Word weer eigenaar van je lichaam Eigenaar zijn is fijn en geeft vrijheid Velen van ons zijn geen eigenaar meer over het eigen lichaam. Het klinkt vrij negatief, maar helaas is het een feit We stoppen het vol met troep We roesten massaal vast en brokkelen veel sneller je denkt af. Bewegen doen we niet of nauwelijks meer Laat staan als we het hebben over training We worden gestuurd door ons Ego. Het ego wilt alles hetzelfde houden Geen verandering, want verandering is eng Als je hetzelfde blijft doen, wacht jou hetzelfde lot. Nu is het moment om de regie weer terug te pakken. Niet morgen maar NU Beweeg zoveel mogelijk, train kort en intensief, eet veel groenten, slaap goed, ontspan geregeld, maak plezier en zoek weer echte verbinding met jezelf en degenen die je dierbaar zijn. Eigenaarschap = regie in eigen hand + een fit en krachtig lichaam + helderheid en focus Zet belachelijk kleine stappen in richting van je doel. Alleen zo misleid je je ego Geniet van het proces en het succes #fit20 #breda #fit20breda #eigenaarschap #ego #lichaam #personaltraining (bij Breda) https://www.instagram.com/p/ByoB_RhibjQ/?igshid=b8yy6fcfg799