sorte, de la maladie. Ils ont toujours l'air fatigué, épuisé, les yeux sont bouffis, le visage est pâle et tiré. Quelquefois il y a amaigrissement, d’autre fois obésité. Us se troublent de peu de chose. Des choses insignifiantes, les agitent et ils se laissent aller à l’anxiété et aux soucis. Dans un état constant d’énervement, ils sont hésitants et craintifs dans leurs moindres actes; ils souffrent des nerfs.

Il n’est pas douteux que la plupart des maladies nerveuses ont pour origine la neurasthénie. Les désordres cérébraux, l’apathie, l’ataxie locomotrice, la névralgie, la paralysie, la faiblesse de la colonne vertébrale sont dus souvent à son Influence déprimante. Chez tout neurasthénique, les fonctions organiques sont entravées. Les organes de la nutrition sont les plus atteins. L'assimilation devient mauvaise, le sang n’apporte plus qu’une nutrition insuffisante au corps. Le sujet présente un aspect générai déplorable, une grande apparence de faiblesse. Souvent les neurasthéniques sont privés d’une partie de leurs facultés visuelles, auditives, tactiles ou gustatives. Ces phénomènes ne sont pas surprenants, puisque toutes les fonction, du corps sont sous la dépendance de l’énergie nerveuse; toute dépression du système nerveux doit donc prévoquer une diminution générale de la vitalité. 

Que faut-il au neurasthénique? 

Récupérer son énergie vitale. Mais comment le malade doit-11 s'y prendre? Comment les forces nerveuses seront-elles recouvrées? Peut-on espérer une complète guérison? La santé physique peut-elle être rendue au malade? et si cela se peut, que faut-il faire? 

C’est là où l’aide d’un professeur de culture physique devient d'une grande utilité pour le malade, homme ou femme. 

Rien n’est plus triste que la vue d’un homme ou d’une femme, autrefois, bien portant, et qu’accable maintenant la neurasthénie. Qu’ils sachent donc que la culture physique leur fera retrouver le contrôle de leurs nerfs, leur activité cérébrale, et cela sans aucun médicament. C’est la certitude d’obtenir des résultats nettement satisfaisants et de fortifier sa constitution suffisamment pour qu’une rechute, soit devenue impossible. 

Vous donnerez de nouveau l'apparence enviable d’un homme en parfaite santé physique et morale, ce qui exige un système nerveux sain et vigoureux. 

Si donc vous souffrez de la neurasthénie, faites seulement un mois de culture physique: après vous ne douterez pas un instant de la possibilité d'obtenir une complète guérison et vous vous rendrez en toute hâte à la Palestre Nationale afin d'y suivre régulièrement nos cours. 

Le “National” enseignera à l’homme ses devoirs Au gymnase de la Palestre Nationale, on enseignera à l’homme qu'il a des Droits, mais qu'il a aussi des Devoirs. Et tous les devoirs qui lui incombent et qu’il reste encore à lui faire comprendre, nul doute qu’il ne faille placer en premier lieu le respect que l'on se doit à sol-mème, tant à son corps qu’à son intelligence. 

Nous sommes loin de compte, car si l'on trouve des Canadiens-français qui songent à cultiver leur cerveau, combien songent à cultiver leur corps, c’est-à-dire à placer leur intelligence dans les meilleures conditions de rendement? Voulez-vous prendre au hasard, dix passants dans la rue et leur demander de vous dire comment, ils se représentent un homme de quarante ans? Tous le conçoivent comme un citoyen dont la période d’activité musculaire est terminée depuis longtemps, comme un homme qui commence à prendre vers la fin tfe sa vie, qui n’a plus  loisir de faire une seule bêtise, s'il veut réussir et qui déchoirait s’il avait conservé la vigueur et la gaieté de la jeunesse. 

A quarante ans, on vous dire qu’un peu de ventre vous donne l'air plus sérieux, qu’un peu de graisse évoque la prospérité dans les affaires, qu’il ne faut pas être maigre, parce qu’on a l’air de ne, pas manger à sa faim. A quarante ans, il s’agit d’être sérieux; fini le rire, fini de remuer. Un homme de quarante ans qui courrait, se déconsidérerait. La Jeunesse est finie, la vieillesse n’est pas si lointaine que cela. 

Nous ne saurions trop nous élever contre cette cireur colossale qui fait d'un quadragénaire un homme fini pou- la vie active et qui n’est plus capable que de faire marcher son cerveau. Nous devons répéter sans cesse qu'à quarante ans. un homme qui n’a point fait une noce indigne, nui ne s'est point anéanti daim lo fainéantise musculaire, que ce homme-là est encore au plein de sa jeunesse et qu'il n'est point grand écart entre ce qu’il faisait à vingt ans et ce qu'il fait à quarante. 

Voulez-vous maintenant prendre un de ces hommes qui font de la culture physique et le comparer au gros homme de quarante ans qui est censé représenter le parfait bonheur. Vous verrez celui-là joyeux, sain, encore tout près de la jeunesse, riant comme un enfant, actif, vigoureux, aimant la vie et ses luttes perpétuelles; vous verrez l'autre soucieux, morose, digérant difficilement, souvent quinteux, somnolent. 

Choisissez et imitez celui que voua voudrez, mais avant de vous décider regardez et. comparez. C’est pourquoi, au gymnase de la Palestre Nationale on vous enseignera par la culture physique à être vigoureux et sain, fort et joyeux aussi bien à quarante qu’à vingt. La physiculture fructifie pour tous indépendamment de l’àge. C'est pourquoi on se doit do devenir membre de la Palestre Nationale afin de la seconder dans sa belle oeuvre d’éducation physique de toute une race. 

DONC DEVENEZ TOUS DES MEMBRES DU NATIONAL.

Photo caption: No l.—Groupes d’élèves masculins suivant un cours de culture physique du soir, aous l» direction du major J.-E. Gagnon. No 2.—Deux de l’equipe de ballon au pânier du National, au point culminant, d'une joute au gymnase. 

No 3.—Un groupe féminin au cours de culture physique au National. 

No 4.—Deux des quatre équipés de la ball à la volée du National, su début d’une partie contestée. 

No 5.-— Elèves des cours de culture physique dans un de leurs cours à la Palestre du National. 

No 6.—Une des équipes du polo aquatique. 

No 7.—Joueurs de balle au cour du National. 

No 8.—L'équipe de grosses quilles du National. Il est à remarquer que le poids total de l'équipe est de plus de 1,100 livres.